Долго ли длится эйфория после похудения?

Опрос «Изменится ли ваш внутренний мир с похудением?» в моем блоге "Психология стройности", показал, что более 50 % все же надеяться на dolce vita после похудения. Хорошо! Смотрите.

За фасадом лишнего веса и проблемами с пищевым поведением стоит целый комплекс глубинных психологических и житейских проблем. Хотите вы это осознавать и принимать или нет, но это так!

А у некоторых девушек лишнего веса вовсе нет на теле, зато есть он в голове с вытекающими отсюда последствиями...

Человек, который решил похудеть, обычно выбирает такие стратегии, как:

контроль, например, мне можно только 10 г шоколада либоизбегание - шоколад толстит, вообще не буду есть.

Открою секрет. Эти стратегии выбираются людьми не просто так. Они помогают не меняться, не встречаться, не чувствовать, не осозновать, уходить из реальности, обретать смысл и масса чего ещё.

 Контроль и избегание требуют от человека вечно быть начеку, следить, подозревать, считать и т.д. А это напряжение, проявление «сила воли», приложение усилий, концентрация! Все мы знаем, куда направлено наше внимание, туда и энергия.

 Сомневаетесь? Наверняка в вашем окружении есть люди контролёры, которые «сидит» на диетах? О чем они все время говорят? Чем обеспокоены? Они расслаблены? Свободны? А о чем чаще всего думаете вы, когда худеете?

 Мало кто задумывается, что изменение внутреннего мира - это не временное повышение самооценки после похудения, аплодисменты, повышенное внимание со стороны людей, ощущение значимости и возведение себя в ранг эксперта по похудению и питанию. Оно подразумевает смену мышления, работу над ошибками, личностный рост, научение различными навыкам, проработку личностных проблем, осознанность и масса чего ещё.

 Как вы думаете хватает ему времени, энергии, ресурсов, чтобы контролировать, избегать и в тоже время прокачивать свой внутренний Мир и достигнуть dolce vita?

 Наверняка, читая мои материалы, ваше нутро протестует, «что за брееееед...», да?

 И я вас хорошо понимаю. Если бы мне лет 6 назад - диетчику со стажем, сказали, что моя философия будет такой, как сейчас, я бы плюнула в глаз.

Топнула ногой. И сказала: «Чушь! Полная чушь»!!!!

 Но сейчас, опираясь на свои знания, опыт, результаты работы людьми, я уверена на 100% - мой курс верный. Мои клиенты постепенно обретают гармоничные отношения с едой, покой, свободу, возвращаются домой - в свое родное тело...

Пожалуйста, не делайте поспешных выводов. Дайте себе время. Сохраните материал. Придет время, вернётесь к нему. Остановитесь. Осмотритесь. Задумайтесь. Ведь у медали всегда две стороны. Одну вы знаете хорошо, другую осталось познать и сделать осознанный выбор. Внимание! Задание - продолжите фразу «Если б я была худой...».

Поделитесь мыслями по поводу этой статьи? Станете счастливыми, когда похудеете?

Блог "Психология стройности"