Как убрать страх за жизнь любимого? Как себя вести и воспринимать происходящее?

Надо отметить, что страхи присущи всем нам, но иногда они приобретают, какие-то, глобальные масштабы, и могут стать негативной программой будущего.

     Давайте попробуем понять: что к чему, и начнем потихоньку выходить из этого состояния.

     Критической точкой вашего страха будет то, что вы начинаете везде встречать страшные заголовки. Например, плакат на улице, с намёком…, статью в журнале, программа по телевизору. Вы все время натыкаетесь на негативную информацию, и непонятно: вас туда бросает, или она идет к вам.

    Вот тут надо сказать себе: «стоп. Со мной что-то происходит, и это надо срочно решать», потому как, для вас это может обернуться панической атакой, с которой невозможно справиться, а для партнера…. не понятная ситуация, согласитесь.

    К сожалению, страхи имеют такую особенность формировать наше будущее.

     Это все не к тому, что я вас пугаю, а для того, чтобы вы осознали серьезность ситуации, и не бежали от проблемы, а начали ее устранять.

     Итак, начинаем разбираться.

     Первое, что следует учесть - это ваш негативный опыт прошлого, связанный с темой смерти. Мне, как психотерапевту и семейному психологу, часто приходится сталкиваться с тем, что у клиентов, кто-то, когда-то, умирал, и они могут жить в такой череде «неотпущенных покойников». Часто - это весьма значимый пласт страха, иногда самый основной.

      Отсюда вывод, чем меньше вы с этим сталкиваетесь, тем лучше. Особенно это касается детей. Старайтесь максимально их изолировать от косвенного соприкосновения со смертью, и клич из серии: «он должен с ним проститься…» следует сразу отметать.

     Часто это связано с неадекватным состоянием родственников, но у вас своя голова на плечах, и сейчас жизнь живых важнее, чем все остальное.

     Как помочь себе лично? – Первое, опять же, включаем свою осознанность, и попробуем проанализировать: откуда взялся этот страх? – Если вы понимаете, что это следствие прошлого, то стоит признать, что: «да, это было в жизни, но это уже в прошлом. Я отпускаю этого человека. В этой жизни уже все завершено. У меня нет ни обиды, не чувства, что я что-то незавершила в отношениях, потому что, сейчас мои страдания ему не нужны и не важны. Отсюда, плохо только мне. Я перестаю так мыслить, отпускаю этого человека в мир иной. Пусть вселенная о нем позаботится. Когда-то, уже в следующих жизнях, мы, вероятно, встретимся…»  

      И вместо тягостного чувства, с которым вы жили много лет. вы обретете состояние, более светлое.

    Я, как практикующий семейный психолог, и психотерапевт, провожу со своими клиентами, так называемый: «паттерн прощания». Он дает возможность прорабатывать эту тему на более глубинном уровне.

      После этого, ваш страх смерти уменьшится, как и переживания, например, за своего спутника по жизни. Но и это еще не все.

     Тут стоит проанализировать, что, например, исходит от вашего любимого. Если он сам настроен на короткую продолжительность своей жизни, и часто говорит об этом, или, вы не видите с ним будущего, то вероятно, всему этому есть, какие-то, предпосылки.

     Ситуация может быть завязана за какую-то, вашу личную с ним карму, которая вам пока не понятна, или за те же проблемы, идущие по роду.

     Отсюда, такие ситуации лучше разобрать и изменить (перепрограммировать) ваше совместное будущее.

      Данные проблемы во многом решаемы. Обычно они не фатальны, и даны человеку для переосмысления и изменения своего жизненного сценария и своей судьбы.