Как часто мы начинаем новую жизни с понедельника? А с 1 января!

Как  часто мы начинаем новую жизнь с понедельника? А с 1 января?

В кругу родных и близких, друзей и коллег, мы даем себе торжественные обещания, что вот с этого самого момента в нашей жизни все будет по-другому, ярче, веселее, искреннее, прекраснее, лучше, быстрее, эффективнее и т.д. И вот наступает то самое время «Ч» и …. Ничего не происходит? В лучшем случае, мы быстренько «забываем»  наши благие намерения по переменам , в худшем включаем голос «внутреннего обвинителя», который расскажет нам ,и точно расскажет, какие мы ленивые, неполноценные, у нас нет порядка, и еще много чего нет….Знакомо? 

Так почему каждый год ,и не только, мы даем себе обещания, загадываем желания и ставим цели, которые не просто не выполняем, а еще и не пытаемся что-то реализовать, находя себе кучу оправданий .Поробуем разобраться? Предновогодняя пресса, ТВ, сайты интернета будут пестреть тысячами рецептов исполнения желаний в новогоднюю ночь, мы же попробуем взглянуть на этот процесс с научной точки зрения. «Все годы мы ждем, что придет кто-то, кто нас поймет,полюбит, оценит по достоинству, решит наши проблемы(Дед Мороз,Фея,Принц, и т.д.) .... и ждать будем очень долго, пока не поймем, что самый близкий  и родной человек, который точно знает чего же нам хочется .... это мы сами». Есть такое понятие –Личная эффективность, эффективен и успешен тот человек, который чего-то желает(ставит цель) и достигает ее. Кстати цель от желания отличает только наличие срока ее выполнения и расчет ресурса, в который нам это обойдется. Итак для личной эффективности нужно три параметра:

1. Наличие желания,  потребности, цели

2. Действий, необходимых для ее осуществления – здесь наиболее вероятны «застрялки», мы часто совершаем множество лишних действий, не осуществляя основного – «слезть с дивана»J

3. Радость от достигнутого результата, даже промежуточного – а вот этот пункт совсем «застряет» в нашем менталитете, да и как можно радоваться, если окружающие вам найдут тысячи причин этого не делать: кризис, правительство не такое, да и вообще, скоро «конец света»...

Что же делать? -Целиться в луну, если промахнетесь, все равно окажетесь среди звезд-

шутка, а если серьезно?

Сядьте поудобнее, разслабьтесь, уделите себе 5 минут во время которых вас никто и ничто(тел. Интернет и т.д.) не будет отвлекать.Представьте себе самое заветное желание, которое хотите осуществить в новом году и почувствуйте это так, как будто это уже произошло... Представили? Отлично! Теперь запомните это состояние, если сама мысль об этом желании наполнила вас силой и энергией – оно точно ваше, и тогда переходите к п.2 – разбивка шагов, а если ваши ощущение близки к тревоге, хоть где-то в теле отзывается напряжение, усталость, вялость , недоумение и т.д. – это точно не ваше намерение, не стоит тратить на него время и силы( выполняя такие желания, наш организм сопротивляется с помощью лени, неудач и т.д.).

Идем дальше,п.2 – разбили  практические шаги, необходимые для его выполнения(чтобы выиграть в лотерею, надо купить билетJ)и переходим к п.3 – радость на каждом этапе выполнения, спросите себя, а что я получу выполняя каждый шаг, что в моей жизни будет по-другому? - если подключать ресурс радости, весь наш организм будет активно помогать нам справляться с запланированными действиями, у нас будет хватать сил на все задуманное!

Слушайте себя, внутри вас есть ответы на все вопросы, пути решения самых сложных жизненных задач и ресурсы для их достижений! Удачи вам в нелегком, но очень приятном занятии – познании себя! И пусть с вами не только в  Новый 2012год, но и на всем его протяжении, и дальше, будет самый мудрый, самый могущественный, самый  необыкновенный волшебник – Вы Сами!