Повышение уровня уверенности в себе через занятие спотром

Вопрос о повышения уровня уверенности в себе актуален в современном обществе. Коучи, наставники, пикап-тренера предлагаю множество различных методик для того чтобы повысить уверенность в себе. Но мне хотелось бы сказать об одном методе, который наилучшим образом сможет помочь в решении этой проблемы.  Занятие физической культурой, спортом, это можно называть так как вам больше нравится. Это то «лекарство», с помощью которого результат вы получите уже после первого применения. А это для многих не маловажно.

Как же это происходит?

При первом же занятии, не важно, во время или после него, прокручивайте в голове: «Я смог начать заниматься, я сделал шаг к цели – повысить уверенность в себе, в то время как другие тухнут возле своих компьютеров». Почему это нужно и важно? В нас заложен дух соревновательной борьбы. И мы будем работать интенсивнее при достижении своей цели. Будем догонять, и опережать тех, кто идет вровень с нами или несколько впереди.

Многие говорят о том, что просто стесняются идти в тренажерный зал. Начните заниматься дома. Существует масса упражнений, которые можно выполнять без тренажеров. И после того как вы почувствуете что стали сильнее и здоровее, а это вы почувствуете обязательно, то следует продолжать занятия с другими людьми. Это и будет свидетельствовать о повышении вашего уровня уверенности, о переходе на новую ступень. И после первой минуты вашего занятия на ринге, ковре, в бассейне, фитнес группе вы можете с полным правом сказать, что я стал увереннее и сильнее духом.

Но это еще не все, существуют и другие уровни уверенности, которые можно достичь, занимаясь спортом. Абсолютно по всем видам проводятся соревнования. А соревнования это выезды, это новые люди, публика, перед которой вам предстоит выступать. И это не обязательно должны быть соревнования высокого уровня. Достаточно обычных любительских соревнований. И после преодоления барьера такой сложности ни один человек, ни вы сами не скажете о том, что вы не уверенны в себе.

Вся выше представленная информация проверенная на собственном опыте. Занимайтесь спортом прокачивайте свой уровень уверенности в себе.