Зависимые отношения. Вход и выход.

Автор статьи: Герасимович Иван
Проблема зависимого человека не в конкретных отношениях, а в том, что он в принципе склонен к зависимости.

У зависимого человека недостаёт внутренних опор и наполненности, чтобы он был способен брать на себя ответственность и уживаться с самим собой. Он старается заполнить эту пустоту за счет кого-то или чего-то и не способен жить без объекта зависимости.

Поэтому из зависимости и не получается просто взять и уйти)

В большинстве случаев склонность к зависимым отношениям формируется.... в детстве, да. Когда потребности ребенка, которые он ещё не до конца может дифференцировать, не удовлетворяются родителями (взрослыми, заменяющими их) или удовлетворяются криво.

Если в общем, то это потребности в любви, эмоциональной близости, принятии, признании значимости и другие.

Собственно, неудовлетворение этих потребностей не позволяет ребенку научиться их четко идентифицировать и осознавать. Остаётся только жить с постоянным фоном напряжения от неудовлетворенности и пытаться получить от родителей хоть что-то. Отсюда, например, истории про «истерящих» детей, которые таким образом пытаются вызвать у родителей хотя бы какую-то реакцию на себя.

Исходя из того, какая модель отношений была у ребенка с родителями, такую форму зависимых отношений мы и получим в будущем. Или не получим, если повезёт)

Сложность избавления от своей зависимости заключается ещё и в том, что нам очень сложно четко определить потребности, которые мы удовлетворяем в зависимых отношениях. Мы испытываем дискомфорт от неудовлетворения потребностей, но опознавать их так и не научились, поэтому поступаем самым очевидным образом — пытаемся избавиться от дискомфорта за счет объекта зависимости.

Причем в зависимости не происходит полноценного удовлетворения тех гнетущих потребностей. У человека получается только частично снизить напряженность. Временно.

Не заканчиваются такие отношения потому, что для зависимого боль от расставания и одиночества представляется более страшной, чем существующая напряженность и суррогатное удовлетворение неопознанных потребностей.

Что делать?

Возвращать контакт с потребностями, осознавать их. Это позволит понять, что вы не просто испытываете какое-то напряжение и дискомфорт, но у вас есть конкретная неудовлетворенная потребность.

Если понять, чего не хватает, то появится возможность отделить удовлетворение этой потребности от объекта зависимости, чего раньше не удавалось. Да и не думалось об этом.

После того, как с потребностью разобрались, самое время взять ответственность за её удовлетворение на себя. Да и в целом за себя взять ответственность.

Сразу стоит сказать, что делается это всё не в одну минуту и осознания всех описанных моментов недостаточно. В случаях зависимых отношений крайне желательно работать вместе со специалистом. По крайней мере первое время, когда ещё ничего непонятно и вероятность самого себя обмануть стремится к 100%.

Такие дела. Успехов вам и поменьше зависимостей!

PS: рядом с зависимостью стоят созависимость (зеркальный вариант зависимых отношений) и контрзависимость (избегание и отстранение от отношений). Проявляются они иначе, но суть и причины формирования аналогичны.

Изображение из поиска google.



Просмотров: 258
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Для чего близким людям зависимого человека необходимо посещать группы взаимопомощи по со-зависимости
  • Ешь, что дают! Или как удовлетворение потребностей в детстве влияет на характер и судьбу человека
  • Зависимости.Что делать, если есть зависимости.
  • Феноменология отношений эмоциональной зависимости. Часть 2.
  • У зависимости есть свойство: зависимость прогрессирует. Виды и причины зависимости.
  • Созависимость – что это такое? Выход из зависимых отношений есть!
  • Определите, от чего именно Вам необходимо избавится, чтобы выйти из зависимых отношений! Тест.
  • Роль стыда в жизни зависимых и склонных к зависимости людей.
  • От детской потребности в заботе к взрослой зависимости.
  • Взять на себя вину и взять на себя ответственность: в чем разница?
  • Чего мы хотим от своих отношений на самом деле – 7 потребностей в паре
  • Что делать, если ваши потребности не удовлетворяются?
  • Как избавить родственника от зависимости от компьютерных игр. Мотивация и потребности игромана
  • Если потребности не удовлетворяются
  • Еще несколько слов о зависимости от отношений. Часть 3.
  • Как женщине после любовной зависимости возродить себя и свою гордость?
  • Механизм развития любовной зависимости. Психология отношений.
  • Мир не мил без тебя: как выйти из эмоциональной зависимости от другого человека?
  • Как избавиться от любовной зависимости от другого человека
  • Удовлетворение женских потребностей в семье
  • Спусти себя с поводка зависимости!
  • Марафон счастья: 1. Счастье как удовлетворение потребностей
  • Как взять ответственность на себя?
  • Взять ответственность на себя
  • Взять ответственность на себя
  • 2.2 Подходы к лечению зависимости. Психолог о зависимости и созависимости (3)
  • Как избавиться от зависимых отношений
  • Выход из зависимых отношений и долгов
  • Нельзя взять на себя ответственность
  • Взять ответственность за свою жизнь на себя



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь