Сейчас модно говорить о том, что нужно ставить и достигать цели, но на практике заметил, что, многие люди испытывают значительные трудности при достижении значимых целей.
Разумеется, когда мы берёмся за что-то новое, то окружающий мир не всегда благоприятствует достижению того что мы хотим, но очень часто блокировка идёт изнутри, не давая реализовывать то что мы желаем.
Итак, что же мешает:
Сильная тревога. Начало нового связано с определёнными рисками, из-за чего достижение целей может восприниматься как заведомо опасное. Сильная тревога может не давать действовать, так как рассеивает наше внимание, порождает дискомфорт об одной мысли о том что необходимо что то делать
Скрытое позитивное намеренье бессознательного. Мы не всегда осознаем, что происходит в нашей жизни. Иногда бессознательное саботирует достижение цели так как достижение не только может быть опасным (как в предыдущем пункте), но и не нужным, поскольку цель может быть недостаточно значимой для бессознательного или есть более важные цели. Например, сопротивляюсь получению новой должности, поскольку на ней будет гораздо не только выгоды, но и гораздо больше ответственности и тревоги, а это может негативно сказаться на здоровье
Неверие в свои силы. Обычно, если мы не верим в свою способность достичь цели. То мы как правило и не предпринимаем действий в нужную сторону или делаем их в пол силы, ведь подсознательно идёт настрой что всё равно не получиться. Обычно это бывает вследствие низкой самооценки или опыта прошлых неудач.
Вредные привычки, крадущие время и энергию. Под вредными привычками подразумеваю все те формы поведения, которые не приводят к нормальному отдыху, а лишь крадут время, а то и здоровье. Сюда отнесем алкоголь в любых проявлениях, просмотр телевидения, «зависание» в социальных сетях, привычку к просмотру бессмысленных видео в ютубе, игры, бессмысленное общение и т.д. Ведь для достижения целей необходимо каждый день что-то делать, а время и силы могут тратиться на что угодно кроме цели.
Откладывание. Высокая тревога и неверие в свои силы может приводить к тому что человек будет постоянно откладывать на потом достижение цели. Возникает синдром, который можно условно назвать «только не сегодня, только не сейчас».
Перфекционизм и бесконечная подготовка. Некоторые люди говорят себе: «Я ещё не готов, вот сделаю одно, другое третье, доведу его до идеала. А затем уже приступлю к воплощению мечты». На практике подготовка и доведение до идеала может очень затянуться, а там человека отвлекают другие заботы. Появляются иные цели. И цель ранее поставленная скорее всего так и не будет реализована.
Слишком много целей. Некоторые люди ставят себе слишком много целей. Что приводит к тому что они распыляются и не доводят ни одну из целей до этапа достижения, все бросают на пол пути.
Деструктивный внутренний диалог. Отсутствие поощрений. Часто очень важны слова которые мы адресуем себе. Если мы подбадриваем себя, хвалим за то, что, хотя бы пытаемся, то мы стимулируем себя к продолжению попыток достижения целей. Если ругаем себя и обращаемся внутренне к себе пренебрежительно то обычно достижению целей это не помогает.
Сильная фиксация на неудачах. На пути к цели неизбежны проблемы и неудачи и если мы будем их воспринимать как трагедию, а не как всего лишь опыт, который нужно учесть, то скорее всего не будет сил на следующую попытку.
Таким образом проработав эти факторы вы можете быть более эффективными в достижении целей. А как по-вашему, что ещё может быть причиной блокирующей достижения целей?
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.