Много лет, начиная с 2011 года, я пользовался Смарт целеполаганием и считал, что нет ничего лучше и красивее этой технологии, ведь Смарт максимально полно и конкретно раскрывает, что я хочу, как хочу, где хочу, с кем хочу и устанавливает сроки реализации моего хочу. Но, как бы не был прекрасен Смарт, в рамках современных энергий и ритма жизни, я считаю, что он устарел, т.к. сильно медленный, громоздкий и порой сложный для понимания.
ЧТО ЖЕ Я МОГУ ВАМ ПОРЕКОМЕНДОВАТЬ В РАМКАХ ЭФФЕКТИВНОГО ЦЕЛЕПОЛАГАНИЯ?
Техника динамической визуализации, которая включает в себя три этапа: 1. Нарисовать, что ты хочешь. Представить мельчайшие подробности, увидеть максимально полно и ярко, что ты хочешь, вплоть до расстояния до цели. Т.е. ты представляешь, как будто бы она (цель) впереди, ты ее видишь и видишь сколько шагов или метров тебя отделяет от нее. При чем здесь есть очень прикольный тест, а именно: если в этой картинке ты не можешь менять предметы и людей местами, всё статично и не движется, то это не твоя цель, тебе ее навязали, а если ты можешь менять картинку, как тебе захочется, вплоть до формы и цвета, это твоя цель.
2. Оценить возникающее чувство внутри, когда ты смотришь на эту цель. Если внутри возникает энергия, огонь, желание идти ей навстречу, то тогда это то, что нужно, а если возникает холод, напряжение и желания сбежать, это не твоя цель, забудь о ней.
3. Словить мотивацию к движению. Вот ты всё нарисовал и внутри огонь, а теперь важно понять и ответить себе на вопрос: "ради чего большего тебе стоит начать действовать в рамках достижения этой цели прямо сейчас?". Какие выгода ты получишь и результаты, если прямо сейчас примешь решение начать движение в сторону этой цели? Какой главный приз тебя ожидает в финале? И если, отвечая на эти вопросы, ты почувствуешь, что мотивация и огонь внутри растут и уже готовятся вырваться наружу, начинай действовать!
Все этапы можно пройти очень быстро, эффективно и экологично, а главное понять твоя это цель или нет, сэкономив кучу времени! А если любишь классику, то Смартуй и дальше:)). Безусловно Смарт эффективен, но он скучный и устаревший, в отличии от динамической визуализации, где ты очень быстро понимаешь твое это или нет!
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.