почему мы не можем себе "позволить"

 почему мы не можем себе позволить

Причем, это может быть связано не только с оценкой своего финансового состояния ("я не могу себе позволить купить оригинальную кожаную сумку от Шанель", поскольку моя зарплата в данный момент меньше ее стоимости"),  но и со всеми возможными вещами в нашей жизни, которые приносят нам радость и удовлетворение. К примеру, женщина, которая вскакивает утром по будильнику  с кровати и начинает судорожно действовать как солдат на службе, обслуживая не только себя, но и всех остальных членов семьи, включая собаку и попугайчика. Конечно, ей кажется, что ей не хватит на все времени и она не может "позволить себе" выпить спокойно и с наслаждением в течение 10 минут чашечку кофе, послушать любимую мелодию, чтобы настроиться позитивно на предстоящий день. Именно в этом причина, что она никогда - даже если наставит звонок будильника на 30 минут раньше обычного - не позволит себе сделать что-то для себя. Ей кажется, что она не может.. что у нее нет на это права.. что она не заслужила.. что она должна быть лучше...что если даже все накормлены, одеты и собраны для выхода из дома, она все равно должна в последний момент вытереть тщательно стол на кухне и протереть в коридоре зеркало. Ее не отпускает чувство тревоги, что она что-то не успела..что-то не сделала..

Вам это знакомо? Тогда вспомните, кто в вашей жизни - в вашем детстве - вас остро критиковал и отрывал от любимой книжки, мультфильма по телевизору, рисования и т.д. Конечно, было такое и родители всегда стараются контролировать наше время и наши занятия, полагаясь на свое убеждение в том, как можно использовать свободное время и вообще время. Помните, как вам говорили: "Не трать время - садись за уроки". "Не занимайся ерундой - помоги маме - подмети". "Сколько можно смотреть один и тот же мультик? Иди лучше убери наконец в своей комнате!". Если вы росли именно в такой семье, где вы не были золушкой и знали, что вас любили, но одновременно постоянно критиковали, одергивали, контролировали - вам  особенно сложно сейчас, будучи взрослым человеком, понять, как "позволить себе" делать то, что вам нравится. Не испытывая при этом чувство вины и  какого-то неопределенного непонятного беспокойства...При этом полностью сосредотачиваясь на процессе (не думая судорожно о том, что надо сделать дома, сразу же после возвращения, когда вы лежите на массажном столе). Не стараясь делать что-то по дому, поглядывая одним глазом на экран телевизора, по которому идет ваш любимый фильм.. Вам постоянно кажется, что вас словно кто-то по-прежнему оценивает и контролирует..и поэтому вы не можете "позволить себе" потратить это время на себя полностью...

Как избавиться от этого состояния?  Я начинаю свою работу с клиентами с того, что мы вспоминаем, кто и когда нас ограничивал в наших любимых занятиях и какие это вызывало в нас эмоции. Мы стараемся также воссоздать атмосферу семьи, в которой мы росли. Понять, что так тяготило взрослых возле нас - наших родителей, наших бабушку и дедушку.. Какие в нашей семье были тайны, неприятные инциденты, о которых говорилось вскользь. Были ли в нашей семье так называемые "черные овцы" - изгои, которые позволили себе совершить какой -то поступок, из-за которого семья перестала с ними общаться..

Известный психоаналитик Карл Юнг  писал, какое огромное влияние на нас оказывает "дух семьи". Он считал, что  самое деструктивное влияние  - это влияние не только слов критики, обращенных к нам непосредственно, но и та тягостная недосказанность, из-за которой взрослые - как это чувствует ребенок - не могут быть счастливы. Не могут "позволить себе" быть счастливыми". В этом главная суть!

Моя задача - помочь клиенту понять, что он уже может и готов выйти из круга влияния своей семьи. Что нет необходимости и дальше хранить чувство солидарности со своей семьей. Что кто-то должен наконец разбить этот магический круг, в котором люди не могут "позволить" себе быть собой и воспользоваться своим временем на земле не только для решения каждодневных задач, но и для радости, новых открытий и ощущения самореализации (в чем бы она не выражалась).



Просмотров: 89
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "Наслаждайтесь!" Или как позволить себе все
  • Упражнения "Безусловная любовь к себе" и "Одно любимое дело для себя"
  • Разница между "Любить себя", "Быть эгоистом", "Быть альтруистом"
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • В каком возрасте ребенок может всегда вести себя в соответствии с "хорошо","плохо" ?
  • Кто ты: "пассажир" или "творец своей жизни". Анализ фильма "Пассажиры"
  • Психологический практикум: И "ад", и "рай", которые мы носим в себе
  • Статусному мужчине нужна аналогичная леди. Какой она должна быть? "Руби сук по себе"
  • "Ловушки" любви: "Ты должен/должна быть хорошим/хорошей"
  • Всегда говорю "да" другим и "нет" себе, или, о личных границах.
  • "Мы были бы отличной парой, если бы не ТЫ" или "Почему моя жена стала Ведьмой"
  • "Время плакать - сейчас" или "Когда попадают в травму"...
  • Когда вы перестанете быть "удобной" для многих вы сразу станете "стервой"
  • "Я ничего не успеваю", "Кажется я живу не своей жизнью"
  • "Позволяйте себе быть счастливыми". О жизни и работе психолога, женщины и мамы.
  • Может ли страдание быть "нормальным" и "патологическим"?
  • "Штопор", "бочка" и "мертвая петля": осторожно, негативные состояния
  • "Неудобная" профессия: может ли психолог помочь своим близким и… самому себе?
  • Как выйти из "мрачного" круга используя нейрофизиологию или "поделись улыбкою своей"
  • Баланс "Хочу", "Могу" и "Надо": с чего начать?
  • "Суть всех споров или "Мясные люди" vs "Шизотерики"
  • Что может означать фраза мужчины "мне надо разобраться в себе"
  • Что делать в психотерапии с "проклятиями", "сглазом" и "порчей"? часть 2
  • Что делать в психотерапии с "проклятиями", "сглазом" и "порчей"? часть 1
  • "Работа с МАК". Расклад "Путь к себе".
  • "Зеркальные расстановки" или "Сам себе терапевт".
  • Авторская техника "Синематограф" ("Соре", "Персона","Он")
  • Как лечить болезни "жара"? Когда "жар" болеет "холодом".
  • Возможно ли вытащить себя из "болота болезненных эмоций"? Да, если "созрел".
  • "Хочу быть счастливым человеком" или "я по другому не умею"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь