Уникальная по всем параметрам книга Даниила Гранина "Эта странная жизнь" повествует о жизни советского учёного Александра Александровича Любищева. Поставив свою жизнь под контроль, чётко отслеживая потраченное время и преднамеренно его перераспределяя — этот учёный смог достичь высокого уровня продуктивности и, самое главное, того уровня счастья и комфортности своё деятельности, о которой только мог мечтать в самом начале. Запустив свою систему 1 января 1961 года, он своей жизнью продемонстрировал её эффективность.
С другой стороны, столь кропотливый контроль за всеми своими действия весьма энергозатратная процедура. Существует ли более лёгкий и продуктивный способ повышения качества каждого из прожитых дней?
Смело можем ответить — "да, бесспорно, существует!". Более того, таких путей множество, и каждый может выбрать тот, который ему больше всего по душе.
Я провёл анализ большого количества различных систем и постарался объединить лучшее из них в один простой и лаконичный алгоритм. Этот алгоритм для лёгкого запоминания я назвал "Норма".
Закономерно возникает вопрос, что это за алгоритм? Для чего он нужен?
Прежде чем ответить на эти вопросы, я предлагаю вам порассуждать на следующие:
Как день начнётся, так и пройдёт?
Как запустить день так, чтобы он был максимально удачным?
Если вы согласны с этими,-не то вопросами, не то утверждениями, то дальше материал для вас. Если не согласны, то просто пропустите эту статью, дальше, поверьте мне, будет ещё целая масса интересных вещей.
Не так задолго до Нового года я подготовил этот алгоритм и рассказал своим зрителям на одном из моих прямых эфиров, а для того чтобы не быть голословным, несколько дней усиленно практиковал. Ответственно заявляю — это были насыщенные и качественные дни в моей жизни. В этом плане, если сделать его частью своего ежедневного ритуала, можно получить качественный скачок в росте продуктивности прожитых дней. По этой причине, для получения наибольших результатов от каждого дня твоей жизни придерживайся данного алгоритма "Норма".
И, всё же, что же это за алгоритм?
Давайте разберёмся!
Данный алгоритм акроним — каждая буква названия — это определённый этап, стадия в реализации вашего успешного дня. Легко запомнить шаги данного алгоритма: "Ваш успех каждый день — это Норма". Самое главное — применить данный алгоритм в своей жизни. Следуйте данным шагам! Задавайте себе эти вопросы! Отвечайте себе и внедрение эти ответы в жизнь. По сути, данный алгоритм является ничем иным как чек-листом оптимальной организации своей деятельности в формате одного дня.
Какие же пункты входят в этот чек-лист? Удивительно, но на каждую букву этого слова может приходиться до трёх расшифровок.
Итак, давайте разберёмся:
Настрой. Первым делом после пробуждения, в постели, ещё не открывая глаз, вспомните что-то приятное, подумайте о чём-то хорошем, радостном позитивном. Пусть день начнётся с положительных эмоций. Ключевой вопрос: что меня радует?
Намерение. Выскажите вслух свою цель, желание, намерение к предстоящему дню. Ключевой вопрос: что я хочу?
Наполнение. Наполнитесь силами, ресурсами. Если вы религиозный человек-молитва. Если поклонник "ЗОЖ" — сделайте энергичную зарядку. Если последователь саморазвития — медитация, аффермация.
Организация. Туалетные процедуры, здоровый завтрак, внешний вид победителя (одежда). Планы на день, задачи и шаги по реализации намерения. Необходимые действия для запуска реализации данного плана. Ключевой вопрос: что сделать для реализации? Как организовать день?
Обеспечение. Определите ресурсы, которые понадобятся в течение этого дня, для реализации намеченных планов. Ключевой вопрос: как, за счёт каких ресурсов? Что и в каком объёме понадобится для наилучшей реализации планов?
Обучение. Для расширения своих возможностей нужны новые знания, технологии, навыки. Подумайте о том, что приоритетно изучить именно сегодня. Ключевой вопрос: какие знания и навыки могут понадобиться? Что изучить?
Решение. Ваше твёрдое и однозначное стремление реализовать намерение. Ключевой вопрос: насколько я готов неотступно выполнить этот план до конца? Как осуществить?
Реализация. Действия по воплощению намерения. Ключевой вопрос: насколько в полном объёме и своевременно я реализую намеченный план?
Результат. Отслеживание промежуточных точек контроля. Ключевой вопрос: соответствует ли факт плану?
Мотивация. Поощрение себя за малейшие успехи. Ключевой вопрос: что получилось? Как себя поощрить?
Анализ. Выводы и итоги дня. Оцените оценки по данному чек-листу, наметьте шаги по улучшению. Ключевой вопрос: что получилось? Что можно улучшить?
Теперь самое главное — применить данный алгоритм в своей жизни. Следуйте данным шагам! Задавайте себе эти вопросы! Отвечайте себе и внедрение эти ответы в жизнь. Так постепенно ваша жизнь войдёт в норму. Новую норму ещё большего счастья.
P.S. Если статья вам понравилась, не стесняйтесь воспользоваться формой "сказать спасибо"
P.S.2 У меня есть для Вас предложение: напишите идеи по развитию данной статьи. Обещаю, что самые интересные предложения будут награждены моей благодарностью.
P.S.3 Для Вас подарок. Скачать или заполнить онлайн чек-лист можно здесь: https://checklists.expert/checklist/9078-kak-zapustit-svoy-uspeshnyy-den-algoritm-norma
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.
