Что будет если Молчать.

Не понимающий вашего молчания, вероятно, не поймет и ваших слов.

- Элберт Грин Хаббард

Скажите пожалуйста, а вы умеете молчать? И отметьте для себя, где вы молчите, а где говорите.  Эти вопросы и многие другие, будут полезны вам для ПРОДУКТИВНОГО прочтения статьи. Так как в этой статье мы поговорим о вредном и полезном молчании.

Молчать можно по разным причинам, некоторые из них:

- обида,

- игнор,

- нечего сказать в отношениях,

- и многое другое, что мы делаем во вред себе.

Такое молчание, можно сказать, вредное. Если говорить об отношениях, то замалчивание чего-то, может испортить отношения  и вылиться в конфликты. В сфере работы, перерасти в недопонимание коллеги и/или неприятную ситуацию для вас. С ребёнком - в капризы. Этот перечень бесконечен.

Что делать в данном случае.

- Для начала необходимо выяснить, а зачем вы молчите? Чего вы добиваетесь своим молчанием? Что хотите показать?

Я могу дать ответ, но не факт, что он вам подойдёт. Пока не решите корень зла (для чего вам молчание).

- Итак ответ.  Если кратко, что научиться говорить , своевременно и по существу. Что бы ваш собеседник понял вас.  То есть, вы должны стать равными собеседниками, с одинаковой целью - решение возникшего вопроса. Нечто напоминающее компромиссное общение. Когда важна свобода, но учитываются двусторонние интересы и собеседники идут на взаимные  уступки, грамотно находя решение.

А теперь перейдём к полезному молчанию.

Не путайте с вынужденным молчанием от одиночества (потому, что там  не до молчания, а выть хочется).

Полезно молчать, когда:

- часто попадаете в конфликты. 

- вы излишне разговорчивы.   Когда вы много говорите, то вы не слышите собеседника и себя в том числе.

- делитесь личным. Задумайтесь кому вы говорите столько ценное о вас? Для чего?

- нет сил говорить. В таком случае, ответьте себе: Что вы хотите донести? Насколько важны эти слова?  Если ответы созвучны к - нет. То лучше помолчать и оставить силы для себя.

 Благодаря молчанию, человек учится контролировать свои эмоции и мысли. Он приобретает важные навыки, внимательного и искреннего слушателя.  Молчание сберегает необходимую энергию. Восстанавливает силы и внутреннюю гармонию. Со временем приходит осознание себя. Подобная практика употребляется в медитации, занятиях йогой. Если вы ещё не практикуете подобное или не можете, ссылаясь на не хватку времени, то вот вам альтернативные варианты.

- Выберите один день, когда вы можете побыть наедине. Специально отправьте всех близких в кино, кафе, куда-нибудь.  Или  запритесь в укромном месте. Без  телефона, интернета, телевизора и прочего. Только вы.  Выключите свои внутренние диалоги. Вначале будет сложно, потом научитесь. Займитесь физическими упражнениями,  или просто займите максимальную позу. Сконцентрируетесь на дыхании.  Наслаждайтесь этим процессом.

- Если вы на отдыхе. Учитесь отдыхать.

Один яркий пример из жизни. Мы с мужем уехали за границу на отдых. Мы решили не пользоваться вай-фаем, не говоря уже о покупке сим-карты. Так как,  были заняты отдыхом.  Что мы делали? Всё просто, наслаждались спокойной, умеренной и вкусной жизнью. Еда, прогулки, плавание, красивые места, единение друг с другом - правда нам было не до дискотек, мы уставали от этого наслаждения.  А поговорить и рассказать об отдыхе можно и нужно  после отдыха, но не во время. Чего не понимали наши знакомые и многие люди.))

 Два года человек учится говорить, а потом всю оставшуюся жизнь молчать.

- Аристотель