«…Мне невыносимо больно, одиноко, печально, страшно. Я раздражен и разгневан. Я не понимаю, что делать… Как выйти из замкнутого круга? Как простить? Как наладить отношения с близкими людьми? Как жить счастливо и спокойно?»
Эти вопросы часто всплывают в нашей голове, когда мы не в силах справиться с ситуацией, с эмоциями, с навязчивыми мыслями и тогда мы нуждаемся в поддержке, внимании и заботе близких людей.
Хорошо, если рядом оказывается тот самый близкий, который проявляет к нам и к нашим чувствам внимание, поддерживает советом и дает выплакаться на своей «жилетке».
А что делать, если рядом нет близких и понимающих людей? Нет того комфортного пространства, где можно получить заботу и любовь? Так что же делать в сложившейся ситуации?!
Одни берут себя в руки и начинают самостоятельно бороться с обстоятельствами. Другие отпускают руки и принимают пассивную позицию. Третьи делают вид, что ничего не происходит, замораживая внутри себя ситуацию и чувства. Четвертые, ждут или ищут поддержку на стороне, иногда сталкиваясь с равнодушием и непониманием.
В эти моменты, не зависимо от вышеперечисленных позиций, у человека может проскользнуть мысль «Может быть мне обратиться к психологу?», а за ней возникнуть вопрос «Чем мне может помочь психолог?».
Перед глазами начинают всплывать картинки из кинофильмов, мысли и противоречивые истории о психологах… На этом моменте предлагаю остановиться и рассмотреть этот вопрос с профессиональной точки зрения и более детально.
Так чем же и главное как психолог может помочь?
• Психолог обладает знаниями, навыками, инструментариями для оказания психологической помощи. Получив образование, пройдя собственную терапию, повышая свою профессиональную компетентность, он применяет полученные знания для помощи клиентам.
• Психолог организует доверительное пространство для самораскрытия, оказывает помощь и поддержку в выражении чувств, помогает пройти тяжелые эмоциональные барьеры и найти выход из сложившейся ситуации.
• Психолог не осуждает и не утверждает, т.к. является в этом союзе Сопровождающим на пути к пониманию и исцелению картины мира клиента, что помогает человеку получать свой собственный опыт и активировать собственные ресурсы.
• Психолог верит в способности клиента к преодолению тяжелых и, казалось бы, на первый взгляд невыносимых жизненных ситуаций. Его личный, профессиональный опыт и позитивный опыт клиентов, помогает профессионально работать с неординарными видами запросов.
• Психолог не берет ответственность за разрешение волнующих вопросов клиента на себя. Он помогает клиенту вернуть уверенность в своих силах и взять ответственность за свою жизнь на себя. Возможно, этот пункт является одним из самых главных и важных аргументов для обращения к психологу.
Однозначного ответа нет. Психолог не является Волшебником. Волшебником является клиент, который посредством специалиста исцеляет себя и свою жизнь. Мир клиента является уникальным, поэтому нет заранее прописанных шагов, нет заранее подготовленных ответов, есть индивидуальная история, которая требует индивидуального подхода.