Материнская история Х

«Я виновата, что мой сын плохо себя ведет. Все потому, что я мало стараюсь. Читаю книги по воспитанию, смотрю программы - ничего не помогает».

Вы часто испытываете чувство вины? Если «да», то это пост для Вас. Ставьте , "нравится", чтобы больше людей увидели эту статью..

У меня на приеме молодая мама, которая устала от материнства. Маленький ребенок занимает все ее время, которого не остается ни на себя, ни на мужа.

Она максимально погружена в воспитание ребенка. Сил нет ни на что. По-научному – эмоциональное выгорание. А по ощущениям – бессилие, апатия и отсутствие интереса ко всему. Так и до депрессии недалеко. По статистике 9 из 10 мам испытывают подобное. Узнали себя?

Работаем с клиенткой. «Вылезает», что она постоянно чувствует себя виноватой. За болезни сына, его кризис 3-х лет. В целом, из-за всего, что происходит.

«Вы можете на это повлиять?», - спрашиваю я.

«Конечно могу. Мне следует больше читать книг по психологии, быть более внимательной к ребенку…», - отвечает она.

«А Вы внимательны к себе: давно ли Вы по-настоящему отдыхали, читали не книги Л.Петрановской, а роман для души?», - резонно спрашиваю ее.

И далее мы беседуем о важности заботы к себе самой. И о том, как происходит подмена – ответственности на вину. Подробно разбираем зону ответственности.

В результате, клиентка признает, что не все в ее силах и кризис в поведении ребенка неизбежен. При этом то, что точно зависит от нее – внимательность к себе и своевременное удовлетворение своих потребностей.

На лице клиентки улыбка, она глубоко выдыхает - испытывает облегчение.

И таких обращений много. По-настоящему хорошие мамы «грызут» себя и мучаются от чувства вины. Хотя пора бы подумать о себе.

Если хотите помочь себе – звоните по номеру, указанному в профиле - записывайтесь на консультацию.

А как Вы отдыхаете? Есть ли у Вас свои способы восстановления? Поделитесь, пожалуйста)