Формирование самоценности

Отсутствие самоценности, самого главного в жизни. Это основа основ, идущая из раннего детства. Ребенок рождается и ничего не знает, как об окружающем мире, так и о себе. Его самомнение формируется посредством того, что в первую очередь транслируют родители. Безусловная Любовь, в любом состоянии и настроении, любовь не за, что-то, а за то, что он просто есть.

Но что делать тем, у кого не было этого чувства в детстве? Чувства, что его любят безусловно, просто так, не за хорошие оценки и поведение, а за то, что он есть.

Как такому человеку полюбить себя, начать ценить и заботиться о себе, своем здоровье и т.д.?

Для начала, надо определить, что это такое?

Самоценность это нечто большее, чем самооценка и самоуверенность.

Начнем с самого далекого, но в тоже время близкого понятия, как

самоуверенность, звучит вроде хорошо, но здесь есть подводный камень, а именно, самоуверенность — это когда человек не видит своих минусов, а плюсы преувеличивает. Т.е. человек не знает и не видит себя истинного, а, следовательно, берется за задачи, которые ему не по плечу. Что лежит в глубине? Там опять же сформированная с детства неуверенность в себе и желание доказать миру, что он чего-то стоит.

Далее разберем понятие, самооценка. Что такое? Для начала хочу заметить, что самооценка — это динамичный процесс сравнения себя и ситуации. Все получилось, самооценка немного повысилась и появилось больше веры в себя. Не вышло, самооценка понизилась.

И наконец!

Самоценность это наивысший уровень оценки себя. Я бы сказала осознанное видение и принятие себя таким каков ты есть в независимости от обстоятельств. Стабильное и постоянное чувство. Да неудачи случаются, пропустили и пошли дальше.

Вывод пока такой: если самоценность не была сформирована в детстве посредством родителей, как проводников между ребенком и внешним миром, то во взрослом возрасте это можно приобрести, пройдя не легкий путь познания себя, увидеть себя настоящим, понять, что я люблю, а что нет, как я реагирую, заинтересоваться собой и изучить, принять себя и любить. Научиться быть честным с самим собой.

В одиночку это может быть сложно и тяжело. Для этого и существуют психологи, чтобы быть проводниками к вам самим.