5 способов находить вдохновение на достижение своих целей?

Автор статьи: Цой Василиса

Если говорить не творческим, а психологическим языком, «Вдохновение» – это, по сути, та же Мотивация. С такой точки зрения, вдохновение – взрыв энергии внутри вас, который несет к выполению миссии. В какой-то момент, вы, вдруг, понимаете, что у есть силы, эмоции и, главное, идеи для решения задачи. Будь то картина, стихотворение или финансовый отчет за предыдущий квартал))

Но, вопрос не в том, что такое Вдохновение. Уверена, вы хотите знать, где его брать, как им управлять и вызывать в нужный момент.

У меня большой практический опыт в «работе с вдохновением». Я не понаслышке знаю разницу, когда оно есть, и его нет. Я более 10 лет работала в сфере дизайна. Мне пришлось овладеть этим инструментом, чтобы быть эффективной и иметь достойный уровень заказов и денег. Со временем я научилась вызывать вдохновение. На это у меня может уходить от нескольких минут до 2-3х дней.

Хочу поделиться с вами своим опытом. Зачем изобретать велосипед заново?

Итак, что нужно, чтобы вдохновение пришло?
Как себя замотивировать на что угодно и начать уже творить!

Если соблюдать следующие 5 условий, то в 90% случаев, вдохновение настигнет вас в течение 2-3 дней.

 

Физический ресурс

Да, знаю, знаю, что с него я начинаю почти каждую свою статью. Но, это, действительно, крайне важно! Не будет никаких свершений, если плохо спите, переедаете, не гуляете и используете ваше тело просто как агрегат для существования.

Для вдохновения нужно обязательно выспаться! Вкусно, но умеренно покушать, прогуляться на свежем воздухе и сделать зарядку. Кстати, если у вас давно не было сексуальной разгрузки – это тоже нужно исправить.

Есть еще один вариант работы с физическим ресурсом. Он, наоборот, предполагает аскезу. Только не советую с этим экспериментировать, если вы не понимаете точно, что такое аскеза, зачем она вам и как правильно ее реализовать.

 

Цель

Под целью я рекомендую понимать какую-то общую абстрактную или вполне ощутимую реальную идею, которую вы вынашиваете в голове определенное время.

Ваш мозг, чтобы выдать нечто гениальное, должен знать, чего от него ждут.

Решите для себя четко, что вы хотите: новую работу, на Мальдивы, родить сына, произвести на свет искусство или овладеть ценным навыком. Пусть, вы не знаете как, когда, с кем и сколько. С этим помогут справиться следующие пункты списка. Сейчас достаточно четкой цели!

 

Мотивация, она же – выгода

Дайте вашему мозгу напутствие в виде ожидающего вознаграждения. Ему нравится работать за: вкусняшки, крутые эмоции, телесные утехи и обновки. Другими словами, решите для себя, что именно даст вам исполнение этой цели. Что вы получите в итоге? Славу, деньги, любовь… торт. Только мозг не обманешь. Думайте честно!

 

Накопление опыта

Вдохновение – это такая штука, которая с годами практики накапливается и становится все более и более управляемой. Вы можете месяцами ничего не делать, а потом, вдруг, бах! Но это не случайность.

Посвящайте своей цели максимальное количество дум, мыслей и перевариваний. Естественно, в позитивном ключе. Читайте информацию о волнующем вопросе в интернете, обсуждайте с друзьями их опыт, учитесь, мечтайте, формулируйте. Количество всегда переходит в качество!

 

Ошибки

Обязательно совершайте их. И не бойтесь. Вдохновение очень легко потушить страхом неудачи. Разрешите себе делать глупости, неправильности и чушь. Это со временем даст вам хороший ресурс для новых достижений.

Этого достаточно. По началу, вам будет казаться этот процесс сложным. Но со временем он войдет в привычку.

5 способов находить вдохновение на достижение своих целей

Небольшой пример из моего опыта

То, что вы сейчас читаете – результат не кропотливой работы, а именно вдохновения! Расскажу вам, как это происходит у меня)).

Еще утром я запустила в голову мысль о том, что надо бы сегодня написать хороший пост. Мне это всегда неохота, лень и, вообще, «зачем?»)) Но надо. Причем, надо с вдохновением, чтобы, не просто полезно, но честно, интересно, и красиво!

Мысль в голове.
Я выспалась. На улице солнышко, хочется на улицу. Некогда. Настроение рабочее, но не про вдохновение и тексты точно((.

Уложив спать ребенка (что высвобождает ресурс максимально!), я отправилась на микропрогулку. Она длилась минут десять. Собрала букетик сирени на рабочий стол, чтобы мозг испытывал дополнительное удовольствие от работы.

Букет сирени зажег в голове эндорфиновый маячок и все сработало по схеме: цветочки – фоточка – картинка на карте – идея для поста! Теперь осталось только сесть и настрочить этот текст (у меня на это ушло минут 20).

Цель – лайки в соц. сетях, поощренное самолюбие.

Мотивация – запах сирени, кайф от фиолетового цвета и предвкушение количества просмотров. Опыт – собирался годами, поэтому вытащить тест не составило труда.

Ошибки здесь не работают, потому что в данной деятельности я уже шишек набила давно! Теперь точно знаю, что к чему.

Вот и все)).

Как вам такой инструмент по «вызыванию вдохновения»?
Может быть у вас есть свои методы? Поделитесь!



Просмотров: 537
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Что делать, если вдруг пришло Вдохновение?
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Стараться для мужчины - это не совсем то, что нужно мужчине, чтобы любить Вас
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Что является вашим ресурсом и дает вам энергию, силу, вдохновение?
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • У меня есть проблема, но мне это нравится: что такое вторичная выгода и как её обнаружить
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • Самоизоляция. Соблюдать или нет? Про что это для меня?
  • Что такое конфликт? Как его избежать и всегда ли это нужно делать?
  • Что делать, если вам кажется, что у вас кризис: 3 простых шага и 1 тест
  • Что делать, если вы застенчивы и это вам мешает?
  • Всё, что Вам нужно - это полюбить себя.
  • У Вас меняется окружение? Что это значит и как с этим быть?
  • Панические атаки. Что это и как с этим справиться? (памятка для клиента)
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Кто такой маменькин сынок и что делать, если Вы осознали, что Вы – это он?
  • Я хочу, чтобы мне было плохо, для меня это хорошо.
  • Что для русского хорошо, то немцу - смерть. Или что подходит именно вам.
  • Что такое чувствовать опору и для чего это нужно
  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • Зачем быть искренним? Что мне это даст?
  • метод наблюдения за младенцами. Что это такое и для чего нужно?
  • Моббинг, что это такое и что с этим делать?
  • Что такое Анализ Четырёх Столпов судьбы и для чего это надо занать
  • Все, что тебе нужно - это только любовь
  • Психоаналитическое наблюдение за младенцами: что это и для чего оно нужно?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь