Вера в целительную силу танца, как вызов себе

Этой  небольшой статьей, я приоткрываю завесу своей профессиональной идентичности.  Являясь одновременно и психологом и танцевально-двигательным психотерапевтом, я использую разные «инструменты» в своей работе:

  • Слово
  • Движение
  • Рисунок
  • Литературное произведение
  • Скульптуру
  • Хореографию на листе
  • Специальную музыку и т.п.

Танцетерапевты мы такие ;) Все время ищем, как бы СЛОВА перевести в ТВОРЧЕСКИЙ АКТ ТЕЛА, ведь именно «ВЫРАЗИТЕЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ» является основным инструментом в нашей работе. 

Вера в целительную силу танца как вызов себе

 

Сессия, так мы называем консультацию или  групповое занятие,  может пройти абсолютно нетанцевально. Мы можем проговорить все запланированное время, не вставая со своих мест. Иногда мы предпочитаем «двигаться» вместе. Бывает, что только клиент «танцует» свою историю. Случается, что танцетерапевт «танцует», отражая историю клиента. Может быть  всякое-разное! Структурированное занятие, спонтанная хореография или «движение-из-глубины», или что-то еще. И всё это будет укладываться в понятие танцевально-двигательная терапия.

Главное, что отличает танцетерапевтов от других специалистов в области  психологии/психотерапии, это ВЕРА в ЦЕЛИТЕЛЬНУЮ СИЛУ ТАНЦА! Нас не так много в мире, в России.  Но каждый из нас может повести  своих клиентов по интереснейшей дороге познания самого себя: вглубь, вширь, вверх, в прошлое, в будущее... Через непонимание, незнание, неумение, неосознанность, к пониманию, к знанию, к умению и к ОСОЗНАННОСТИ!

Найдите СВОЕГО танцетерапевта в своем городе! И помните, что не нужно уметь танцевать, если Вы  решились «обратиться» к такому специалисту в области душевного здоровья. Важно, чтобы вы смогли  «двигаться» по ДОРОГЕ познания ВМЕСТЕ!

В качестве  «Подарка от танцетерапевта» хочу поделиться с Вами инструментом самопомощи «Танец моей Души».

В тот момент, когда Вам «не по себе», следуйте по данному алгоритму:

  1. Попробуйте отложить привычные, но вредные способы «приведения себя в порядок» (курение, крики на близких, лишняя еда, алкоголь и т.д.).
  2. Скачайте себе на гаджет следующие, специально подобранные композиции в  представленном порядке без пауз между треками.
  3. Убедитесь, что звук для Вас достаточен по громкости.
  4. Выделите полчаса времени, отключите телефон и останьтесь в уединении.
  5. Включите музыку и танцуйте без перерыва.

Просто танцуйте! Как получается! Выражая то, что приходит вместе с музыкой через движение. Возможно, вместе с движениями тела, Ваша Душа тоже откликнется смехом, слезами, криком, песней... Пусть танцует ВСЁ!!! И Тело, и Душа. Нет ничего неправильного! Всё происходит правильно.

Только не крушите мебель, пригодится ещё ;) , ну и  не стоит проверять стены на прочность, они победят ;)  

Завершите свой Танец по окончании последней композиции. Не спешите «возвращаться в мир» после этой практики. Дайте себе время на тишину...  Возможно, захочется что-то записать или зарисовать. Сделайте это для себя, а затем возвращайтесь в реальный мир.

Вполне возможно, что Вы таким образом сможете помогать себе в трудный жизненных ситуациях, в  состоянии усталости, апатии и т.д. И я не удивлюсь, если ТАНЕЦ станет Вашей ТЕРАПИЕЙ. И Вы станете подбирать СВОИ композиции, которые будут наполнять Вас силой, снимать стресс, позволять Вам плакать, злиться и хохотать!

Мира и Лада в Душе!

https://www.youtube.com/watch?v=Zi62IN3KD2E

https://www.youtube.com/watch?v=vTTnMsBppMI

https://www.youtube.com/watch?v=FxYw0XPEoKE



Просмотров: 578
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Удовольствие от общения с другим возможно, только если сам к себе хорошо относишься.
  • Дорога к себе. Танцевально-двигательная демо-сессия
  • Танцевально-двигательная терапия. Спонтанное движение
  • Только через тело возможно добраться до души, напрямую никак.
  • Если вы в кризисе - дайте себе время
  • Позволить себе чувствовать через музыку
  • О психологическом консультировании и моей работе в этой области
  • Движение вперёд через преОДОЛЕНИЕ. А может не сейчас? ч.2
  • Путь к себе к настоящему через принятие себя и других
  • Чтобы научиться жить в этом мире, нужно всего лишь позволить себе иногда злиться
  • Путь к счастью. Если пройти его вместе с психологом.
  • Повышение уровня уверенности в себе через занятие спотром
  • Начните жить прямо сейчас. Танцуйте свою музыку!
  • Каждый может выделить 10 минут, чтобы позаботиться о себе
  • Возможно ли неуспевающей маме найти время на себя и начать работать?
  • Как научиться принимать себя? Или важно уметь принимать розу вместе с ее шипами.
  • Танец - движение к свободе
  • Дайте себе время
  • Ваша жизнь может быть лучше, но это сложно себе представить!
  • Свобода выражения себя через Танец
  • Как я испортил свою жизнь мыслями о себе. Возможно ли это исправить?
  • Не смотрите на себя через призму мужчин. Десять ошибок женщин - для того, чтобы испортить себе жизнь
  • Когда подросток режет себя и специально делает себе больно
  • «Нет ничего плохого, чтобы плакать вместе». О поддержке в горе.
  • Тени прошлого в нашей жизни. Как принять свою историю и перестать позволять ей управлять Вами
  • О себе и своей работе
  • Арт- терапия: найдите вид себе по душе.
  • Открывая в себе новые грани - может каждый
  • Сам себе психолог, возможно?
  • ОБЕСЦЕНИВАНИЕ СЕБЯ НА РАБОТЕ: или как стать себе родной матерью



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь