Где найти вдохновение, если оно ушло

Автор статьи: Наталия Андрушко
Ответ - нигде, и не ищите! Вы и сами это знаете, потому что во всех привычно-вдохновляющих местах уже безуспешно искали. Но не спешите расстраиваться - найти его возможно!

Где найти вдохновение если оно ушло

Когда уходит вдохновение
 Обычно это 2 случая: нет ресурсов и "беременность". 
 
Как различить эти 2 состояния
Принципиальная разница между ними - во внутреннем ощущении. 
При нехватке ресурсов у вас будет некоторое сожаление и тихая грусть при мысли "что-то не создавалось ничего давно", но при этом творить не особо и хочется, а так, ностальгия по тому состоянию Творца. Как правило, источники вдохновения в таких случаях активно не ищутся.
При "беременности" тоски и сожаления обычно не бывает, а вот желание что-то делать есть, но часто непонятно, что именно. Иногда это желание проявляется в виде общего недовольства. 

Нет ресурсов. 

1. Окиньте взглядом свою жизнь: может у Вас сейчас полно других задач или перед Вами стоит одна, но глобальная, очень важная. Тогда способ найти вдохновение - садиться творить, нацелившись на упорядочивание или поиск решения. Правило - не задумывайте масштабных работ + позвольте себе спонтанность, идите за собой не задумываясь о красивости, качестве или других оценках, помните, что цель - решение вопроса, а не создание шедевра.
Как это работает: когда мозг загружен задачами, требующими обязательного решения, все ресурсы уходят на важное. Отвлекаться на "ерунду" - непозволительная роскошь. А вот работа над вопросом творческими средствами вполне оправдана, на нее нет запрета. Когда Вы достаточно продвинетесь в решении, вдохновению автоматически будет выписан пропуск к Вам.

2. Вы устали. Творчество заряжает энергией, но и требует ее минимального запаса. Если Вы физически и морально вымотаны, вдохновение постоит в сторонке, пока Вы не отдохнете и не восстановитесь. Если при этом все же очень хочется творить - творите для релакса и восстановления. Правила и принцип работы такие же, как и в предыдущем случае.

3. Присмотритесь, может Вы активно творите в другом направлении: хотите писать маслом, но строчите посты в соцсетях, лепите, пишете коды, отчеты или рассказы, придумываете дизайн костюма или тематическую группу. Тут стоит выбрать, на что переключиться, что же важнее. Я сторонник того, что важнее то, чем занимаешься по факту (бессознательный выбор), но каждому виднее, что у него в приоритете. Если выбираете переключиться, будьте готовы к "беременности".


"Беременность" или зима.
Это период затишья между всплесками творческой активности. Творчество - создание нового, и чем новее и неожиданнее образ, тем больше времени занимает его созревание.

Нейрофизиологи утверждают, что ускорить этот процесс помогает... ничегонеделание. В самом прямом смысле слова. Потому что за создание нового отвечает ПСМ (пассивная сеть мозга) - совокупность отделов мозга, которые активно работают, пока человек спит или бездельничает. Этим и стоит заняться) Иногда помогает не безделье в общем смысле, а пассивность в тех сферах, которые обычно активны, или как раньше говорили: лучший отдых - это смена деятельности. 

Не стоит бояться, что безделье затянет Вас и желание творить пропадет. Нет, процесс внутри уже запущен, и он вас вытолкнет в то место, где начнутся "роды". Для кого-то сигналом к взлету станет пейзаж за окном, для кого-то - шедевры мастеров, для кого-то работы единомышленников, для кого-то - разбитая чашка или смешинка в родных глазах. Этот процесс уже не остановить)




Об Авторе, контакты / Курсы по работе с желаниями

Наталия Андрушко, психолог 



Просмотров: 443
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "Где в теле Вы чувствуете это?" Что делать, если ощущений нет?
  • Для тех родителей, которые думают, что ребёнок "Перерастёт" или "Всё пройдёт"
  • Культивируя желание: "Что выросло - то выросло" или "Что посеешь - то и пожнешь"?
  • Что делать, если не знаешь "что делать" или как перестать бурлачить?
  • На что опираться при выборе психолога, или как уменьшить шансы встретить "шарлатана".
  • "За что?" или "Для чего?" - психология греха
  • Как вы яхту назовете... или что стоит за словом "мы". Часть вторая
  • Как вы яхту назовете... или что стоит за словом "мы". Часть первая
  • Одинока, потому что "выбрать мужа не из кого, всех породистых щенками разобрали"...
  • Искать ли "своего" человека или "лепить из того, что есть"?
  • Если ваша "большая любовь" откажется от вас... Что у вас тогда останется?
  • Что делать, когда на работе возникают мысли: "Не хочу/не буду/неинтересно/мое ли это?"
  • "Сколько раз тебе повторять" или "как мне повезло, что ты такой сообразительный"
  • Сколько стоит психолог (или как можно за "поболтать" такие деньги "отваливать")?
  • "Кормим свой мозг" или что у нас в "сухом остатке"?
  • Психологический смысл болезни или "Господи, за что мне это!"
  • Родить ребенка "для себя", - что за этим стоит?
  • Поговорим про "Это", или что такое здоровые сексуальные отношения? (18+)
  • Если у тебя "плохие" мысли - это еще не значит что ты - плохой.
  • Чудо "оживления" или мысли вокруг ощущения, что "Жывешь".
  • Если одиночество для Вас - это "сволочь"
  • Уйти или остаться? О принятии решения или "не знаю, что мне делать".
  • "Со мной что-то не так", или что делать с чувствами, которых быть не должно?
  • "Полюби моего Внутреннего Ребёнка!" или "Сделайте то, что не хочу делать я"
  • "Хочу я отношений или все-таки не хочу? И если хочу, то что с этим делать?"
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • Частица "Не" Для мозга ее нет, а для подсознания - это стимул к агрессии и разрушению.
  • " Я не брал!", или Что делать, если вы столкнулись с детским воровством.
  • Работа с МАК. Техника "Что для Вас еда".
  • "Анализ сновидений" в группе - что это и как это работает?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь