|
3 простых шага для уверенности в себеАвтор статьи: Васильева Алена Владимировна
Например, если я буду уверенной, я могу решиться на что-то очень важное для себя. Стать тем, кем хочу. Быть с теми с кем хочу. Выбирать, а не ждать пока выберут меня. И уверенность мне в этом очень поможет. В другой ситуации, будучи самоуверенной - я могу не знать того, что следует делать. И могу потерпеть неудачу. Например, могу не суметь интересно выступить или рассказать о чем-либо, если не подготовлюсь заранее. Но в то же время, даже подготовившись к докладу, я могу рассказывать его не уверенно. И мне, к моему стыду, поставили тройку. И хотя к тому времени я уже была главным бухгалтером и ситуация не была для меня критической - этот случай я запомнила надолго. Как? Я стала выступать с докладами на курсах на которых обучалась дополнительно. И очень скоро мои выступления стали получаться вполне сносными, потом даже не плохими и, наконец, хорошими. За мою активность мне ставили пятерки:). Но мне было важнее, что меня просто слушают, ведь я намеренно училась выступать. И такой неуверенности я больше не испытала ни разу. Возможно, мне еще предстоит почувствовать себя также. Но я думаю, что хотя бы постараюсь как следует к этому моменту подготовиться. Когда мы не уверены в себе Когда мы неуверенны, даже самый лучший наш доклад - наши слушатели скорее оценят как не важный, и заодно сочтут нас самих не интересными докладчиками. Не будут сильно вникать в суть, которую мы хотим донести, просто потому, что в их глазах мы не уверены, а значит не авторитетны. Таким образом, уверенность может помочь интересное выступление сделать еще интереснее, факты понятными, и вашу презентацию успешно состоявшейся. И наоборот, своей неуверенностью мы можем все испортить А значит, уверенность в жизни - это важный компонент. И если мы соединим два понятия уверенность и высокая самооценка. (Под высокой самооценкой я понимаю то, что у нас есть глубинные познания себя, которые дают нам понимание собственной ценности и то, как с нами и с собой обращаться. А под уверенностью в себе – я понимаю то, что мы обладаем способностью свободно, с осознанием собственной ценности преподносить себя и свои действия). Если с самооценкой все более или менее понятно, то откуда берется уверенность в себе? Как это не странно, быть уверенным в себе человеком – это наше решение. Уверенность не рождается по щелчку. Скорее мы ее нарабатываем. Важно знать, что в разных областях и ситуациях в жизни, мы чувствуем себя уверенными по-разному. Например, если мы ни когда не выступали публично или нужно срочно провести вебинар, или планерку на работе, то этот факт нас будет очень сильно тревожить. Но если, окажется что мы справились и нам понравился наш результат, то мы можем решить, что выступления – это не страшно. И в следующий раз нас не будет так сильно беспокоить неуверенность. И еще через несколько подобных выступлений, может так случиться, что мы будем себя чувствовать вполне уверенными в себе. С другой стороны, ситуация может быть такой, что выступление сорвалось, и неуверенности стало еще больше. Тогда, при следующей подобной ситуации, мы будем чувствовать себя, скорее всего, еще более тревожными и неуверенными. В любом случае практика и повторение берут свое. Главное здесь – это акцент на том, какую важную информацию вы можете донести, как это изменит судьбы людей, которые вас услышат. Вот это воодушевляет! В каждом в потенциале все это есть. И лишь одно смещение акцента внимания может дать колоссальный результат: - Вы, наконец, осмелитесь поговорить о прибавке к зарплате; - Решитесь пригласить на свидание девушку (парня) вашей мечты. Особенно если он/она ждет этого уже пол года:); - Примите решение следовать своему пути и добиться на нем успеха… И т.д. Воодушевляет акцент на благоприятных возможностях. Вместо того, чтобы думать как я буду плохо выглядеть/выступать, так как двух слов связать не сумею… Вы начнете действовать. И ваша уверенность будет расти. Что перевесит? Лучшие возможности и позитивное видение или концентрация на неудаче? Выбирать снова вам. У меня от новых возможностей всегда дух захватывает! Таким образом, подходим к выводам. Для уверенности в себе нам нужны три составляющие:
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|