Вера в целительную силу танца, как вызов себе

Этой  небольшой статьей, я приоткрываю завесу своей профессиональной идентичности.  Являясь одновременно и психологом и танцевально-двигательным психотерапевтом, я использую разные «инструменты» в своей работе:

  • Слово
  • Движение
  • Рисунок
  • Литературное произведение
  • Скульптуру
  • Хореографию на листе
  • Специальную музыку и т.п.

Танцетерапевты мы такие ;) Все время ищем, как бы СЛОВА перевести в ТВОРЧЕСКИЙ АКТ ТЕЛА, ведь именно «ВЫРАЗИТЕЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ» является основным инструментом в нашей работе. 

Вера в целительную силу танца как вызов себе

 

Сессия, так мы называем консультацию или  групповое занятие,  может пройти абсолютно нетанцевально. Мы можем проговорить все запланированное время, не вставая со своих мест. Иногда мы предпочитаем «двигаться» вместе. Бывает, что только клиент «танцует» свою историю. Случается, что танцетерапевт «танцует», отражая историю клиента. Может быть  всякое-разное! Структурированное занятие, спонтанная хореография или «движение-из-глубины», или что-то еще. И всё это будет укладываться в понятие танцевально-двигательная терапия.

Главное, что отличает танцетерапевтов от других специалистов в области  психологии/психотерапии, это ВЕРА в ЦЕЛИТЕЛЬНУЮ СИЛУ ТАНЦА! Нас не так много в мире, в России.  Но каждый из нас может повести  своих клиентов по интереснейшей дороге познания самого себя: вглубь, вширь, вверх, в прошлое, в будущее... Через непонимание, незнание, неумение, неосознанность, к пониманию, к знанию, к умению и к ОСОЗНАННОСТИ!

Найдите СВОЕГО танцетерапевта в своем городе! И помните, что не нужно уметь танцевать, если Вы  решились «обратиться» к такому специалисту в области душевного здоровья. Важно, чтобы вы смогли  «двигаться» по ДОРОГЕ познания ВМЕСТЕ!

В качестве  «Подарка от танцетерапевта» хочу поделиться с Вами инструментом самопомощи «Танец моей Души».

В тот момент, когда Вам «не по себе», следуйте по данному алгоритму:

  1. Попробуйте отложить привычные, но вредные способы «приведения себя в порядок» (курение, крики на близких, лишняя еда, алкоголь и т.д.).
  2. Скачайте себе на гаджет следующие, специально подобранные композиции в  представленном порядке без пауз между треками.
  3. Убедитесь, что звук для Вас достаточен по громкости.
  4. Выделите полчаса времени, отключите телефон и останьтесь в уединении.
  5. Включите музыку и танцуйте без перерыва.

Просто танцуйте! Как получается! Выражая то, что приходит вместе с музыкой через движение. Возможно, вместе с движениями тела, Ваша Душа тоже откликнется смехом, слезами, криком, песней... Пусть танцует ВСЁ!!! И Тело, и Душа. Нет ничего неправильного! Всё происходит правильно.

Только не крушите мебель, пригодится ещё ;) , ну и  не стоит проверять стены на прочность, они победят ;)  

Завершите свой Танец по окончании последней композиции. Не спешите «возвращаться в мир» после этой практики. Дайте себе время на тишину...  Возможно, захочется что-то записать или зарисовать. Сделайте это для себя, а затем возвращайтесь в реальный мир.

Вполне возможно, что Вы таким образом сможете помогать себе в трудный жизненных ситуациях, в  состоянии усталости, апатии и т.д. И я не удивлюсь, если ТАНЕЦ станет Вашей ТЕРАПИЕЙ. И Вы станете подбирать СВОИ композиции, которые будут наполнять Вас силой, снимать стресс, позволять Вам плакать, злиться и хохотать!

Мира и Лада в Душе!

https://www.youtube.com/watch?v=Zi62IN3KD2E

https://www.youtube.com/watch?v=vTTnMsBppMI

https://www.youtube.com/watch?v=FxYw0XPEoKE



Просмотров: 575
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • «Делай, что должно и будь, что будет» Или «Как вести себя в трудных жизненных ситуациях».
  • Всё, что Вам нужно - это полюбить себя.
  • Что делать, если мужчина все никак не может разобраться в своих чувствах к вам
  • Без чего невозможна любовь к себе или что необходимо знать, чтобы действительно полюбить себя
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Что делать, если вам стало плохо во время или после телесно-энергетической практики?
  • Как жить если на все 100% знаешь, что не добьешься абсолютно ничего в этой жизни
  • Про проекции или как вернуть себе ощущение, что со мной все в порядке?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Иногда то, чего вы так сильно хотите - может быть совсем не тем, что вам действительно нужно
  • Что для русского хорошо, то немцу - смерть. Или что подходит именно вам.
  • Все, что мы хотим от других, мы можем дать себе сами.
  • Когда что-то не получается, или Что такое принятие себя
  • Как что-то захотеть или что делать, когда клиент не знает, что хочет?
  • Если сил ни на что нет, что делать, как быть? Или, здравствуй, депрессия...
  • Памятка: как помочь себе, если кажется, что все плохо
  • Что думают о нас люди, что думаем о себе мы?!
  • Что делать, если «всё не так» и чтоб «приняли таким, какой есть».
  • Я хочу лучшего психолога для себя, или Как выбрать психолога. Как понять, что терапевт вам подходит?
  • Когда вы в спортзале и нет результатов, что происходит и как всё не бросить? Почему ещё не худеется?
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Что такое манипуляции или что действительно происходит с Вами каждый день?
  • Мы можем потерять что угодно. Единственное важное что у нас остается - это Я сам.
  • Что может быть важнее собственного отношения к себе?
  • Любовные проблемы. Так хочется замуж, но я не уверена, что это возможно
  • Что делать, если у вас кризис, тяжелая жизненная ситуация. Как самой(ому) себе помочь…
  • Что самое худшее и что самое лучшее, что может дать мужчина в отношениях со своей женщиной
  • Что делать, если ни на что нет сил, кроме как лежать и корить себя за непродуктивность.
  • Что стоит за аппетитом: почему вам все время хочется есть?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь