Чтобы поставить цель не нужен коуч

Автор статьи: Александра Бородина
"Не понимаю, кто такие коучи и зачем они нужны. Цель поставить? Это каким человеком надо быть, чтобы самому себе цель не поставить, а только с коучем... Наверное, таким людям психолог нужен. А вот коуч зачем вообще..?"

...- примерно такие слова довольно часто слышу в ответ, когда рассказываю о своей деятельности. И действительно, в рекламе коучинговых услуг так и пестрят предложения: "постановка цели", "планирование", "как определить свою цель", "как из мечты сделать цель"... И потенциальному клиенту коучинга, который, к слову, уже достаточно проактивен и самостоятелен, порою трудно понять, в чем ценность услуги, и он обходит все подобные предложения стороной. В этой заметке я постараюсь раскрыть суть коучингового процесса и пользу, которую в итоге получают клиенты коуча. В конце отвечу на вопрос: нужен ли коуч, чтобы поставить цель?

Пять преимуществ коучинга: 

  • Коучинг как способ услышать себя со стороны
    Мы привыкаем мыслить определенным образом. И часто не осознаем, какие мыслительные установки у нас задействованы, что мы выделяем как главное, а чему совершенно не уделяем внимания. Увидеть "слепые зоны", о которых мы типично спотыкаемся при движении к цели, и задать себе нужные вопросы бывает непросто. И коуч становится как бы зеркалом клиента: задает свигающие вопросы и делится наблюдениями. Это помогает клиенту увидеть неэффективные установки, услышать себя со стороны.
  • Коучинг как способ быть услышанным без лишних оценок и интерпретаций
    Родные по-своему в нас верят и иногда совершенно не понимают, что за странные идеи или мысли посещают светлые умы близких им людей. И чем бы мы с ними не делились, практически всегда сталкиваемся с каким-либо суждением о целесообразности затеянного или о пустоте переживаний. Порою хочется найти более сдержанного и компетентного слушателя. Обращение к консультанту предполагает оценку ресурсов, возможностей, идей... И подобная обратная связь важна. 
    Ориентируясь же постоянно на внешние оценки, мы склонны переставать доверять себе, слышать внутренний голос, брать ответственность за решения. Как сохранять и приумножать доверие к себе? Именно в коучинговом формате возможен диалог с собой, в котором отсутствуют любые вмешательства оценок и интерпретаций со стороны собеседника. В разговоре коуч оперирует фактами о нас.
  • Коучинг как вызов к более амбициозным целям
    Навряд ли вы захотите платить коучу просто за то, что он от сессии к сессии слушает о вашей развитой способности сомневаться в успехе и откладывать дела на завтра (тут как раз уместно обратиться к психологу). Или заплатите? :)
    С поддержкой коуча вы начнете больше верить в себя, предпринимать больше активных действий и мыслить из позиции "как если было бы все возможно..."
  • Коучинг как запуск мыслительного поиска, творческого подхода
    На коучинговых сессиях у клиентов часто происходят инсайты, внезапные понимания чего-либо о себе или ситуации. Это становится возможным благодаря открытым вопросам и техникам, стимулирующими осознание. Практически каждый клиент сообщает об отсроченном эффекте коучинга уже после первой сессии, когда спустя несколько дней или неделю их начинают посещать довольно интересные мысли о себе и о жизни. В течение длительного контракта клиенты начинают видеть больше путей самореализации, с большей уверенностью управляют изменениями в своей жизни. 
  • Коучинг как ускоритель
    Если вам когда-нибудь доводилось участвовать в командной работе над проектом, наверняка вы понимаете ценность эффективно проведенного организационного этапа, когда все участники процесса договариваются о целях, ролях, плане действий, способах достижения, возможных рисках и вариантах подстраховки. Правильно поставленные задачи отметают бесполезную суету и концентрируют на результате. Так почему бы в своей жизни не устраивать такие мини-орг.собрания с самим собой или с коучем, чтобы не распыляться в процессе движения?

Чем клиенты коуча отличаются от клиента психолога?

  • В коучинг приходят люди за поддержкой в достижении целей в разных сферах жизни, в то время как в психологическое консультирование - за помощью в решении проблем эмоциональных, волевых, личностных и пр.
  • Внутренняя позиция клиента коуча "что я могу сделать для решения задачи"- клиент сам эксперт и готов к самостоятельному освоению новых знаний. Позиция клиента психолога: "как с точки зрения науки и практики специалиста можно закрыть мою проблему", - специалист как эксперт. 
  • Клиенту коуча не нужны советы, он стремится опереться на свое решение. Клиенту психолога важны рекомендации для нормализации ситуации в жизни.

Итак, коучинг - развивающая услуга, применимая к различным областям человеческой жизни: профессиональной, спортивной, творческой, личной и др.. Средняя продолжительность коучингового контракта 5-10 сессий, между которыми могут быть перерывы от недели до нескольких месяцев. За время работы с коучем клиент получает безопасное пространство для самоисследования, разбора неэффективных убеждений и установок, запуска творческого потока и полета мысли, разработки плана дальнейших действий. 

Если человек про себя все знает и понимает, воспринимает свои сильные и слабые стороны, уверенно движется к результату, коуч может ему и не пригодиться. Если же человек хотя бы на уровне интуиции осознает, что есть некоторая внутренняя игра, тормозящая движение и развитие, рекомендую обратиться к коучу.

Статья впервые опубликована на сайте "Твой коуч"



Просмотров: 492
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • "Зачем нужен психолог, тренер или коуч?"
  • Кто ты: "пассажир" или "творец своей жизни". Анализ фильма "Пассажиры"
  • Сколько стоит психолог (или как можно за "поболтать" такие деньги "отваливать")?
  • Как правильно ставить цели, чтобы они достигались. Системы "SMART" и "КОНЭЦ".
  • Когда "отпускать" ребенка или как не сделать из него "мамсика".
  • Клиенту нужен психолог, психолог в "маске" или человеческая обыденность из жизни психолога?
  • Статья "Как поставить сотрудникам задачу, которую они выполнят так, как нужно руководителю?"
  • "Скажите, где "Я"?" или "Как опираться на себя".
  • Когда "все не так, как хочется"...или взросление души
  • Главный вопрос у "худеющих" клиентов - это как "любить себя?"
  • "Все мужчины хотят только секса" или "Мне просто нечего им больше предложить"
  • Как быть, если в жизни ребенка не было отца или было "мало"
  • "Сколько раз тебе повторять" или "как мне повезло, что ты такой сообразительный"
  • Как часто мы идем по дороге своей жизни на "автопилоте"
  • "Верните все как было!" или когда во всем виноват психолог
  • Встать на свое место, потерять свое место или "выйти из себя". Как это бывает в жизни.
  • "Я есть!!!" или как не исчезать из своей жизни.
  • Помнить про цель цели - или, "что дают"?
  • Как выйти из "мрачного" круга используя нейрофизиологию или "поделись улыбкою своей"
  • "Наслаждайтесь!" Или как позволить себе все
  • Обида-Вина. Как перестать "играть в отношения"? Начни с себя или помоги себе сам.
  • Как лечить болезни "жара"? Когда "жар" болеет "холодом".
  • "Что значит проживать эмоции,и как это влияет на пресловутое качество жизни?" -ответ на вопрос
  • Девушка "номер 1"или "в запасе" , как это понять?
  • "Как не потерять себя в отношениях?" Или: "Немного эгоизма не повредит"
  • О "сильных" и "слабых" или о том, как общаться с "сильным мужчиной"?
  • О доверии к себе или как услышать "внутреннего гида"
  • Это страшное слово "надо".... (или как перестать слышать себя)
  • "Мой муж борется со мной" или "Почему мужчина воспринимает женщину как соперника"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь