О ситуации тупика

Побудь с этим! Эта фраза настолько приелась всем вокруг, что уже стала бесить.

Но в некоторых случаях лучше принять неизбежное, чем лесть на стену в попытках тут же придумать решение. Например, в ситуации тупика. Ощущение тупиковости возникает, когда что бы ты ни сделал, все равно нет подходящего решения, и каждый выбор будет связан с дискомфортом. “Делать прививку ребёнку или нет? Если отказавшись от неё, в случае заражения вирусом он может умереть, а сделав - есть риск инвалидности» - когда выбор выглядит вполне себе существенным и накладывающим отпечаток на последующее развитие событий. И в этом случае совсем не хочется брать на себя ответственность за принятое решение, и значит, за последствия - ведь нужно будет как-то с этим обходиться, не разрушаясь от вины и сожаления за совершенный выбор.

Ощущение тупика действует на нас так, что мы начинаем метаться в попытках избежать сложных переживаний боли, злости и страха от своей человеческой ограниченности.

На сессии с клиентом такие ситуации будут вызывать в терапевте похожую реакцию - начать накидывать варианты действий. Но это не принесёт клиенту облегчения. Быть в тупике, но не оставаться там одному, иметь возможность сидеть там с кем-то и проживать чувства, связанные с такой тупиковость, как не парадоксально звучит, оказывается для человека целительным опытом. Во время обучения я как-то услышала: «Быть в жопе не так сложно, как быть там совсем одному».

А дальше подключается теория парадоксальных изменений: когда мы приняли ситуацию такой какая она есть, не пытаясь тут же что-то с ней сделать, когда мы соприкоснулись со своими чувствами, дали им место и время, то парадоксальным образом к нам возвращается устойчивость, холодность разума, способность мыслить и взвешивать решения, оценивая риски, все «за» и «против», уже не разрушаясь от одной мысли про необходимость выбора.

Если Вы оказались в сложной жизненной ситуации, не стесняйтесь обращаться за помощью: друзей, близких, посторонних людей, которые обладают нужной информацией, профессиональной помощью - специалистам.

Буду рада видеть вас на своих консультациях по скайпу.