Фото в журналах "до и после похудения"

Как вы относитесь к фото до и после похудения? Они вас впечатляют? Мотивируют? Вдохновляют? Может быть огорчают?

А вы задумывались, какая правда может скрываться за такими фото? Вот один из вариантов - мой личный пример. Посмотрите на фото справа. Наверняка вы видите стройную девушку, которая гордится своим успехом?! Но только так кажется...

Это было несколько лет назад. Я хорошо помню эту фотосессию для известного журнала «Худеем правильно», где опубликовали мою историю. Мне не хотелось сниматься. Поскольку несколько дней до я пребывала в обжорстве. А моя жизнь была борьба с весом, едой и похудение нон - стоп.

В день съёмки ощущала себя толстой, тревожной и недовольной собой. Мне было некомфортно. Всю распирало. Одежда врезалась. Переживала, что это будет заметно. Но, когда я увидела себя на фото, то воскликнула: «Боже, а я ведь стройна!»

В то время я казалась себе и другим, но не была поистине стройной. Можно здесь говорить об успехе? О внешнем, да. Изменения очевидны. А о внутреннем? Нет! Внутри я была такой же зависимой от еды и нарушенным образом тела, как и при лишнем весе.

Понимаете, как после похудения человек может себя ощущать? И при наличии стройного тела страдать от нарушений и расстройств пищевого поведения, быть во власти страхов и тревог?! Но этого на фото не видно. А сам человек нередко не осознает всей глубины или не обращает внимание элементарно по незнанию, под влиянием диетического мышления, во власти контроля.

Меня раньше фото до и после похудения вдохновляли. Поддерживали мотивацию. Сейчас отношусь скептически. Единицам удается сохранить результат на долгие годы. Первая мысль примерно такая: «О, у вас все самое «интересное» только начинается. Похудение - это эпизод, а потом начнется жизнь. Жизнь в контроле, в борьбе с весом и едой....».

Для меня ценно, когда человек преобразился не только внешне, но и внутренне. Нормализовал пищевое поведение. А это большая работа над собой, к которой лучше всего подключить психолога/психотерапевта.