Доброе дело, о котором я никому не расскажу

У меня часто спрашивают, в чем моя концепция, верю ли я в Бога или во что-то еще. Знаете, как вопрос из всеми любимого фильма «А в чем сила, брат?». И я всегда отвечаю: концепции у меня нет, я просто знаю, что высшая сила всегда со мной.

Люди часто приходят ко мне с вопросом о внутренней пустоте. Они говорят о том, что их жизнь, словно плохой сериал или беллетристика, пуста и бессмысленна. Они испытавают ощущение одиночества, отчужденности от других людей и от мира в целом. Его очень сложно переносить.

Духовный голод пробуют утолить множеством способов: алкоголем, наркотиками, сексом, покупками. Почти всегда пустоту внутри пытаются «заткнуть» другим человеком. Так появилась легенда о двух половинках, над которой очень тонко шутила Фаина Раневская: «Вторая половинка есть у мозга, попы и таблетки. А я изначально целая». Партнер становится тем долгожданным элементом, которого не хватало для ощущения счастья и наполненности, но только на время, а далее не оправдывает ожиданий. 

Внутреннюю пустоту не заполнить ничем внешним. Поверьте, я видела много попыток. Она может заполниться только некой духовной составляющей. Я не призываю вас верить в Бога, это глубоко личное дело каждого. Но поверить, что внутри вас есть источник силы, который намного больше вашей личности, необходимо. Он может напитать вас до краев, но для этого потребуется наладить с ним связь. 

Есть множество способов почувствовать себя счастливо, осмысленно, наполненно. Я буду рассказывать о них. Сегодня мне хочется поговорить с вами о помощи другим.

Я искренне считаю, что духовная составляющая не может сформироваться без того, чтобы отдавать часть себя этому миру. Когда я отдаю, я могу и получать. Самый сложный момент — научиться делать это бескорыстно. Человеку свойственно ожидать чего-то взамен, часто в голове возникают подобные вопросы: «Я тебе столько всего, а ты мне что?». Но рыночная политика в отношениях дает сбой и не приносит удовлетворения. 

Я поделюсь с вами одним замечательным упражнением, которое поможет натренировать «духовную мышцу» отдавания. Попробуйте раз в день БЕЗВОЗМЕЗДНО совершать один добрый поступок, но НИКОМУ ОБ ЭТОМ НЕ РАССКАЗЫВАЙТЕ. Это условие непросто выполнить, но вы удивитесь, как сильно оно изменит ваше отношение к себе и к жизни.

Придумывать добрые дела — чудесная тренировка и для фантазии. Не обязательно хрестоматийно переводить бабушек через дорогу.) Можно и нужно совершать безвозмездные добрые поступки для родных людей. Это могут быть мелочи. Жизнь — хоть и игра по-крупному, но состоит она сплошь из мелочей. Чай, заваренный для любимого человека, письмо дедуле, написанное от руки, комплименты прохожим или киндер-сюрприз в подарок грустному кассиру в продуктовом — тоже отличный вариант ежедневной доброты.

Не ждать благодарности или ответного поступка будет очень непривычно и трудно поначалу. Наблюдайте за внутренними возгласами «хоть бы спасибо сказал!» и отпускайте их восвояси. Постепенно вы начнете чувствовать, что все, что вы делаете, вы делаете прежде всего себе самому.

Самое важное, придя домой, сдержаться и промолчать о своем поступке. И даже если вас будет распирать от собственной замечательности, держитесь, делайте, что угодно, — взлетайте, смейтесь, загадочно улыбайтесь, — только никому не рассказывайте, какой вы хороший.)

А еще совершенно необходимо во всем начинать с себя. И в благодарности, и в любви, и в неких требованиях. Приободрил себя, приободрил друга — делайте это в связке.

Постепенно ощущение от жизни станет совсем иным. Вы увидите, как пустота заполняется чем-то очень хорошим. И уже не нужно цепляться за других людей, вы напрямую получаете энергию из своего источника. Перед сном вы будете благодарны и своей жизни, и себе самому, что этот день был добрым. А добрым почему? Потому что добрым в нем были вы сами. 

__

Все материалы на моём сайте: https://www.vresurseteam.com/blog-1