Спусти себя с поводка зависимости!

Зависимости.

Сегодня мы поговорим о зависимостях. Энелеперы, психиатры, йоги трактуют понятие зависимость как, скажем так, гиперфункцию ума. Ума, который привязан к какому-то внешнему объекту, который он не считает собой, но хочет с ним слиться. Объект внешнего мира, который постоянно меняется, и из-за отсутствия стабильности, найдя его, мы за него держимся, т.е. мы нашли счастье, семейное счастье, назвали все это таким ярлыком, номинализацией, и держимся. Наличие какой-то «сенсорики» ярлыка, если она какая-то жесткая и прописана в одном человеке, в каком-то одном продукте, чувстве, мы хотим получать это состояние извне. Проще говоря, это ценности или критерии, которые не осознаваемы нами полностью. И ты их сам вербуешь на внешние объекты. Ты отдаешь власть на проявление этого качества, эмоции, любви, спокойствия и связываешь это с конкретным человеком, деятельностью, внешним объектом, чувством и так далее. Т.е. от того, что ты не получаешь, тебе становится плохо, ты испытываешь страдания, при которых минимальной целью является нейтрализация, а максимальной – получение анти-страдания, счастья.

Зависимость – это человек, к которому мы зависимы, на которого мы сами себя «присушили», завербовали. Мы сделали это бессознательно, с помощью какой-то части, которую мы не осознаем, и эта часть вступила в контакт, условно говоря, начались отношения твоей неосознаваемой личности с каким-то внешним объектом, человеком. И эта часть получает от него то, что она хочет, но при этом она получает кучу всего, что не соотносится с нашими обычными ценностями. Т.е. проявляются побочные эффекты. Ты этого не ожидал. Потому что та часть, которая начала эти отношения, не знает всех остальных частей, по сути, не знает, как им удовлетворитьугодить. Она постоянно,грубо говоря, находится в затворничестве, а потом проявляется в вытеснении. Создала отношения с едой, человеком, со своим собственным телом, с ситуацией, которая лишает тебя свободы. Т.е. ты без этих людей, внешних объектов уже не можешь сам по себе существовать.

Как создать у себя зависимость? Или понять, как протекает механизм, вызывающий зависимость. Техника Шоколад «Леди-годива». Ты себя, по сути, мотивируешь, зомбируешь, программируешь, уговариваешь, на выполнение какого-то действия и получение от него удовольствия. Потом создаешь образ, скажем так, некоего чего-то, что заставляет тебя делать. К примеру, шоколад ты ешь с удовольствием, к нему такая тяга, и вот находишь что-то в своей жизни, такое, что есть та тяга, которая «дай время и ты ей займешься». Ищешь этот субмодальный шаблон и соответствующую часть и через ее субмодальное восприятие начинаешь видеть действие, которое хочешь делать (заниматься зарядкой, читать книги, учить английский).

Чем сильней зависимость, тем она менее управляема. Она сильней тебя, ты не можешь действовать на ее поле. В итоге ты берешь какое-то действие, достаточно сильное в тебе, вычисляешь его субмодальный шаблон, и действие которое тебе неприятно просто переводишь в параметры, соблюдая экологию. Проще говоря, переносишь субмодальный шаблон того, что делаешь, на то, что еще не делаешь: при этом возникает протест. А чтобы не было привязки к контексту НЛП, предлагается 3 варианта. Если не последовать этим вариантам, то останется зависимость от какого-то одного поведения. Выбирать можно любой из трех вариантов.

Разберем зависимость от любви. Парень расстался с девушкой и начал переживать. У него зависимость от расставания  с девушками. Как  ему помочь? Его запрос: Как сохранять отношения? Обычно отношения прекращаются из-за несоответствия критериев. Другой человек начинает делать что-то не то и не делает то, что надо. Накапливается неудовлетворенность, и потом субмодально происходит «взрыв компульсия», его образ резко меняется, и он переходит из категории желанного объекта, к которому ты тянешься, в категорию объектов отвращения. Но при этом пять дней назад он был другим. Один из вариантов – это количество отношений как способ узнавания, что тебе хочется. И эти отношения могут длиться 5 минут5 секундодин взгляд, одно словофраза. И ты понимаешь, оно или не оно. Необходимо быть внимательным в этом моментеосознанности.

А если зависимость от отношений? 1) Прочувствовать это ощущение, чтобы понять глубинное намерение зачем. Очень часто люди, находящиеся в зависимости, не до конца перепроживают настоящий момент обретения того, чего они хотят. Они уже убегают за следующей «дозой», они исчезают из настоящего, они начинают в будущем рисовать какие-то картинки. Например,  страха, что они это потеряют. Или «а можно еще круче» и рисуют совсем другой контекст. Вот такие бывают стратегии бессознательного. Чаще это страх, что потеряют, либо включается программа «ну не может быть так вечно». Варианты: Я этого не достоин, у меня не хватит сил, чтобы поддерживать эти отношения, такие ограничивающие убеждения. Например, ревность: «я недостоин этого человека», т.е. страх его потерять. И тут мы выходим на то, что можно пойти в темную сторону «Что тебе это дает?».  Например: «у тебя никогда этого не будет». Далее следует выход на это чувство покинутости, что нет рядом никого, с кем ты мог выстроить отношения. Тоже самое относится ко всем внешним объектам, еде, веществам. Не будет никогда и что тогда? Вот к примеру, с едой, у людей подсознательный страх смерти. Одна из причин – воспитание родителями, которые прошли через опыт голода.

Еще на примере курения. Представь, что никогда больше, никогда вообще. Сам факт у вас в памяти остается об этом, но в будущем этого нет, начиная с этого момента. Поведение фрустрируется сразу же, т.е. мы говорим  «Ты не сможешь так делать!». Говоря простым языком, мы нагнетаем импринт. Задавая при этом вопрос: «А чем это плохо?», т.е. что будет делать твой ум, когда осознает, что этого нет.Возникаетгнев ->чем он плох?->пойти морды бить->сажают в тюрьму->прочувствуй эту «жесть»-> где «в теле»? ->чем это плохо?->жизнь теряет смысл->вот прямо сейчаc она теряет его->самоубийство->все, сделал его-> все, почувствуй его ->(глупый вопрос:как это чувствуется в теле?) ->печаль->почему от этого надо избавиться?->освобождение. Чаще всего после того, как ты переживаешь самую глубину, самое дно, касаешься его,  принимаешь его как данность, на уровне ума.

Бендлер говорил, что большинство проблем выдуманные, воображаемые, поэтому для их решения нужны воображаемые методы. Метафорично можно объяснить, что мы принимаем палку в темноте за змею. Кстати, импринт это отпечаток на тонком теле нашего ума, который формирует наше восприятие и мотивационную сферу, определяя наше поведение. Есть такая теория, что аллергия в 90% случаев основана на импринтном состоянии. Человек испытывает импринт, потом он получает контакт с каким-то особым, условно говоря, будущим аллергеном, и у человека этот особый вкус становится запуском ощущения беспомощности, от которого он хочет избавиться, например, вот такой аллергической реакцией. И само ощущение желания избавиться от чего-то чаще всего выводит нас к острому желанию, чтобы что-то перестало быть, не удовлетворять его как в сущностном, «хорошо, что этого нет», а что хочешь вместо этого. Человек ассоциируем, поэтому надо довести до состояния тупика. Тупик это как раз один из признаков, что импринт вот он, ты сейчас испытываешь какое-то импринтное переживание, негативное. А если взять буддистов, медитирующих на смерть, «вот оно все кончилось», вот он труп, и ты таким же станешь, вот смысла нет, все этим кончится», они все накручивают ощущение привязанности к жизни, радости, свершениям, достижениям.

Если взять импринт, что человек не может чего-то сделать в какой-то ситуации, он видит внешнюю агрессию или слишком большую эмоциональность своего партнера, непредсказуемость, то внутри возникает неприятное ощущение, которое не дает ему выбор, ощущение отсутствия выбора, безвыходное состояние. Тупик, и в этом состоянии человек не делает, а если и делает, то очень неосознанно,резко, «морды бьет», на себя насилие обращает. Принимает вредные вещества, не обращая внимание на их вред, получая только «духовную анестезию». Вот это ощущение бессмысленности, тупиковости, оно есть, реальное ощущение для этого уровня ума. А человек бежит от него. И он начинает курить сигарету, чтобы заглушить это состояние, или не испытывать импринт. Он есть, но он его убирает. Тоже самое с любой зависимостью, на которую со стороны смотришь, и думаешь: «зачем люди этим занимаются?». И лейтмотивом является что: больно, страшно, одиноко.

Говоря про алкоголь, в некоторых традициях называют «жидкой любовью», в силу того, что как и любой внешний ресурс, онзадействует наши внутренние рецепторы, связанные с удовольствием. Просто есть условно правильный путь к любви, а есть революционный – вот алкоголь это про это. Человек живет в такой жизни, где с его точки зрения он не может  получить любовь простыми действиями или испытывать эту любовь. И скорее всего его стратегии, субмодальные шаблоны, некие образы «Я- концепции» и в общем все накопления приводят к тому, что из всего многообразияу него есть только два варианта – либо в петлю либо пить и так далее. Человек забыл первоначальное состояние, в котором все это есть. Он пошел на компромисс с собой один раз, второй раз, и забыл, с чем договаривался, произошло некое наслоение. И чтобы долго не разбираться, он выбирает самый доступный вариант «Redbullс водкой». Получается алкоголь это быстрый лифт к «искаженному сущностному состоянию» причем под наркозом. Ты его обуславливаешь, якоришь, и по-другому не умеешь, не знаешь, как хотеть. Такая омраченность, омраченность. Алкоголь не меняет структуру мышления, он, скажем так, вносит некоторый разлад, не ресурсный мета фрейм. Лобная доля, которую отключает алкоголь, связана как раз с самооценкой, мотивацией, с развитием.

Желаю Всем, Жить в состоянии «здесь и сейчас», наслаждаться моментом и не зависеть в этом мире ни от чего, дабы не впасть во всякие девиации.