Что будет если Молчать.

Не понимающий вашего молчания, вероятно, не поймет и ваших слов.

- Элберт Грин Хаббард

Скажите пожалуйста, а вы умеете молчать? И отметьте для себя, где вы молчите, а где говорите.  Эти вопросы и многие другие, будут полезны вам для ПРОДУКТИВНОГО прочтения статьи. Так как в этой статье мы поговорим о вредном и полезном молчании.

Молчать можно по разным причинам, некоторые из них:

- обида,

- игнор,

- нечего сказать в отношениях,

- и многое другое, что мы делаем во вред себе.

Такое молчание, можно сказать, вредное. Если говорить об отношениях, то замалчивание чего-то, может испортить отношения  и вылиться в конфликты. В сфере работы, перерасти в недопонимание коллеги и/или неприятную ситуацию для вас. С ребёнком - в капризы. Этот перечень бесконечен.

Что делать в данном случае.

- Для начала необходимо выяснить, а зачем вы молчите? Чего вы добиваетесь своим молчанием? Что хотите показать?

Я могу дать ответ, но не факт, что он вам подойдёт. Пока не решите корень зла (для чего вам молчание).

- Итак ответ.  Если кратко, что научиться говорить , своевременно и по существу. Что бы ваш собеседник понял вас.  То есть, вы должны стать равными собеседниками, с одинаковой целью - решение возникшего вопроса. Нечто напоминающее компромиссное общение. Когда важна свобода, но учитываются двусторонние интересы и собеседники идут на взаимные  уступки, грамотно находя решение.

А теперь перейдём к полезному молчанию.

Не путайте с вынужденным молчанием от одиночества (потому, что там  не до молчания, а выть хочется).

Полезно молчать, когда:

- часто попадаете в конфликты. 

- вы излишне разговорчивы.   Когда вы много говорите, то вы не слышите собеседника и себя в том числе.

- делитесь личным. Задумайтесь кому вы говорите столько ценное о вас? Для чего?

- нет сил говорить. В таком случае, ответьте себе: Что вы хотите донести? Насколько важны эти слова?  Если ответы созвучны к - нет. То лучше помолчать и оставить силы для себя.

 Благодаря молчанию, человек учится контролировать свои эмоции и мысли. Он приобретает важные навыки, внимательного и искреннего слушателя.  Молчание сберегает необходимую энергию. Восстанавливает силы и внутреннюю гармонию. Со временем приходит осознание себя. Подобная практика употребляется в медитации, занятиях йогой. Если вы ещё не практикуете подобное или не можете, ссылаясь на не хватку времени, то вот вам альтернативные варианты.

- Выберите один день, когда вы можете побыть наедине. Специально отправьте всех близких в кино, кафе, куда-нибудь.  Или  запритесь в укромном месте. Без  телефона, интернета, телевизора и прочего. Только вы.  Выключите свои внутренние диалоги. Вначале будет сложно, потом научитесь. Займитесь физическими упражнениями,  или просто займите максимальную позу. Сконцентрируетесь на дыхании.  Наслаждайтесь этим процессом.

- Если вы на отдыхе. Учитесь отдыхать.

Один яркий пример из жизни. Мы с мужем уехали за границу на отдых. Мы решили не пользоваться вай-фаем, не говоря уже о покупке сим-карты. Так как,  были заняты отдыхом.  Что мы делали? Всё просто, наслаждались спокойной, умеренной и вкусной жизнью. Еда, прогулки, плавание, красивые места, единение друг с другом - правда нам было не до дискотек, мы уставали от этого наслаждения.  А поговорить и рассказать об отдыхе можно и нужно  после отдыха, но не во время. Чего не понимали наши знакомые и многие люди.))

Что будет если Молчать

 Два года человек учится говорить, а потом всю оставшуюся жизнь молчать.

- Аристотель



Просмотров: 2042
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Если у вас есть лишний вес, значит он вам для чего-то нужен. часть 2
  • Если у вас есть лишний вес, значит он вам для чего-то нужен. Месть. часть 1
  • Что делать, если муж пьет. 3 шага, как изменить для себя ситуацию
  • Что делать, если вам кажется, что у вас кризис: 3 простых шага и 1 тест
  • Как понять, для чего нам послан этот человек - только для опыта или все же для счастья и любви
  • Как заработать на том, что просто для вас (но сложно для других)
  • Что делать, если ни на что нет сил, кроме как лежать и корить себя за непродуктивность.
  • Иногда то, чего вы так сильно хотите - может быть совсем не тем, что вам действительно нужно
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Если каждый ответ у доски для ребенка пытка: что не хватает ему для уверенности
  • Если сил ни на что нет, что делать, как быть? Или, здравствуй, депрессия...
  • Работа или жизнь? О том, что если целиком уйти во что-то одно, можно остаться ни с чем.
  • Для чего пишутся статьи и что автор в итоге приобретает
  • Как быть если дети выросли и сказали, что в их жизни больше нет места для тебя, мама
  • «Мысли позитивно и займись лучше йогой». Что нельзя говорить, если у человека стресс
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • «Не говорите мне, что делать и я не скажу, куда вам нужно пойти» или «Доверьтесь специалисту»
  • Мой любимый страх. Или для чего полезно знать, что мы хотим в жизни.
  • Что делать, если вам стало плохо во время или после телесно-энергетической практики?
  • Без чего невозможна любовь к себе или что необходимо знать, чтобы действительно полюбить себя
  • Когда вам надоест думать, что вы сделали не так и вести себя, как хотят другие, тогда вы и начнете жить
  • Что для русского хорошо, то немцу - смерть. Или что подходит именно вам.
  • Если вам кажется, что ваш муж стал меньше любить вас.
  • Что нужно сказать мужчине, если он не уделяет вам достаточное количество времени: всего одна фраза
  • Что делать если у мужа пропало желание? Что делать если нет секса? Как стать привлекательной?
  • Делайте то что говорите или лучше молчите.
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Что делать, если: «секс отвернулся?»Как повлиять на силу влечения, или, когда яркий секс уже в прошлом
  • Что такое эмоции, и для чего они нам нужны?
  • Молчать или не молчать? Еще о проблеме молчания в процессе терапии



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь