5 ошибок постановки целей (VAPID-цели)

В предыдущей публикации были описаны критерии эффективности целей SMART (ясные, измеримые, достижимые, релевантные и ограниченные по времени).

Если поставленные SMART-цели не проверить на ошибки, то в будущем легко отказаться от них и пополнить список своих неудач, что часто демотивирует, блокируют движение вперед, снижает уверенность.

Рассмотрим основные ошибки целей по критериям VAPID:

V (vague) — непонятная. Если по-прежнему неясно, какое действие сделать первым, то цель будет оставаться приятной мечтой, но абстрактной и далекой. Опишите самый простой и понятный вам шаг, который вы можете сделать в ближайшее время (что, с кем, когда).

A (amorphous) — нечеткая. Если сложно пронаблюдать действие со стороны или посчитать количество выполненных раз, и ваша активность представлена в виде размышлений, то достаточно быстро у вас возникнет ощущение, что вы тратите много времени, но не то, что нужно. Попробуйте описать действие в количественных характеристиках — объем сделанного, число повторений.

P (pie in the sky) — иллюзорная. Проверьте еще раз цель, не слишком ли она грандиозная. Если она слишком большая и нереалистичная, то можно надорваться, получить много негатива на пути ее достижения. Цель должна быть в зоне именно вашего развития, подходящей именно вам.

I (irrelevant) — несоответствующая. Если цель из ряда «должны», «надо» выполнить, «так принято», то это не ваше. Просто спросите себя честно: «действительно ли мне это важно?», «хочу ли я потратить свое время и ресурсы в этом направлении?», «отражает ли цель мои ценности?».

D (delayed) — неопределенная по времени. Если цель относится к тем, которые планируете сделать по настроению, когда-нибудь, то разочарование обеспечено. Устанавливайте сроки на самое ближайшее время или на точную дату — сегодня, завтра, эта неделя и т.д.

Проверка цели по критериям SMART и VAPID дает возможность учесть ошибки и сделать ее эффективной, т.е. ближайшей, понятной, достижимой, значимой, что даст энергию, мотивацию и позволяют прокачать уверенность.