Какова цель вашей жизни?

Автор статьи: Сокуренко Анна

Рано или поздно каждый из нас задумывается о смысле жизни, о своем предназначении и месте в мире. Зачем мы здесь? Это важный вопрос, ответ на который для каждого будет индивидуальным. То, что подходит одному, может быть совсем неважным для другого, и наоборот.

Часто, думая о смысле жизни, в голову приходит ответ, связанный с нашими ежедневными обязанностями – воспитывать детей, обеспечивать семью, заботиться о родителях, строить карьеру, поддерживать сотрудников. Или человек может подумать о своей работе, которая, в свою очередь, становится способом его самовыражения и индивидуальности – помогать людям, обучать детей или взрослых, защищать общество, управлять успешной компанией.

Какова цель вашей жизни

Но когда человек перестает работать (уходит в декрет или на длительный больничный или на пенсию и др.) часто возникает кризис идентичности – кем я являюсь сейчас? Какая от меня польза? Цель размывается, что может привести к ощущению потерянности и депрессии.

Есть и те, кто придерживается другого подхода к своей жизни: они, кажется, никогда не задают себе вопрос о своей жизненной цели, не спрашивают, почему они здесь. Они просто делают то, что делают, потому что делают. На автомате. У них есть смутные или сильные желания, к которым они стремятся, они ставят краткосрочные цели или же они этого не делают, потому что давным-давно, после многих безуспешных попыток, перестали когда-либо достигать того, чего они хотят. Они соглашаются на некую золотую середину, где они по-своему успешны в текущем моменте.

И затем есть те, кто периодически задает вопрос «Почему я здесь?», и обнаруживают, что у них нет абсолютно никакого ответа. Они чувствуют, что должно быть что-то большее в жизни, что они чего-то не делают или делают не так, как надо. Их борьба в поисках ответа вызывает отчаяние. Чтобы не думать, они уходят в зависимости, убивают время, убегая таким образом от проблем.

Сложность вопроса о жизненных целях не столько в том, чтобы найти правильный ответ, сколько в том, чтобы заглянуть за пределы своей работы, обязанностей, рамок жизни, которую мы построили. Для этого требуется остановиться и задуматься: в чем моя уникальность, что я могу сделать для этого мира такого, чего не могут сделать другие?

Хотя жизненная цель человека со временем может измениться, ощущение цели прямо сейчас, в настоящем, дает нам фокус и направление движения.



Когда человек пребывает в негативных эмоциях, сложно удержаться от самобичевания и жалости к себе. Пытаясь концентрироваться на переживаниях или, наоборот, стараясь избавиться от них, мы забываем, что есть другой путь. Не заниматься разгадыванием эмоций, а переключить свое внимание на действия. Что я могу сделать в этой ситуации? Могу ли я ее изменить? Могу ли я изменить отношение к ней? Что я могу сделать сейчас, чтобы почувствовать себя лучше?

Если вы будете делать то, что поспособствует достижению цели вашей жизни, вы выстроите целенаправленную и продуктивную жизнь, которая, в свою очередь, поможет вам чувствовать себя лучше.

Зачастую родители, общество, культура задают нам ориентиры и диктуют, какими должны быть наши цели. Но если обратиться к своему «Я» и понять, что заставляет вас почувствовать себя живым и настоящим, это поможет ответить на вопрос, зачем вы в этом мире.

Вот несколько вопросов, которые, возможно, помогут лучше понять себя и свои цели:

