Таро в работе с навязчивыми мыслями

Сложная задача - смягчить проявления обсессии (повторяющихся неприятных мыслей). Критичность человека, имеющего это расстройство мышления сохранена, но волевые усилия не помогают прекратить не желательные явления. Осознанное сопротивление потоку повторяющихся воспоминаний и ощущений изматывает физически и истощает эмоционально. После бесполезного сопротивления этому состоянию в одиночку, человек обращается за помощью к специалисту. Из личной практики - консультируемый с обсессивным расстройством часто не имеет энергии и должной концентрации внимания для проработки проблемы на серии встреч, в связи с чем желательна экспресс-методика для начального этапа работы. Есть специалисты, работающие с этим синдромом с помощью метода 4 шагов доктора Шварца. В своей консультативной практике больший эффект наблюдаю от работы с проективными и метафорическими аспектами Таро в рамках когнитивных практик Бека.
Консультирование начинается с согласия человека на применение в работе дополнительного образного инструмента - колоды Таро, обычно классической, Райдера - Уэйта. Типируем явление: выделить можно две основные группы обсессий. Первая группа - чувственные (образные) - страхи, сомнения. Вторая группа - абстрактные (аффективно-нейтральные) - счет, ритуальные действия. 
Первый этап в решении задачи - поиск взаимосвязей между эмоциями, ситуацией, поведением и навязчивыми мыслями консультируемого. Ищем эмоцию, не соответствующую ситуации и основной теме  навязчивых мыслей.
К примеру, человек говорит о том, что вечером и в одиночестве он злится, вспоминая одни и те же сцены с матерью.
Второй этап - поиск противоречий между конкретной мыслью и сопутствующей ей эмоцией.Задавая уточняющие вопросы по развитию эмоционального состояния консультируемого в отдельно взятой ситуации, по-новому формулируя его устойчивые мысли в отношении конкретной проблемы, можно выйти на противоречие между навязчивой идеей и чувственным ощущением.
Весь объем работы проводится в образно-символическом, а не вербально-аналитическом ключе, что значительно сокращает время проработки и психо-эмоциональные затраты обеих сторон. Так мы пошагово приближаемся к отправной точке дисфункциональной мысли, мишени нашей дальнейшей работы.
Третий этап - визуализация пусковой ситуации с помощью Таро.
Обычный перечень вопросов:
- Что Вы чувствовали, когда в последний раз вспоминали неприятную ситуацию?
- Где Вы находились в это время и что делали?
- Что происходило вокруг?
- Что Вы делали непосредственно перед всплывшим воспоминанием?
Образное воспроизведение ситуации на Таро возможно открытым (сознательным) и закрытым (интуитивным) методом. В первом случае человек находит похожую на описываемую ситуацию (чувство) карту из разложенной вверх картинками колоды (осознанное образное воспроизведение). Если у клиента есть доверие к консультанту и отсутствует сверх контроль в отношении процесса работы, можно предложить выбрать карту из колоды, разложенной тыльной стороной (рубашкой вверх). Действие выбора весьма любопытно. Оно переключает концентрированное на ментальном переживании внимание консультируемого на чувственно-образное восприятие своего внутреннего пространства, что весьма полезно для разгрузки как сознательной, так и бессознательной сфер. Выходящие из тени образы чаще всего странны, нелепы и непонятны на первый взгляд консультируемого. Но с помощью обсуждения находятся триггеры, включающие в конкретной ситуации навязчивые ментальные и поведенческие реакции. Пошагово продвигаясь от образа ситуации к образу внешней доминантной фигуры, от образа события к образу последующего решения и действия человека, создается объемная картина явлений внешней среды и сопряженных с ними сенситивно-мыслительных реакций личности. Совместно анализируя визуальный ряд картин личной истории человека, получается последовательно проследить этапы развития эмоций, чувств и выйти на первичный источник конкретной навязчивой мысли.
Дальнейшая работа включает в себя поиск аутентичного и естественного для конкретного человека способа отключения ставшего обременительным и неадекватным реагирования сознания на изменившиеся раздражители внешней среды. Подобным образом возможно отреагировать детские страхи (темноты, незнакомых людей) и социальные комплексы (застенчивость, раздражительность). Визуальная практика анализа внешнего раздражителя и внутренней привычной реакции, параллельно с основной задачей, служит удачным способом избавления от болезненного самокопания людям, не страдающим обсессивным расстройством, но находящимся в сложной жизненной ситуации или кризисе. Причины возникновения обсессии разнообразны. Это состояние часто входит в структуру другого заболевания - тревожного расстройства, например. Но могут быть следствием стресса, хронического недосыпания. В любом случае, отреагирование болезненных ментальных реакций смягчает симптоматику и позволяет наметить долгосрочные пути выхода из негативного состояния.