|
Базовые навыки самопомощи в сложной жизненной ситуации.Автор статьи: Тиана Лявенко
Россия – страна соединяющая в себе множество культур запада и востока, что определяет самобытность нашей жизни. Поэтому нам не всегда подходят западные психотехнологии или восточные традиции в чистом виде. Наверное, стоит искать золотую середину, между лозунгами «каждому по психологу» и «я сам себе психолог» На мой личный взгляд, одна из задач психолога-помочь клиенту научиться обходиться без помощи психолога, помочь научиться пользоваться собственным колоссальным ресурсом и потенциалом, помочь овладеть навыками самопомощи. Всё- таки психолог есть консультант, помогающий человеку подружиться с самим собой, изучить свою психику, научиться слышать своё сердце, любить себя и мир вокруг и быть счастливым. Всё выше сказанное, соответственно и задает формат и содержание психотерапии, обязательной частью которой является научение клиента быть независимым от психологической помощи и владеющим навыками самопомощи. Вот о навыках самопомощи и хотелось бы поговорить в этой статье. Три столпа самопомощи: самопознание, саморазвитие и самосовершенствование. Все столпы включают в себя четыре сферы: ментально-духовная; эмоционально-сердечная; физическая (телесная) и социальная (поведенческая) Попробую привести пример реализации всех значимых сфер жизни по основным столпам самопомощи в идее постулатов в сложной ситуации в вашей жизни.
Люба жизненная ситуация включает в себя все сферы вашего естества, задействует их. Поэтому и разрешать сложные жизненные ситуации разумнее по всем сферам. Выход там же где и вход. А вот методики, практики, техники реализации озвученного в практике жизни, можно обсуждать индивидуально с психологом. Поверьте, вы сумеете решить любую ситуацию в вашей жизни самостоятельно. Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
Врачи поражены! Вся боль из колен и суставов спадает уже к утру
97-летний кардиолог: Если давление выше 130\90, выпейте 2 ложки…
Единственный продукт, который проникает в суставы на 100%, это
Чтобы потенция всегда была крепкой, делайте это раз в день!
Сделал так – колени не болят уже 5 лет. Запишите мой рецепт
Видео с выпускного "убило" всех родителей: кто это заснял?!
|
Пьяные что ли? Пугачева с мужем шокировали своим развратом
Кардиологи не ожидали, но эта вкуснятина очищает сосуды за ночь!
Девушка из г Колумбус опозорилась на всю Беларусь! Видео ошеломит
Танец на выпускном взорвал сеть: смотреть без детей
Женатым лучше не смотреть: танец роскошной Татьяны (видео)
Этот танец невесты оставит вас без слов! Пересмотрела 10 раз!
Эта штука вытягивает всю боль из колен и суставов за 3 дня!
Галкин и Пугачева станцевали зажигательный танец на Кипре
|