Иллюзии на пути к Стройности: Снижать вес надо самостоятельно, помочь не может никто.

Иллюзии на пути к Стройности Снижать вес надо самостоятельно помочь не может никто

Самообманы, иллюзии, использование нелепых методов похудения, выученная беспомощность - все эти виды обыденного безумия, из-за которых люди совершают одни и те же ошибки.

Ошибок разума на пути к стройности бесчисленное множество. В серии "Иллюзии на пути к Стройности" мы остановимся на самых вредных и наиболее распространенных иллюзиях, с которыми сталкивались в своей работе

Довольно распространенная иллюзия среди прошедших через «строй» помощников и потерявших веру звучит так: «все равно все зависит только от самого себя».

Клиент:

Я сама..." Зависла я тогда на этом "Я сама". Уточнить и расшифровать тогда не смогла. Кивала, глотая слезы. То, что вынесла потом, переварив месяца через три - "Надо самой. Если с помощью - это уже не ценно. Для меня не ценно. Самой надо дорыться, научиться. 

 И это только часть правды.

Вторая половина правды в том, что, никакой одиночной воли не хватит, чтобы противостоять всем внешним и внутренним препятствиям; воли НЕ хватит, один в поле не воин. «Непроговоренная» индивидуальность обедняет жизнь, не управляемые аффекты разрушают, не названные и не прожитые в общении чувства отнимают силы.

В коррекции веса, как и в жизни нужны Другие. Не обязательно специалисты, просто Другие, которые рядом и в отношении с которыми есть здоровая привязанность.  

Самостоятельность, самостояние противоположны чтению рекомендаций в журналах, интернете и волевым попыткам испробовать все это на себе. Волевые усилия – это не самостоятельность, а ее противоположность – беспомощность. Самостоятельность – это способность искать для себя нужную помощь у людей, которые могут ее оказать и принятие этой помощи в виде информационной иили эмоциональной поддержки.

Спросить и получить ответ не унизительно. Поделиться и получить отклик не стыдно. Для хорошего вопроса требуется ум, любознательность и даже мужество. Вовремя заданный вопрос и своевременный ответ помогают сохранить адекватное понимание происходящего.

Где найти помощь самостоятельному человеку?

1. Там, где не «лечат», не дурачат, не соблазняют временными эффектами – «похудей на 5-10 кг в месяц». Где понимают и помогают перевести внутренний диалог во внешний; пережёвывание в переживание, муссирование переживаний (самокопание) в общение, обучение, помощь.

2. Там, где рядом на протяжении нужного времени просто присутствует Другой, у которого можно всегда попросить помощь. Чувства, разделенные с Другим превращаются в слово, вовремя сказанное слово в силу.

3. Другой опыт (не чужой) может быть вдохновляющим с переживанием благодарности: «Спасибо, что ты есть». Опыт Другого может быть и негативным корректирующим. Поэтому и его можно принимать с благодарностью. Самостоятельному человеку все в помощь. Иногда Другие – это более опытные и ушедшие вперед чуть дальше тебя. Для них помощь идущим следом тоже очень важна.

4. Там, где приветствуется ваша активность, настойчивость, способность преодолеть уныние. Где приветствуется использование этих свойств на самопомощь, а не на подавление себя.

Клиент: 

Вот это так... Вот и все методики... Вот с этим спецы и помогают - в развитии, самостояния и компетенции.

 



Просмотров: 488
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Где все, что было, где радость секса… и как все это пережить!?
  • Хватит говорить "у меня все хорошо", если на самом деле это совсем не так
  • "Хочу быть блогером, а не вот это вот все"
  • Форматы психологической помощи. Как и где можно получить помощь психолога
  • Хватит это терпеть или жизнь "Все плохо"
  • "С мамой все в порядке. Это со мной что-то не так"
  • "Где в теле Вы чувствуете это?" Что делать, если ощущений нет?
  • Это страшное слово "надо".... (или как перестать слышать себя)
  • Там, где есть все! (медитативная/психотерапевтическая сказка)
  • Где чувства есть, там слов не надо (сопровождение эйфории)
  • Где чувства есть, там слов не надо (сопровождение утраты)
  • БЕСПЛАТНЫЙ авторский видеокурс (38 видео) "Деньги, секс и все остальное. Как получить ЭТО проще и быстрее?"
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Где тут кнопка "сохранить вот так"?
  • Про Эдипа, его маму, психосексуальное развитие и вот это вот все.
  • Иллюзии на пути к Стройности: Пресловутый "волшебный пендель"
  • 5 книг для родителей, где есть все ответы
  • "Ну за что мне все это?!!"
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Все еще ищете свое предназначения? Тогда это упражнение для вас
  • Все заканчивается там, где начиналось
  • "Я для себя" - что это?
  • Молодая семья - это "мы" или все-таки два "Я"?
  • "Что значит проживать эмоции,и как это влияет на пресловутое качество жизни?" -ответ на вопрос
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Развитие личности ребенка и красота: где помощь, где вред?
  • "Эй вы там, наверху!" или Где найти друзей в реале?
  • А может все-таки "сама виновата"? Обвиняем жертв изнасилований из соображений заботы
  • "Все мужчины хотят только секса" или "Мне просто нечего им больше предложить"
  • Все, что вы хотели знать о психотерапии, но боялись спросить - в помощь клиенту



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь