|
Меня бросили, эффект Зейгарник или один из способов помочь себе самому.Автор статьи: Протасевич (Мирошниченко) Екатерина
Испытуемым давались большое количество простых и разных заданий, которые было необходимо выполнять на время. Некоторые задания испытуемые успевали доделать до конца, иные оставались незавершенными, их выполнение прерывали под предлогом того, что время на их выполнение закончилось. Таким образом, у каждого испытуемого был ряд заданий, которые он выполнил, и ряд невыполненных заданий. Через некоторое время испытуемых просили вспомнить, какие именно задания они выполняли. В результате эксперимента было обнаружено, что испытуемые в 1,9 раз чаще вспоминали именно незаконченные задания. Более того, испытуемые стремились закончить начатое даже после эксперимента. Этот феномен получил названия эффекта Зейгарник или эффекта незавершенных действий.
Как? Я же собиралась жить с этим человеком всю жизнь или как минимум съездить летом на море? А как же поход к родственникам на следующей неделе? Все планы внезапно обрываются и летят в тар-тарары, но энергия то на эти планы уже появилась и никуда не исчезает. Необходимость доделать, реализовать задуманное живет внутри, и подталкивает нас к продолжению отношений. А человека то уже нет! Но дело не только в совместных планах. В близких отношениях мы надеемся получить что-то для себя, удовлетворить какую-то свою потребность, часто потребность в любви, заботе, внимании. И когда надежды по каким-то причинам не сбываются, срабатывает все тот же эффект Зейгарник. Мы собирались получить это в этом окошке! И оно практически было в наших руках! Кто в здравом уме развернется и уйдет в тот момент, когда желаемое было уже так близко? Мы продолжаем двигаться по инерции, мы не можем остановиться и осознать, что то, на что мы надеялись, мы не получим здесь. Мы продолжаем ждать.
Например,
Конечно, под присмотром психолога делать это экологичнее и эффективнее, потому что профессионал имеет взгляд «со стороны», и может заметить особенности, которые могут препятствовать завершению отношений. Однако, и самостоятельное применение этого способа позволит запустить процесс в нужном направлении. Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|