Представьте, что вы … умерли

Страхи – они сковывают, не дают двигаться, иногда вызывают панику и ужас. Они лишают нас слов в ответ на слова обидчика, слов о любви, которые так и не говорятся, замирая на устах, слов обид и разочарований. Все наши невыраженные словесно эмоции, опоясывают наше тело и душу. Страхи лишают нас не только действия, но и даже малейшей попытки.

Пусть Вас не пугает название статьи, любезный читатель, ведь она о страхах (и не только страхе смерти) или может вы боитесь статей о страхах?...

Если вы уже читаете эту статью, значит, не так уж велики глаза у вашего страха и это первая позитивная новость, а вторая заключается в том, что страх – наследие наших предков и его функция защитить нас от реальной опасности, а не бояться того, что еще не случилось.

Когда мы понимаем, зачем нам нужен страх (не абстрактный, а вполне конкретный в данном месте и в данное время) нам гораздо легче с ним управляться.

Представьте что вы  умерли

В страх надо войти самому, а не давать страху войти в себя. В первом случае вы можете его пронаблюдать, в том числе, находясь в состоянии панической атаки.

Подавлять страх себе дороже! Он найдет себе место в теле и будет мучать вас психосоматическими симптомами.

Или начнет напоминать о себе в каждой следующей похожей на пугающую ситуации.

Когда вы входите в состояние страха, вы более реалистично оцениваете ситуацию. Вы реально и что еще важнее эмоционально можете пережить «случившееся» и может статься, что то, то вас так пугает совсем не страшно!



Для того, чтобы войти в состояние страха, надо вжиться в пугающую ситуацию, а точнее представить, что она уже с вами произошла.

Если вы боитесь увольнения, представьте, что вы уже уволились!

Если вы боитесь развода, представьте, что уже развелись!

Если вы боитесь идти на свидание, представьте, что вы уже там!

Если вы боитесь, что умрете, представьте, что это уже случилось!

Ну что?

А теперь представьте, что вы будете делать в первый час после?

Вас уволили, и вы кружитесь в вальсе от радости, ощутив свободу!?

Вас уволили, и вы пошли и напились? А может, разрыдались на плече у любимого?

Вы развелись! И вдруг стало так тихо и спокойно. Есть время собраться с мыслями и понять, а что это было 10 лет?

Вы развелись и «с горя» наконец позвонили давно забытой подруге?

Вы пришли на свидание, и он / она оказался (ась) таким классным (ой)!

Или не понравилось, и вы развернулись и ушли?

Вы умерли…

Ну, теперь-то вам точно все равно…

Ой, подождите, ведь вы не успели … :

- позвонить подруге

- сменить работу, которая достала

- покончить с неудавшимся браком

- пойти на свидание

- слетать в Париж

- признаться в любви

Оказывается, у вас столько незаконченных дел, нереализованных проектов и желаний!

А умереть, это вы всегда успеете.

Вот и смерть не так страшна, а все потому, что жизни многие бояться гораздо больше, чем смерти, потому, что, когда смерть пришла, уже все равно, а жизнь – не все равно!

Жизнь в асимметрии!



А еще страх можно сделать смешным!



Просмотров: 429
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Если вы боитесь, что мужчина бросит вас.
  • Если вы часто подавляете свои эмоции и боитесь, что о вас подумают плохо.
  • Увольнение: что делать если меня собираются уволить или уже уволили
  • Как приготовить счастье из того, что у Вас уже есть?
  • Если вы у психолога, представьте, что вы заблудились в лесу..
  • Мы оба думали, что уже никогда, но знали точно, что когда-нибудь...
  • Тоска среднего возраста: или что делать, если ты уже там?
  • Если что-то в вас не так
  • Что делать, если вам кажется, что у вас кризис: 3 простых шага и 1 тест
  • 5 признаков того, что вы разбогатеете (даже если это пока не так)
  • Иногда оказывается, что тот, кого мы так долго искали уже давно был рядом с нами...
  • После нас. Что будет с психически особым человеком, когда о нем уже не смогут заботиться близкие.
  • Когда учеба в радость, или что можно сделать уже сегодня, чтобы завтра дети сами захотели пойти в школу
  • Передача №1. Что делать если вы чувствуете, что мать вас не любит (Аудио)
  • Работа или жизнь? О том, что если целиком уйти во что-то одно, можно остаться ни с чем.
  • Что делать, если кажется, что мама могла вас любить сильнее в детстве
  • Что делать, если мысли о старости не дают покоя уже сейчас
  • Что делать если она вас разлюбила?
  • Когда вы поняли, что ваши чувства уже угасли… Когда равнодушие партнера уже сделало свое...
  • 50+. Если у Вас ничего не болит, значит, Вы уже умерли? Про зависимость от молодости
  • Что делать, если: «секс отвернулся?»Как повлиять на силу влечения, или, когда яркий секс уже в прошлом
  • Жизнь или страх? Или что делать, если есть страх жизни
  • Что делать, если все идет не так??
  • Все равно его не брошу, потому что...
  • Если Вы думаете, что что-то не можете - обязательно прочитайте эту статью!!!
  • Что делать если вас преследует страх рака. Как не заболеть тяжелыми болезнями? Три важных фактора
  • Все мужики ко… Все бабы ду…Или статья о том, что все мужики когда-нибудь узнают, что бабы думают.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь