Как понять свою истинную цель в жизни за 15 минут

Автор статьи: Ирина Ожеховская
Однажды Альберт Эйнштейн высказал мысль о том, что стремиться стоит не к тому, чтобы добиться успеха, а к тому, чтобы жизнь имела смысл.

Что нашей жизни придаёт смысл? Семья, работа, путешествия… У каждого из нас своё. Но если вдруг в груди (или в другой части тела) вы чувствуете пустоту, как будто чего-то очень важного нет, то эта статья для вас.

Вы не можете окончательно определиться: оставаться работать в этой конторе или бросить её и посвятить свою жизнь коучингу, как мечтали; стать юристом или стать садоводом; водить машину или мотоцикл; писать посты в инстаграме или роман о глубоких переживаниях людей, которые вынуждены ехать «на заработки» в другие страны. Что выбрать?

Знаете, я тоже однажды стояла перед выборами. Да их было много этих выборов. И всегда что-то мешало мне сделать его.

Однажды я осознала, что именно меня тормозило.

Как бы странно это не звучало, но отсутствие конкретной цели (той, настоящей) как будто водило меня по кругу.

Вспомните маленьких детей (у кого есть детки, поцелуйте их, они наши САМЫЕ ВЕЛИКИЕ УЧИТЕЛЯ). Чтобы чему-то научиться, что-то усовершенствовать и добиться положительного результата, дети повторяют одни и те же действия тысячи раз. И это я не преувеличиваю. Ведь так? Скажите нам, мамы малышей, поделитесь в комментариях. Ребёнок не устаёт учиться ходить. Он может бухкаться на попу, но снова подымается и идёт. Он может лепить пасочки в песочнице сегодня, завтра и всегда, когда есть в этом необходимость.

Так и во взрослой жизни: мы делаем одно и тоже, чтобы улучшить свои навыки. Найти ошибку и устранить её.

Кто из вас СЕРДЦЕМ чувствует, что чего-то ему в жизни не хватает? Поделитесь этим в комментариях. Я знаю, таких много, но иногда мы боимся себе в этом признаться.

Я за то, чтобы поддерживать друг друга. Вместе легче.

И потому хочу поделиться с вами очень простой, но ОЧЕНЬ эффективной техникой «Как понять свою истинную цель в жизни за 15 минут

Цель – это не только что-то материальное и это не всегда высокие достижения. Возможно, ваша цель будет банальной на первый взгляд, но она будет вашей. Просто я готовлю вас к тому, что результат может вас сильно удивить. Главное: без паники. Готовьтесь принять всё.

Единственный критерий настоящей цель: она приносит удовольствие.

И так.

Найдите уединённое место. Никаких людей. Только вы.
На листе напишите «моя цель в жизни».
Включите любую расслабляющую вас музыку (я часто случаю Yiruma), пусть она отключит ваши мысли. Цель ищем не умом, а сердцем! Почувствуйте себя в середине своего тела.
Когда вы уже достаточно расслабились, то начинайте записывать всё, что приходит в голову.
Записывать стоит ровного до того момента, пока одна из целей не вызовет у вас эмоциональный взрыв (это могут быть слёзы, смех, безмерная радость и т.п.).
Поздравляю. Это ваша цель.

Сколько это по времени? У кого-то 15 минут, у кого-то час. Всё зависит от темперамента и многих других факторов вашей личности.

Главное, чтобы это была буря эмоций! Потому что во время написания этого списка целей могут быть эмоциональные подъёмы. Не останавливайтесь на подъёмах, продолжайте идти к вершине эмоций. И к цели.

 

О результатах пишите в комментариях.

Ваши "спасибо" помогают мне понять актуальна эта тема для вас, хорошо и понятно написана и т.п. 

 

Чтобы быть в курсе моих новых публикаций, нажмите на «Подписаться на автора» и всегда будете в курсе новых статей.

 

С любовью к вам,

Ирина Ожеховская, психолог.



Просмотров: 491
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Хотеть, чтобы что-то случилось в нашей жизни и быть готовым это принять - очень разные вещи!
  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • Стараться для мужчины - это не совсем то, что нужно мужчине, чтобы любить Вас
  • Творческая цель: что это такое и как ее найти
  • Как понять, что друг вас использует и прекратить это
  • Как понять, что в вашей жизни слишком мало ВАС?
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Как достичь любую цель. Что это за загадочный коучинг? И при чем тут нейропластичность и жизненный опыт.
  • У Вас меняется окружение? Что это значит и как с этим быть?
  • Как сформулировать цель, чтобы она была достижимой
  • Эта статья только для тех, у кого есть цель!
  • Чтобы мужчина думал о вас, ждал встречи, хотел вас, не мог без вас, нужно… Как стать загадочной?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • “Беременность – это радость или………что вас ждет?”
  • Как понять кто я для него: мама, дочка или любимая женщина? Что делать чтобы быть любимой женщиной?
  • "Нет денег? Так пойди и найди!"-что сделать, чтобы эта фраза не звучала в вашей семье.
  • Когда учеба в радость, или что можно сделать уже сегодня, чтобы завтра дети сами захотели пойти в школу
  • Какой у Вас телефон (и что это о Вас говорит)
  • Техника «Я»-высказывания или как сделать так, чтобы Вас поняли
  • Нужен ли мне этот мужчина!?Или как понять что возле вас недостойный мудак?
  • Какую девушку выбрать? Как понять, что это ОНА!
  • Что нужно для достижения результатов – Цель, Желание или Намерение?
  • Как найти смысл и цель жизни без помощи психолога?
  • Жизнь-это.... А что для вас жизнь? (Спиральная динамика Грейвза)
  • Чтобы что-то понять, иногда надо принять, что не все можно понять
  • Нет нормального мужика, потому что ещё нет такого прибора, чтобы это определить
  • Разум ставит нам цель за целью и не дает отдышаться, так как не знает, что такое одышка
  • Хвастовство, что это для Вас?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь