Почему психолог не дает готовых решений?

Иногда люди обращаются к психологу с вопросами «Скажите, что мне делать? Как мне быть?». Конкретный совет от профессионала кажется лучшей помощью. Но это не так. Почему – разберемся в этой статье.

Если болит тело, мы обращаемся к врачу, и он назначает список лекарств. Достаточно принимать их как указано, и недуг пройдет. В крайнем случае требуется оперативное вмешательство. Но так или иначе – наше выздоровление – это ответственность по большей части врачей. Мы доверяем врачам свое физическое здоровье.

Но как быть, когда «нарушается» что-то в сфере нашего психического здоровья?

Кажется, и здесь нужно положиться на психолога, который знает свое дело и поможет «вылечиться». Однако, работы психолога недостаточно. Необходимы усилия самого клиента. Психолог может направить его усилия в нужное русло, помочь осознать и перестроить шаблоны мышления и поведения, которые не работают.

• Мотивация

Мотивация – это важнейший показатель интереса, важности, значимости ситуации для человека, а ее снижение может быть вызвано страхами, неуверенностью и другими психологическими преградами на пути удовлетворения потребности.

Когда вы осознаете личную значимость психотерапии, готовы вкладывать свое время, деньги и усилия для достижения результата, то вы максимально вовлекаетесь в психотерапевтический процесс.

Бывает и так, что проблему решать надо, а делать ничего не хочется.  Психолог не волшебник. Он помогает постольку, поскольку человек заинтересован в решении проблемной ситуации. Отсутствие мотивации может быть отдельным запросом на консультацию.

Таким образом, мотивация напрямую связана с эффективностью психотерапии.

• Ответственность

Решить проблему за другого человека – значит взять на себя ответственность и за последствия принятого решения и за самого человека. На советчика легко переложить вину, если его совет окажется неэффективным, а значит – отказаться от собственной ответственности.  Более того, советчик, оказывая «медвежью услугу», лишает человека личностного роста, который тот получит, самостоятельно справившись с трудной ситуацией.

Психолог сочувствует и сопереживает клиенту, он хочет ему помочь. А лучшая помощь, которую может оказать психолог – это научить человека самостоятельно решать новые трудности. Совместно с психологом, клиент разбирает актуальную ситуацию с которой обратился, а в результате качественной психотерапии он обретает внутреннюю целостность, понимает и принимает самого себя и в конечном итоге учиться преодолевать и другие трудности на своем жизненном пути.

• Самостоятельное решение

Только вы сами, будучи внутри своей ситуации знаете все особенности своего состояния, свои желания, опасения и цели. Никто другой не может сказать, что вам действительно нужно, но психолог помогает осознать и проговорить свои скрытые чувства и желания. Не всегда человек в состоянии объективно взглянуть на ситуацию, иногда мешают сильные эмоции или высокая значимость ситуации. Психолог поможет прояснить ситуацию и создаст условия для того, чтобы вы сами решили, как действовать.

Обобщая все вышесказанное, можно сделать вывод о том, совет или решение не являются психологической помощью потому и не способствуют личностному росту. Прийти к решению проблемной ситуации необходимо самостоятельно, взяв на себя ответственность за этот выбор. Психолог выступает опорой и поддержкой и следует вместе с вами на этом непростом пути.