Чем же может помочь психолог/психотерапевт?

   Перебирала свои старые материалы и нашла выдержку из какой-то статьи, в которой были перечислены три основные функции психолога: зеркало, катализатор и поддержка. К сожалению, автора сейчас не припомню, но мысленно благодарю, так как это сподвигло меня написать небольшую статью, соответствующей тематики. 

                                                               ЗЕРКАЛО

    В ходе работы психолог/психотерапевт делает Вас более заметным. И это не просто зеркало, в которое Вы дежурно смотрите с привычным выражением лица. А теперь представьте, что Вы увидели себя со стороны… А слушали в записи когда-нибудь свой голос? Некоторые его даже не узнают, он кажется каким-то другим и внутри себя слышится иначе. Работа с психологом/психотерапевтом – это возможность УВИДЕТЬ и УСЛЫШАТЬ себя таким, каким Вы себя не знали… 
- И что мне даст новый взгляд на себя? – спросите Вы.
- Это – осознанность, - отвечу Вам я.
Например, обнаружить и признать свои вытесненные части, на удержание которых, тратится изрядное количество энергии. Обнаруживая и признавая вытесненное, зачастую приходит освобождение. 

    Новый взгляд на себя помогает развитию Вашей осознанности. А когда есть осознанность, есть и выбор. Это прекрасная возможность заметить и залечить душевные царапины и шрамы, которые не давали жить так, как Вам хотелось. 

                                                             КАТАЛИЗАТОР

   В школе химия была мне не по душе. Ну сложно она мне давалась. А вот про катализатор я запомнила. Ещё бы! Такое важное вещество, с которым химические реакции интенсивнее протекают, более эффективно. А человеческая жизнь, на мой взгляд, гораздо сложнее любого, даже самого хитроумного химического процесса. И прекрасно, когда в нашей жизни есть что-то или кто-то, кто нас «усиливает». А если уже и это «усиление» не справляется, тогда добро пожаловать к психологу/психотерапевту. 
   Например, вариант «заезженной пластинки», когда снова и снова воспроизводим одно и тоже. В какой-то момент времени Вы нашли для себя «внутреннее решение», которое в конкретной ситуации было оптимальным. Приспособились как смогли. Но потом воспроизведение подобного опыта уже в других условиях может быть совсем не полезным и препятствовать «живому» контакту. Психолог/психотерапевт поможет обнаружить привычные шаблоны, получить новый опыт, найти оптимальные решения… Таким образом, можно эффективнее и проще, так сказать, с большим КПД проходить путь своих личностных изменений. 

                                                      ПОДДЕРЖКА

  Какие у вас ассоциации со словом поддержка? Подумали? Хорошо. Могу предположить, что ассоциации будут разные. Каждому из нас в определённой момент жизни нужна помощь и поддержка. 

  Не секрет, что работа с психологом/психотерапевтом во многом сопряжена с болевыми и малоприятными моментами. Это не психолог/психотерапевт причиняет вам преднамеренную боль, просто он нащупывает и делает очевидным то, с чем соприкоснуться в реальности по каким-то причинам не представляется возможным. И тогда важно, что в этом нелёгком проживании будет рядом другой человек, который не «рассыплется», не исчезнет, а будет в этот момент С ВАМИ, и своим ПРИСУТСТВИЕМ сделает ваши страдания переносимыми. Он будет идти рядом по пути Ваших, порой, таких сложных перемен, и принимать Вас таким, какой Вы есть.

И в конце статьи хочу поделиться с вами принципами, на которые я опираюсь в своей профессии. Они формировались и зрели в ходе моего развития и становления. Эти принципы во многом базируются на вышеперечисленных функциях. 

• Я не стремлюсь учить Вас жизни, но помогу Вам внести ясность,
переосмыслить важные моменты, сделать осознанный выбор. 

• Я не смогу решить за Вас ваши проблемы, но я могу ВМЕСТЕ с Вами найти для этого ресурсы и возможности.

• Я не буду Вас оценивать и говорить какой (какая) Вы, но я буду 
способствовать тому, что бы вы осознали свою ценность и приняли себя таким какой (какая) Вы есть.

• Я не смогу избавить Вас от боли и страданий, но я могу быть РЯДОМ с Вами.