Иллюзии на пути к Стройности: Снижать вес надо самостоятельно, помочь не может никто.

Самообманы, иллюзии, использование нелепых методов похудения, выученная беспомощность - все эти виды обыденного безумия, из-за которых люди совершают одни и те же ошибки.

Ошибок разума на пути к стройности бесчисленное множество. В серии "Иллюзии на пути к Стройности" мы остановимся на самых вредных и наиболее распространенных иллюзиях, с которыми сталкивались в своей работе

Довольно распространенная иллюзия среди прошедших через «строй» помощников и потерявших веру звучит так: «все равно все зависит только от самого себя».

Клиент:

Я сама..." Зависла я тогда на этом "Я сама". Уточнить и расшифровать тогда не смогла. Кивала, глотая слезы. То, что вынесла потом, переварив месяца через три - "Надо самой. Если с помощью - это уже не ценно. Для меня не ценно. Самой надо дорыться, научиться. 

 И это только часть правды.

В коррекции веса, как и в жизни нужны Другие. Не обязательно специалисты, просто Другие, которые рядом и в отношении с которыми есть здоровая привязанность.  

Самостоятельность, самостояние противоположны чтению рекомендаций в журналах, интернете и волевым попыткам испробовать все это на себе. Волевые усилия – это не самостоятельность, а ее противоположность – беспомощность. Самостоятельность – это способность искать для себя нужную помощь у людей, которые могут ее оказать и принятие этой помощи в виде информационной иили эмоциональной поддержки.

Спросить и получить ответ не унизительно. Поделиться и получить отклик не стыдно. Для хорошего вопроса требуется ум, любознательность и даже мужество. Вовремя заданный вопрос и своевременный ответ помогают сохранить адекватное понимание происходящего.

Где найти помощь самостоятельному человеку?

1. Там, где не «лечат», не дурачат, не соблазняют временными эффектами – «похудей на 5-10 кг в месяц». Где понимают и помогают перевести внутренний диалог во внешний; пережёвывание в переживание, муссирование переживаний (самокопание) в общение, обучение, помощь.

2. Там, где рядом на протяжении нужного времени просто присутствует Другой, у которого можно всегда попросить помощь. Чувства, разделенные с Другим превращаются в слово, вовремя сказанное слово в силу.

3. Другой опыт (не чужой) может быть вдохновляющим с переживанием благодарности: «Спасибо, что ты есть». Опыт Другого может быть и негативным корректирующим. Поэтому и его можно принимать с благодарностью. Самостоятельному человеку все в помощь. Иногда Другие – это более опытные и ушедшие вперед чуть дальше тебя. Для них помощь идущим следом тоже очень важна.

4. Там, где приветствуется ваша активность, настойчивость, способность преодолеть уныние. Где приветствуется использование этих свойств на самопомощь, а не на подавление себя.

Клиент: 

Вот это так... Вот и все методики... Вот с этим спецы и помогают - в развитии, самостояния и компетенции.