Внутренние факторы, которые блокируют достижение цели

Внутренние факторы которые блокируют достижение цели

Сейчас модно говорить о том, что нужно ставить и достигать цели, но на практике заметил, что, многие люди испытывают значительные трудности при достижении значимых целей.

Разумеется, когда мы берёмся за что-то новое, то окружающий мир не всегда благоприятствует достижению того что мы хотим, но очень часто блокировка идёт изнутри, не давая реализовывать то что мы желаем.

Итак, что же мешает:

  • Сильная тревога. Начало нового связано с определёнными рисками, из-за чего достижение целей может восприниматься как заведомо опасное. Сильная тревога может не давать действовать, так как рассеивает наше внимание, порождает дискомфорт об одной мысли о том что необходимо что то делать
  • Скрытое позитивное намеренье бессознательного. Мы не всегда осознаем, что происходит в нашей жизни. Иногда бессознательное саботирует достижение цели так как достижение не только может быть опасным (как в предыдущем пункте), но и не нужным, поскольку цель может быть недостаточно значимой для бессознательного или есть более важные цели. Например, сопротивляюсь получению новой должности, поскольку на ней будет гораздо не только выгоды, но и гораздо больше ответственности и тревоги, а это может негативно сказаться на здоровье
  • Неверие в свои силы. Обычно, если мы не верим в свою способность достичь цели. То мы как правило и не предпринимаем действий в нужную сторону или делаем их в пол силы, ведь подсознательно идёт настрой что всё равно не получиться. Обычно это бывает вследствие низкой самооценки или опыта прошлых неудач.
  • Вредные привычки, крадущие время и энергию. Под вредными привычками подразумеваю все те формы поведения, которые не приводят к нормальному отдыху, а лишь крадут время, а то и здоровье. Сюда отнесем алкоголь в любых проявлениях, просмотр телевидения, «зависание» в социальных сетях, привычку к просмотру бессмысленных видео в ютубе, игры, бессмысленное общение и т.д. Ведь для достижения целей необходимо каждый день что-то делать, а время и силы могут тратиться на что угодно кроме цели.
  • Откладывание. Высокая тревога и неверие в свои силы может приводить к тому что человек будет постоянно откладывать на потом достижение цели. Возникает синдром, который можно условно назвать «только не сегодня, только не сейчас».
  • Перфекционизм и бесконечная подготовка. Некоторые люди говорят себе: «Я ещё не готов, вот сделаю одно, другое третье, доведу его до идеала. А затем уже приступлю к воплощению мечты». На практике подготовка и доведение до идеала может очень затянуться, а там человека отвлекают другие заботы. Появляются иные цели. И цель ранее поставленная скорее всего так и не будет реализована.
  • Слишком много целей. Некоторые люди ставят себе слишком много целей. Что приводит к тому что они распыляются и не доводят ни одну из целей до этапа достижения, все бросают на пол пути.
  • Деструктивный внутренний диалог. Отсутствие поощрений. Часто очень важны слова которые мы адресуем себе. Если мы подбадриваем себя, хвалим за то, что, хотя бы пытаемся, то мы стимулируем себя к продолжению попыток достижения целей. Если ругаем себя и обращаемся внутренне к себе пренебрежительно то обычно достижению целей это не помогает.
  • Сильная фиксация на неудачах. На пути к цели неизбежны проблемы и неудачи и если мы будем их воспринимать как трагедию, а не как всего лишь опыт, который нужно учесть, то скорее всего не будет сил на следующую попытку.

Таким образом проработав эти факторы вы можете быть более эффективными в достижении целей. А как по-вашему, что ещё может быть причиной блокирующей достижения целей?

 



Просмотров: 536
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • Что делать, если целей много, а времени на все не хватает?
  • За пределами постановки целей: семиступенчатый континуум для достижения ваших целей
  • Экзистенциальный вакуум: что делать, если в жизни нет целей
  • Что Вы знаете о достижении целей?
  • Иногда то, чего вы так сильно хотите - может быть совсем не тем, что вам действительно нужно
  • Как мужчина может всего одной фразой обесценить все то, что вы ему говорите
  • Почему так часто не хватает энергии для достижения целей?
  • Как я стал психологом и что может быть, если не прислушиваться к своим желаниям
  • Если сил ни на что нет, что делать, как быть? Или, здравствуй, депрессия...
  • Что мешает достигать своих целей? Причины самосаботажа
  • Коучинг достижения целей. Что же такое коучинг?
  • Как повысить свой потенциал или достижение целей через коучинг.
  • Как люди приходят к тому, что надо в себе что-то менять
  • Новый год – новая жизнь или что мешает в достижении цели
  • Что делать, если ни на что нет сил, кроме как лежать и корить себя за непродуктивность.
  • Лень как признак ложных целей: как мы становимся ленивыми и что за этим стоит
  • Цели. Правила написания Целей.
  • Как достижение целей убивает твою жизнь?
  • Ещё раз про Любовь. К себе. Потому что это труднее всего, и как на практике достигается, порой не ясно
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • 5 ошибок постановки целей (VAPID-цели)
  • Достижение целей на все 100%
  • «Делай, что должно и будь, что будет» Или «Как вести себя в трудных жизненных ситуациях».
  • От чего ты готов отказаться или бизнес инструменты для достижения целей.
  • Может быть, со мной что-то не так?
  • Что может быть важнее собственного отношения к себе?
  • Если человек не знает, что люди не летают, он может полететь! (Зачем нам стресс)
  • Мечта - что это и для чего? (отличия от фантазии и цели)
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь