|
Коучинг: "И воздастся вам по вере вашей!" (Статья 3)Автор статьи: Сергей Авдеев
"Однажды в горах одинокий путник встретил почтенного Старца. Некоторое время он не решался заговорить с ним, подбирая важную тему для разговора. Наконец, решился: Интересно, что в нас есть "Такого", что делает нас успешными или нет? Оглядываясь по сторонам, присматриваясь к окружающим людям, уверен, не я один задаюсь этим вопросом. Когда есть цель, что дальше?Когда вы определились с целью, какой шаг следующий? Можно сразу же броситься "в бой". Но если вы работаете с коучем, то перед построением плана достижения цели обязательно услышите вопрос: "Почему Вы до сих пор не имеете желаемое?" В коучинге цель подобных вопросов — выявить все препятствия и ограничения на вашем пути к желанной цели. Мы часто отмахиваемся от неё, от "психологии", а ведь иногда именно о неё спотыкаются наши большие мечты и планы, через неё не может перешагнуть ваш перспективный работник, с "психологией", бывает, не могут справиться члены вроде бы перспективной команды. И в случае неуспеха мы просто разводим руками, приговаривая: "Ну, что вы хотите, человеческий фактор…" Итак, что может помешать нам добиваться наших целей? Кто-то обязательно назовёт самодисциплину, умение управлять временем, или эмоциями, или людьми. Верно, и всё это относится к навыкам и знаниям, и этому, при желании, можно научиться. Что есть ещё? Ещё у нас есть убеждения, и они у нас разные. Когда вы начинаете отвечать на вопрос коуча: "Что вам мешает прямо сейчас получить то, что хотите?" — становятся заметны многие ограничивающие убеждения. Например, ко мне обратился бизнесмен: "Устал от перегрузок на работе, надо что-то сделать, как-то по-другому построить свою работу, чтобы полноценно отдыхать не во вред качеству работы". В процессе дальнейшего общения, отвечая на вопрос: "Что мешает прямо сейчас начать работать меньше, высвободив время для полноценного отдыха?" — находим убеждение, что "по-настоящему стоящая работа — это обязательно тяжёлая работа". "Обслуживая" это убеждение, бизнесмен сам делал свою работу тяжёлой, работал без выходных, с надрывом, на пределе (кстати, также заставлял работать своих подчинённых). В итоге, мы имеем цель и убеждение, которое является препятствием на пути к ней. И пока это убеждение будет живо, цель так и останется за горизонтом. Причина неудач — в нас самих!Что же получается: мы раз за разом ставим перед собой разномасштабные цели, и некоторые из них всё так же раз за разом наталкиваются на наши ограничивающие убеждения. Почему мы не замечаем, как сами вставляем себе палки в колеса? Потому что очень трудно поверить в это: я ставлю цель, я хочу её, и сам же себе не даю до неё добраться. Всё просто. Здесь мы сталкиваемся с эффектом медведя в клетке или щуки, описанным Николаем Рысевым в книге "Активные продажи": "…если вы разделите аквариум стеклом на две половины и в одну из них запустите щуку, то обязательно заметите, что после нескольких неудачных попыток проплыть в другую часть аквариума щука начнёт плавать только до середины. Убрав перегородку, вы обнаружите, что рыба продолжает плавать только по одной половине. Внешний барьер стал внутренним. Внешний барьер исчез, а внутренний остался". Порою и мы, имея большие возможности, пользуемся лишь крохотной частью нашего "аквариума" — жизни. А невидимыми границами служат убеждения. Наши убеждения — это результат опыта, иногда негативного, и чаще из детства. Это результат влияния устоев общества, друзей, учителей, авторитетов, книг. Иногда это результат слепого копирования чужой модели поведения, образа жизни. При этом обычно мы не осознаём самого факта появления и формирования очередного убеждения. Убеждения рождаются в нас, постепенно растут, крепнут, становясь неотъемлемой частью нашей личности. И вот мы уже "не заплываем" в определённые области своей жизни, наш потенциал купирован, и мы живём на строго отведённых нам "просторах", ограниченных крепко засевшими в нас убеждениями. И провал очередной цели, невозможность решить задачу, неспособность прервать череду регулярно накатывающихся проблем списываем на внешние обстоятельства-препятствия, но никак не на причины в себе любимом. Начинаем общаться. Прошу дать мне несколько формулировок этой цели. В результате чего видим, что формулировка меняется, но акцент в ней остаётся на "сохранив наши темпы расширения". Интересуюсь: "Что для вас интереснее в этой цели: сохранить темпы расширения, сформировать толковые команды, выход филиалов в плюс?" На первое место ставится рост количества филиалов. Следующая череда моих вопросов: что стоит за этим, зачем вам рост такими темпами? В результате приходим к тому, что руководитель — хороший "захватчик", у него отлично получается заходить на новые территории, как он говорит, "бизнес — это всегда оккупация новых территорий, это интенсивный рост, а не какая-то там рутина". (Видите убеждение?) Таким образом, этот руководитель постоянно подбирает директоров филиалов под себя, то есть — таких же захватчиков и… избегающих всякой рутины в работе. Немного теорииЧто же такое убеждение? Убеждение — это уверенность человека в чём-либо. Зачастую имеющая форму некоторого обобщения относительно окружающего мира, других людей и самого себя. Например: "мужчины не плачут", "деньги — это грязно", "я всегда должен быть на высоте", "людям нельзя доверять, надо всё держать в своих руках", "мне нужно быть любимым и получать всеобщее одобрение, чем бы я ни занимался". Как выделить в речи убеждения? Убеждения есть там, где есть категоричность — слова: "всегда", "никогда", "обязан", "должен", "никто", "всё"; где есть оценочность — "плохо", "хорошо", "недопустимо". Почему при движении к цели стоит уделить много внимания изучению собственных убеждений? Потому что наша жизнь складывается согласно нашим верованиям и убеждениям. Я могу хотеть стать преуспевающим человеком, но если думаю о себе как о неудачнике, недостойном счастья, то как считаете, что даст мне судьба — какую жизнь? "И воздастся вам по вере вашей!" — знакомо? У каждого из нас есть убеждения, что дают силы, и есть такие, что их отнимают. Убеждён в своей правоте, и появляются силы на то, чтобы отстаивать свою точку зрения. Веришь, что достоин внимания окружающих — и есть силы, чтобы себя демонстрировать и это внимание привлекать (например, уверенно и спокойно выступать перед большой аудиторией). Если же убеждён, что в этом мире ничего не стоишь, то и нет сил на то, чтобы должным образом являть себя миру. Или убеждён, что неудачник, так и в пути к очередной цели, при возникновении маломальских трудностей опускаются руки, покидают силы, уверенность в том, что дойдёшь, и… в результате отступаешь. Вот так: во что верим, то и получаем. Поэтому, ставя цель, очень полезно присмотреться к себе, своим убеждениям. Что делать?Что мы делаем, когда находим ограничивающее убеждение. Убираем его? Нет. Не стоит делить убеждения на плохие и хорошие. Скорее, они нейтральные и применимо к каждой конкретной ситуации могут быть помогающими, поддерживающими, объясняющими, направляющими или мешающими, тормозящими. Например, убеждение "я должен всё делать правильно, без ошибок". В одном случае оно делает вас старательным и внимательным в вашей работе. А в другой ситуации, когда, например, от вас потребуется экспромт, творческий подход, готовность сделать рисковый шаг, то излишне жёсткое такое убеждение, и, соответственно, страх перед возможной ошибкой вызовут скованность и напряжение. Вы будете "сто раз" перепроверять все "за" и "против", значит, можете упустить шанс принять быстрое и своевременное решение.
Согласен, что здесь приведён неполный перечень приёмов и способов работы с ограничивающими убеждениями. Моей задачей было познакомить вас с тем, как и над чем вы будете работать с коуч-консультантом на очередном этапе коучинга. Ограничивающие убеждения — это ваш фронт работы. Итогом этого этапа должно стать: первое — ясность видения, где вы сами себе вставляете палки в колеса, не верите в себя, где прячется ваша вера в свою способность свернуть горы и что мешает вам двигаться в намеченном пути; второе — нейтрализация ограничивающих убеждений. Общий итог: к целям вы движетесь легче и быстрее.
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|