Лепим отношения из того, что было

- Я обиделась, разозлилась, расстроилась – ваши частые переживания в отношениях? 
Отношения должны приносить радость или хотя бы удобство. В чем причина, что брак не удался? Ведь женились по любви? Обычно можно услышать такие ответы: 

* Ошибся в партнере. Выходила за одного человека, а он оказался другим и гораздо хуже. Раньше притворялся, а теперь лицо свое показал. И это новое лицо нам не нужно. Пусть всегда будет влюбленным, романтичным и исполнительным. 
* Родители или, как вариант – друзья, его с толку сбивают. Меня не принимают, мужу в уши заливают, а в попу дуют. 
* Супруг вроде не плох, но не дотягивает до идеала: не понимает, не разговаривает, мало зарабатывает, ревнует... И тогда надо супруга подправить, научить как правильно. А в случае полной необучаемости поменять на нового, или так и идти по жизни, невинно страдая. 

Многие видят проблему вне себя. Даже, если человек прочитал умные книжки и теоретически знает, что тоже может ошибаться, но на приеме он говорит примерно следующее: 
- Я понимаю, что и сам не прав, но вы только послушайте, что он натворил вчера! 
Или 
- Я готова идти на компромиссы, но вот пусть он перестанет звонить своей маме… 
Редко, когда кто приходит и говорит: 
- Муж прекрасен, аки ангел, а я все чем-то недовольна. Сделайте так, что бы я не ругалась. 

Мы так устроены: хочется думать о себе хорошо. Но тогда, кто виноват в семейных проблемах? Конечно, партнер! Однако, если другой человек плох, то тут нечего рассуждать, а надо бежать от него. А раз вы продолжаете жить вместе, то значит – оба в создании проблем и участвуете. 

Как избежать ненужных страданий и брак укрепить? 
В чем муж не прав, вы хорошо знаете, но чтобы его изменить, придется прежде избавиться от своих ошибок. Вести себя «красиво». Это как? И в чем моя роль, как психотерапевта. 

1. Отказаться от обвинений. Супруг орет? Включаем мозг, как только утихнут эмоции: «Это моя провокация, может я задела, обидела?» Или «Зачем я позволяю на себя кричать. Мне нужно его остановить». На консультациях мы узнаем - это первый или второй вариант. И тренируем реакцию на агрессию. 

2. Учиться доброжелательному общению. Это самое простое. Купить хорошие книги по воспитанию детей – они и по воспитанию взрослых отлично подходят. Узнавать про «Активное слушание», «Я – сообщения», «Методы решения проблемы». Учиться просить конкретно и объяснять кратко. Я помогаю освоить и начать применять эти навыки. 

3. Эмоции зашкаливают? Вас просто несет? Ситуация чем то напоминает старую не пережитую историю - травматический опыт из детства. Даже, если вы его не помните. Тут однозначно нужна помощь специалиста. Что я делаю? Во-первых находим эту боль, заживляем рану. Во-вторых, разводим эти две ситуации в вашей голове по разным углам. По отдельности вы с ними справитесь. На это уходит чуть больше времени, но если травму не пролечить, то ситуация будет повторяться во всех последующих отношениях. 

4. Найти все убеждения, которые взрывают ваш мозг и выходят изо рта. Например, «Забыл день свадьбы – не любит», «Дома всегда должен быть порядок», «Если любит, то должен сам догадаться, на что я обиделась или чего мне надо». Уменьшение количества претензий к мужу прямо пропорционально повышению качества ваших отношений. 

5. Развеять по ветру правила, которые превращают вас в конце дня в полуживого зомби: «Унитаз – лицо хозяйки», «У хорошей женщины все под контролем», «Родила детей – забудь о себе». Я помогаю вам доверять больше себе. А не чужим идеям о роли женщины в истории ее закабаления. 

Что делать, если после вашего преображения в здравую и уверенную в себе личность, муж пытается вас обвинять, вызывать слезы, игнорировать договоренности? Соглашусь с вами, что причины проблем в нем. И помогу морально подготовиться к разводу. Потому что вы уже психологически другая и сами не захотите такого партнера. 

Обычно же, муж встретит ваше преображение с недоверием, но как существо по сути доброе и благодарное, воздаст вам за труды любовью и конкретными делами. 
Кто- то может возмущаться или не соглашаться с моим подходом, что все приходится делать самому! 
Поэтому, если вы знаете способы изменить другого человека, не меняясь самому, прошу делиться! Если это не про снятие порчи или сглаза, то буду благодарна за идеи! 

Для улучшения отношений с близкими, обращайтесь за консультацией. Вопросы в личку и по телефону 8 916 287 76 57 
Работаю очно и онлайн. Скайп barchenkova77 

Любопытствующих приглашаю: Подписывайтесь на страницу, комментируйте, делитесь своим опытом и задавайте вопросы.