Невротическая тревога

Здравствуйте дорогие друзья, сегодня поговорим о тревоге. Есть два основных вида тревоги, ситуативная и личностная. А ситуативной особо рассказывать нечего, потому что она всегда обусловлена какой-либо ситуацией. Например, иду я завтра на экзамен и у меня тревога. Всё понятно, когда человек осознает причину своей тревоги. Есть ситуация и есть моя тревога по поводу нее. И это здоровая реакция у большинства нормальных людей. (в смысле не невротиков). Ситуация разрешается и тревога проходит.

Невротическая же тревога, чаще всего возникает у человека, как повод, причину которого, он до конца не осознает.

Например, человеку не нравится его внешность, качества, такие как: неуверенность, стеснительность, страх оценки, зависимость от мнения окружающих итд. И он видит  повод, но не  понимает причины, что его вызывает.

Поскольку причины этих поводов, человеком часто не осознаются, так как находятся в бессознательном.

 И он уже давно не помнит, то, что было там и тогда, когда-то в прошлом детстве, свои иррациональные убеждения, не помнит, что его не ценили, обесценивали, недолюбливали или вообще не обращали внимание и игнорировали.

Но становясь взрослым, он начинает верить в то, что его те внутренние, неконструктивные установки и представление о себе и есть он сам. Ведь ему часто говорили и подкрепляли их, типа «Ты плохой, ты растяпа, из тебя ничего путного не выйдет и руки у тебя под одно место заточены».

И человек благодаря, этому не может построить здоровые отношения, создать семью, найти нормальную работу, добиться каких-то значимых для себя целей в жизни.

И в таком случае мы говорим, о внутриличностный конфликте, когда «Я чего-то хочу добиться в жизни, но не могу». У человека, от этого внутреннего противоречия, появляется сильное напряжение, которое и выражается в постоянной тревоге.

Поэтому, мне психоанализ и психодинамическая терапия, очень нравятся, в плане их эффективности, а именно в том, что они к этим поводам помогают найти причину и помочь человеку. А как вы справляетесь со своей тревогой?

А если заметка показалась вам интересной и чем-то смогла помочь, поделитесь ей в соцетях, а с меня как говорится вам респект, полезный контент и + к карме 🙏)))

А для коллег у меня интересное предложение)):

Если вы психолог и хотите успешно запустить или улучшить свою ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ ПРАКТИКУ, то вам сюда коллеги http://psy-study.pro/ 
Схема первичной консультации в ПОДАРОК!