Гнев и головные боли

 Как часто вы на себя злитесь? Как часто вы себя, как бы нечаянно, травмируете (порезы, ожоги, ударяетесь о мебель и т.д.)?

Гнев проявленный вовне отражается на отношениях, работе, и порой даже на предметах интерьера, но внутренний гнев, гнев направленный на себя, гораздо более опасен для человека. Он как торнадо, может смести все на своем пути, отношения (попытка осчастливить другого, сделать или решить за него что-либо) и работа (для окружающих непонятными остаются причины разрыва отношений и брошенные проекты, увольнение с работы), здоровье (головные боли, давление, проблемы с зубами, с желудочно-кишечным трактом, поджелудочной железой, желчным пузырем).

Что же происходит и скрывается в тени этих бурных эмоций?

Как не странно причиной всему может быть желание признания, потребность быть заметным или просто быть своим.

Мы так часто нарушаем границы других людей или нарушаем принятые границы в организации, что иной раз этого не замечая, а порой делая это намеренно.

Нарушая границы кого-либо, человек хочет от другого или организации в целом, конкретных действий в свою сторону (внимания, признания, похвалы, интереса). Человек, как бы, хочет войти в ближний круг, стать другом, помощником и т.д.

Ожидая благодарности человек неожиданно для себя получает равнодушие, упрек, а то и обвинения в свой адрес за испорченную другому жизнь, счастье, проект, усилия... Как следствие - обида.

Обиженный подсчитывает, сколько добра, помощи, пользы и время потратил на обидчика, сколько денег благодаря ему заработала организация... На этом фоне выгода обиженного выглядит мизерной.

Обида мучает, разъедает внутри мозг, а высказать ее обидчику человек не может или боится, появляется злость на себя.

Так появляется гнев. Гнев направлен на себя из-за мнимой зависимости от обидчика, но на обидчика проецируется. Так уж устроен человек, искать и найти виноватого проще, чем признать себя виноватым во всем что случилось (в избыточных ожиданиях, и нереализованных потребностях).

Задайте себе постой вопрос: «За что я на него/нее злюсь?» и « Что он должен был сделать и не сделал?» честно на него дайте ответ...