Как понять свою истинную цель в жизни за 15 минут

Однажды Альберт Эйнштейн высказал мысль о том, что стремиться стоит не к тому, чтобы добиться успеха, а к тому, чтобы жизнь имела смысл.

Что нашей жизни придаёт смысл? Семья, работа, путешествия… У каждого из нас своё. Но если вдруг в груди (или в другой части тела) вы чувствуете пустоту, как будто чего-то очень важного нет, то эта статья для вас.

Вы не можете окончательно определиться: оставаться работать в этой конторе или бросить её и посвятить свою жизнь коучингу, как мечтали; стать юристом или стать садоводом; водить машину или мотоцикл; писать посты в инстаграме или роман о глубоких переживаниях людей, которые вынуждены ехать «на заработки» в другие страны. Что выбрать?

Знаете, я тоже однажды стояла перед выборами. Да их было много этих выборов. И всегда что-то мешало мне сделать его.

Однажды я осознала, что именно меня тормозило.

Как бы странно это не звучало, но отсутствие конкретной цели (той, настоящей) как будто водило меня по кругу.

Вспомните маленьких детей (у кого есть детки, поцелуйте их, они наши САМЫЕ ВЕЛИКИЕ УЧИТЕЛЯ). Чтобы чему-то научиться, что-то усовершенствовать и добиться положительного результата, дети повторяют одни и те же действия тысячи раз. И это я не преувеличиваю. Ведь так? Скажите нам, мамы малышей, поделитесь в комментариях. Ребёнок не устаёт учиться ходить. Он может бухкаться на попу, но снова подымается и идёт. Он может лепить пасочки в песочнице сегодня, завтра и всегда, когда есть в этом необходимость.

Так и во взрослой жизни: мы делаем одно и тоже, чтобы улучшить свои навыки. Найти ошибку и устранить её.

Кто из вас СЕРДЦЕМ чувствует, что чего-то ему в жизни не хватает? Поделитесь этим в комментариях. Я знаю, таких много, но иногда мы боимся себе в этом признаться.

Я за то, чтобы поддерживать друг друга. Вместе легче.

И потому хочу поделиться с вами очень простой, но ОЧЕНЬ эффективной техникой «Как понять свою истинную цель в жизни за 15 минут?»

Цель – это не только что-то материальное и это не всегда высокие достижения. Возможно, ваша цель будет банальной на первый взгляд, но она будет вашей. Просто я готовлю вас к тому, что результат может вас сильно удивить. Главное: без паники. Готовьтесь принять всё.

Единственный критерий настоящей цель: она приносит удовольствие.

И так.

Найдите уединённое место. Никаких людей. Только вы.

На листе напишите «моя цель в жизни».

Включите любую расслабляющую вас музыку (я часто случаю Yiruma), пусть она отключит ваши мысли. Цель ищем не умом, а сердцем! Почувствуйте себя в середине своего тела.

Когда вы уже достаточно расслабились, то начинайте записывать всё, что приходит в голову.

Записывать стоит ровного до того момента, пока одна из целей не вызовет у вас эмоциональный взрыв (это могут быть слёзы, смех, безмерная радость и т.п.).

Поздравляю. Это ваша цель.

Сколько это по времени? У кого-то 15 минут, у кого-то час. Всё зависит от темперамента и многих других факторов вашей личности.

Главное, чтобы это была буря эмоций! Потому что во время написания этого списка целей могут быть эмоциональные подъёмы. Не останавливайтесь на подъёмах, продолжайте идти к вершине эмоций. И к цели.

О результатах пишите в комментариях.

Ваши "спасибо" помогают мне понять актуальна эта тема для вас, хорошо и понятно написана и т.п.

Чтобы быть в курсе моих новых публикаций, нажмите на «Подписаться на автора» и всегда будете в курсе новых статей.

С любовью к вам,

Ирина Ожеховская, психолог.