Как я съел паническую собаку

Как я съел паническую собаку.

Правда не я, а пациент, не съел, а победил и не собаку, а атаку, но это уже частности. 

Последние полгода мне категорически везет на интересных пациентов. И я не имею права рассказывать то,что слышу в своем кабинете на Архиерейской. Но об одном случае все же расскажу. Тем более,что я специально попросил на это разрешения у главного героя рассказа.

Как я уже говорил,страхи у людей бывают совершенно разнообразные. Страх это как какой-то конкретный симптом, совокупностью которых является болезнь. Чтоб было понятнее - при заболевании гриппом будут такие симптомы как температура под сорок, боли в мышцах и суставах, головные боли, кашель, боль в горле. Но причина их всех одна - вирус гриппа, который поселился в организме и разрушает наши клетки, пока иммунитет пытается разрушить его самого.

Так и с тревожным расстройством - могут быть самые различные проявления. И просто постоянное нервное напряжение, ожидание каких-то неприятностей, чувство надвигающейся катастрофы. Могут быть нарушения сна, боли в животе, мышечные спазмы, дрожжание рук. И серьезные вещи вроде резких скачков артериального давления, сильнейшие головные боли, учащенное сердцебиение, одышка и чувство нехватки воздуха. А причина всего этого одна - тревога, поселившаяся в голове и разрушающая наше сознание. 

Впрочем, вернемся к тому, что я обещал вам рассказать. Ко мне пришел пациент с очень редким страхом. Страх подавиться во время еды и умереть вследствие этого. Страх мало того, что довольно редкий, так ещё и гадкий тем, что совершенно нарушает нормальную жизнь пациента.  Каждый раз, когда он садился за стол приходилось отказываться от еды, или кушать по самым крохотным кусочкам, тщательно пережевывая по двести раз, не в силах заставить себя сделать глоток. Похудение,переросшее в страх заболеть анорексией и умереть от истощения... И смесь из злости на себя, страха и чувства вины зато, что не может быть "нормальным". Впрочем, кто хоть раз встретился в своей жизни с засевшей в голове тревогой и сам увидит себя в этом коктейле. 

И как мне кажется, проблема не в том,  что мы начинаем думать тревожные мысли а в том, что начинаем в них верить.  Верить в то, что будет какая-то беда и мы с ней не справимся и никто не придет на помощь. Верить в то,что у нас какая-то страшная болезнь, которую не могут обнаружить врачи. Верить, что другие осуждают и смеются. Верить, что подавимся куском пищи и умрем прямо за столом на глазах детей.  И действовать так, как этот страх нас заставляет. Чем лишь убеждаем себя в реальности этих кошмарных миражей, которые генерирует лучший в мире генератор иллюзий - наш мозг.

Пациент,про которого я говорю недавно успешно закончил курс терапии и теперь тренирует дома те навыки, которые мы с ним изучали во время работы: как перепроверять выводы мозга об опасности, как выбрать свое поведение так,чтоб он было полезным, как уметь слушать себя, наполняя свою жизнь тем, чем её хочется наполнять, а не страхом и кошмарами из темных недр нашей думалки, нашего домика, в котором мы спим по ночам - нашего мозга. 

А с собакой все хорошо. Я вообще собак люблю.

Здоровья вам!