  1. Подумайте о времени, когда вы чувствовали, что ваша жизнь идет хорошо. Что именно сделало этот период хорошим в вашей жизни? Какая ваша потребность была удовлетворена? Что вы делали для мира в тот момент?
  2. О чем вы мечтали в детстве? Кем хотели стать?
    Ответы на эти вопросы не столько о том, о чем вы думали в детстве, а о том, о чем вы думаете сейчас, когда думаете о своем детстве.
    Мы возвращаемся к вопросам о нашем прошлом, потому что, повзрослев, эти ранние и важные мечты были оттеснены на обочину нашей жизни. По мере продвижения вперед важные части нас самих теряются или забываются, что мешает обрести цельность.
  3. Как вы представляете свою идеальную неделю (месяц, год) в жизни?
    Пофантазируйте, какие действия принесут вам глубокое удовлетворение, полностью вовлекут вас. Не беспокойтесь о том, сможете ли вы сделать это на самом деле – собрать гитару с нуля, изучать насекомых, нарисовать картину, даже прочитать сотню книг – но посмотрите, что делает эти вещи увлекательными для вас, что они расскажут о ваших желаниях и потенциале.
  4. Какие слова вы хотели бы услышать от близких на своих похоронах?
    Это даст информацию о ценностях и типе человека, которым вы хотите быть, а также в том вкладе, который вы в идеале хотели бы внести. За что вы хотите, чтобы другие ценили и помнили вас? Идите к честному, глубокому и идеальному «Я», без критики и осуждения.
    Когда вы найдете ответ, спросите себя, в чем разница между тем, что вы хотели бы, чтобы они сказали, и тем путем, по которому вы сейчас идете? Что нужно изменить, чтобы жить этой жизнью?
  5. Кем вы восхищаетесь?
    Это может быть бабушка, дедушка или родитель, начальник или наставник, или даже знаменитость. Важный вопрос, почему именно он(а)? К чему этот человек стремится? Какая у него личность? Что для вас достойно восхищения? Как вы можете привнести эти качества, этот образ жизни в свою жизнь?

Если вы дочитали эту статью до конца, то вы уже на полпути к своим ответам. Живите свою жизнь для своего счастья!

 

Авторский перевод статьи "What Is Your Life Purpose?" с дополнениями



Просмотров: 17
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • В какие моменты жизни человек задумывается о своем предназначении? (Даже если не собирался этого делать…)
  • Что ты чувствуешь? Как ответ на этот вопрос может сделать жизнь легче.
  • Как сделать, чтобы нужный человек появился в жизни?
  • Что можно сделать уже сегодня, чтобы изменить свою жизнь к лучшему?
  • Почему не могу быть счастлива 8 марта? Для тех кто ссорится и плачет в этот день. Из жизни пациента
  • Что делать или 5 шагов, чтобы изменить себя и свою жизнь?
  • Искусство достижения цели: как сделать так, чтобы жизнь удавалась?
  • В какие моменты жизни человек задумывается о своем предназначении?
  • Хочу, чтобы в моей жизни больше не было проблем. Вы уверены, что и правда этого хотите?
  • Быть может ты увидешь здесь что то своё или о жизни с творческой личностью
  • Что нужно убрать и отпустить из своей жизни, чтобы стать счастливее?
  • Ваша жизнь может быть лучше, но это сложно себе представить!
  • Когда я не могу без него жить! Как вернуть себя, и свою удачу, как разлюбить? Психогенетический аспект
  • Возвращение к своей жизни (или Чему человека может научить кот)
  • Деньги. Что можно сделать прямо сейчас, чтобы стать богаче
  • Почему важно Переживать свою ЖИЗНЬ, чтобы быть здоровым?
  • Хотеть, чтобы что-то случилось в нашей жизни и быть готовым это принять - очень разные вещи!
  • У каждого человека столько денег, сколько он может впустить в свою жизнь на данном этапе
  • Когда хочешь изменить себя и свою жизнь, но не меняешь
  • Этого не может быть, потому что этого не может быть никогда
  • Как эффективно достигать важные цели в жизни?
  • Я не могу изменить свою жизнь. Почему?
  • 12 способов почувствовать себя Хозяйкой Своей Жизни
  • Когда страхи и неуверенность мешают, а важное дело нужно сделать именно сейчас.
  • «Хочу», «могу» и «как должно быть в моей жизни»
  • Что сделать, чтобы было столько денег, сколько нужно? Или даже чуточку больше
  • Не могу пережить развод… Возможно ли когда-нибудь вернуться к нормальной жизни?
  • Чтобы изменить свою жизнь, измените свои мысли!
  • Как понять свою истинную цель в жизни за 15 минут
  • Как быть с депрессией из-за того, что не могу определиться в жизни?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь