Быстрый способ понять свою цель или, как избавиться от устаревшей техники целеполагания SMART.

Много лет, начиная с 2011 года, я пользовался Смарт целеполаганием и считал, что нет ничего лучше и красивее этой технологии, ведь Смарт максимально полно и конкретно раскрывает, что я хочу, как хочу, где хочу, с кем хочу и устанавливает сроки реализации моего хочу. 
Но, как бы не был прекрасен Смарт, в рамках современных энергий и ритма жизни, я считаю, что он устарел, т.к. сильно медленный, громоздкий и порой сложный для понимания.

ЧТО ЖЕ Я МОГУ ВАМ ПОРЕКОМЕНДОВАТЬ В РАМКАХ ЭФФЕКТИВНОГО ЦЕЛЕПОЛАГАНИЯ?

Техника динамической визуализации, которая включает в себя три этапа:
1. Нарисовать, что ты хочешь. 
Представить мельчайшие подробности, увидеть максимально полно и ярко, что ты хочешь, вплоть до расстояния до цели. Т.е. ты представляешь, как будто бы она (цель) впереди, ты ее видишь и видишь сколько шагов или метров тебя отделяет от нее. 
При чем здесь есть очень прикольный тест, а именно: если в этой картинке ты не можешь менять предметы и людей местами, всё статично и не движется, то это не твоя цель, тебе ее навязали, а если ты можешь менять картинку, как тебе захочется, вплоть до формы и цвета, это твоя цель. 

2. Оценить возникающее чувство внутри, когда ты смотришь на эту цель.
Если внутри возникает энергия, огонь, желание идти ей навстречу, то тогда это то, что нужно, а если возникает холод, напряжение и желания сбежать, это не твоя цель, забудь о ней. 

3. Словить мотивацию к движению.
Вот ты всё нарисовал и внутри огонь, а теперь важно понять и ответить себе на вопрос: "ради чего большего тебе стоит начать действовать в рамках достижения этой цели прямо сейчас?". Какие выгода ты получишь и результаты, если прямо сейчас примешь решение начать движение в сторону этой цели? Какой главный приз тебя ожидает в финале? 
И если, отвечая на эти вопросы, ты почувствуешь, что мотивация и огонь внутри растут и уже готовятся вырваться наружу, начинай действовать! 

Все этапы можно пройти очень быстро, эффективно и экологично, а главное понять твоя это цель или нет, сэкономив кучу времени!
А если любишь классику, то Смартуй и дальше:)).
Безусловно Смарт эффективен, но он скучный и устаревший, в отличии от динамической визуализации, где ты очень быстро понимаешь твое это или нет! 



Просмотров: 330
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как понять, цель твоя или нет?
  • Как дойти к цели, если цель недостижима?
  • Цель и перегрузка, как достичь цели. Цель и страсть в чём разница?
  • Если цель года-найти любовь
  • Иногда если очень быстро двигаться к цели – можно ее и снести!
  • ЦЕЛЬ: результат придет, если...
  • Если видишь у человека проблему, проверь, не твоя ли она!
  • Почему не ставим цель, если знаем, что она нужна
  • Цель. Результат Придет, если выполнены условия! 2 часть
  • Я хочу! Мечта или цель?
  • Как женщине правильно составить анкету на сайте знакомств. Если цель - серьезные отношения.
  • Как понять свою истинную цель в жизни за 15 минут
  • Почему цель "выйти замуж" - плохая цель
  • Новый год! А что если я не могу, не хочу радоваться? А что если я радуюсь, а кажется, что не должен?
  • Тебе очень повезет, если тебе будет плохо!
  • "Хочу я отношений или все-таки не хочу? И если хочу, то что с этим делать?"
  • Хочу стать самым лучшим! - цель или путь к неврозу?
  • Видишь цель? О работе с целями, и зачем это нужно.
  • Как жить если на все 100% знаешь, что не добьешься абсолютно ничего в этой жизни
  • АНТИНАМЕРЕНИЕ: Как сильное желание достичь цели убивает вашу цель?
  • Говори прямо - если хочешь, чтобы тебя понимали.
  • Если тебе плюют в спину - ты впереди! А если в лицо???
  • Психология целеполагания 2.0: видеть цель, верить в себя и не замечать препятствий!
  • Если кому-то занял денег – забудь, если не можешь забыть – не занимай
  • Как понять родителей, если тебе 7-10 лет. "Инструкция" детям, о том, как устроены их родители.
  • Что нужно для достижения результатов – Цель, Желание или Намерение?
  • Первая цель и.... подмена цели
  • Помнить про цель цели - или, "что дают"?
  • Желание, цель, сроки!
  • Нужно ли «занижать планку», если тебе больше 30, но ты хочешь замуж



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь