Практики выживания в горах и городах. Динамические цели

В завершившемся летне-осеннем сезоне я совершил несколько горных походов, которые были реально сопряжены с необходимостью использовать практики выживания. Дело в том, что выживание, что в горной, что в городской местности – это особая наука, точнее набор навыков и прежде всего психологического свойства. И о том, что общего в выживании в горной и городской местности – я и хотел бы поговорить.

Итак, прежде всего определимся с тем, что же такое выживание:

Выживание – это деятельность по поддержанию благополучия своей личности и здоровья своего тела, нацеленная на сохранение своей целостности и безопасности.

Давайте рассмотрим основные помогающие практики, необходимые для выживания в горной местности и увидим – могут ли они нам помочь при выживании в мегаполисе.

Динамические цели

Важный момент для выживания в горах – не ставить себе конкретных целей. Если вы ставите перед собой конкретную цель, которую вам непременно нужно достичь, то вы сильно рискуете. Потому что строго ориентируясь на эту цель – вы игнорируете окружающие вас обстоятельства, которые могут быть неблагоприятными для ее достижение. В горном походе такими обстоятельствами являются:

• Погода
• Запасы еды и воды
• Снаряжение
• Здоровье участников
• Моральное состояние участников
• Накопленная усталость
• Условия местности
• Размер препятствий
• Наличие прохода/тропы

Оптимально для выживания – максимально учитывать обстоятельства и приноравливаться к ним. То есть прокладывать и менять маршрут надо не по карте, а по реальной местности, взвешивая и беря в расчет окружающую реальность такой - какая она есть. Для того, чтобы остаться целым и невредимым нужно уметь приглядываться, прислушиваться и протискиваться. И, конечно, хорошо помогает навык видеть и распознавать Знаки Судьбы, то есть уметь читать рисунок обстоятельств. Совсем плохо, когда знаков нет, ты не знаешь где находишься и приходится прокладывать себе путь в тумане или темноте: «наугад как ночью по тайге» (с). Хотя и туман, как известно, является одной из форм полной ясности.

В ситуации неопределенности мы имеем дело с многофакторным анализом, т.е. в идеале мы должны взвесить силу отдельных факторов, понять, чем мы рискуем и принять правильное решение. Однако в реальности среди этих факторов много неизвестных и ситуация постоянно динамически изменяется. Поэтому и наши цели должны быть в лучшем случае динамическими, т.е. мы должны быть готовы поменять их если рисунок обстоятельств изменится и отдельные факторы риска усилятся.

Конечно, ситуационный анализ в походе не делается на бумаге или компьютере. Он делается в голове и тут без использования интуиции не обойтись. Но чтобы грамотно использовать свою интуицию надо уметь сохранять внутренний покой. Пока в тебе кричат голоса демонов страха – ты не сможешь услышать тихий голос спокойного разума.

Способность жить без целей не дается нам легко. Потому что вся социальная жизнь учит нас целесообразности и особенно тому, что «цель оправдывает средства». Но такая позиция в условиях горного похода может привести вас к очень серьезным потерям. И главная проблема целесообразности в том, что не вы не проживаете полноценно это время, потому что вы сфокусированы на цели, а значит, вы все врем находитесь там и тогда, а не здесь и сейчас. Возвращаясь из похода такие люди говорят, что больше всего им запомнились «ботинки впереди идущего человека».

Как вы уже догадались – сейчас тут будут прямые аналогии ситуации горного похода и жизни в мегаполисе. Ставя себе конкретные, а не динамические цели – вы тоже рискуете. Прежде всего, вы рискуете разочароваться, фрустрироваться. Или вы будете разочарованы легкостью достижения несложных целей и тем, что другие достигают гораздо больших результатов, или вы будете, напротив, разочарованы недостижимостью, недоступностью сложной цели для вас. При жизни в сложной системе мегаполиса нужно учитывать также большое количество факторов риска. Но поскольку люди стекаются в города ради большего комфорта и безопасности, то факторы риска носят, как правило, человеческую природу и угрожают в первую очередь нашему психологическому состоянию, а не физическому как в горном походе.

Городскую ситуацию от горной отличает еще и то, что здесь очень много зашумляющих факторов: городской шум, информационный шум, монотония и др. – в целом способствующие синдрому госпитализма, когда человека охватывает безразличие и апатия, чувство бессилия и он становится мишенью для разного рода психосоматических заболеваний. Городские факторы шума, также как и туман в горах – закрывают от нашего виденья оптимальный путь продвижения. Синдром хронической усталости городского жителя сродни симптомам горной болезни. Оба этих состояния опасны утратой чувства самообладания и самоконтроля. Чем больше вы ориентированы на достижение конкретных, измеримых целей – тем больше для вас риск эмоционального выгорания.

В менеджменте есть так называемый SMART-критерий. Это аббревиатура от английских слов Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time bound (конкретный, измеримый, достижимый, значимый, ограниченный во времени). С точки зрения бизнеса – это оптимальный набор критериев для достижения целей. С точки зрения выживания – это оптимальный набор для гарантированной фрустрации, потому что вы не можете заранее учесть всю гамму рисков и условий, которые возникнут на вашем пути. Следование этому подходу чревато серьезными рисками для физического здоровья в горных условиях и для психического здоровья – в городских.

Оптимально для внутреннего благополучия – научиться жить сегодняшним днем, здесь и сейчас, используя предлагаемые жизнью условия, приспосабливаясь под них и приспосабливая их под себя. Это и должно быть главной целью – уметь жить в реальности каждого дня и избегать факторов риска, которые всегда ждут нас в будущем, а, значит – сегодня мы свободны от них. Сегодня – это наш день и мы проживем его с удовольствием!