Ваше фото может сказать о вас всё

Любая фотография, на которой видно ваше лицо и глаза, может рассказать о вас ... все. 
Поэтому в своей практике я довольно часто применяю свою авторскую методику с использованием фото клиентов. Использую для того чтобы мои клиенты могли понять и осознать, что на самом деле они чувствуют, что привело их к появлению проблемы в жизни и что делать чтобы изменить создавшееся положение дел.

"Вот это мое фото мне не нравится", - говорит Ирина, моя клиентка, когда мы с ней прорабатываем тему принятия.
"Давай поработаем с ним, - предлагаю я и рассказываю детали настройки.
- Что ты видишь на этом фото?
- Человека...
- Кто этот человек?
- .... (молчание, после молчания звучит "не знаю")
Задаю наводящие вопросы: - "Этот человек женщина, мужчина?"
- Женщина.
- Какая она?
- ... (опять молчание)

После нескольких "заходов" выясняется, что женщина на фото, на её взгляд, "злая" и "высокомерная".
Продолжаем работать дальше и моя клиентка начинает отчетливо понимать, что раньше в себе она не принимала такую свою черту характера, как высокомерие. Отсюда возникло и нежелание работать с этим фото и очень скудное описание фото.

После проработки по технологии зеркальных нейронов совсем другая реакция на это же фото:
"Это женщина. Она классная. Красивая, У нее очень выразительные глаза, Она сильная, уверенная. Ой не могу, я ее прям захотела!" - радуется моя клиентка.

Принятие, штука мощная, я вам скажу. После сессии у Ирины настроение гораздо лучше чем до, и энергии намного больше. Известный факт, что если мы в себе не принимаем какое-то качество (Наша Тень), то на неприятие тратится большое количество энергии. Оно и понятно, скрывать что-то от себя, да и других, всегда ресурсозатратно.

Ваше фото может сказать о вас всё.
Не верите?
Возьмите первое попавшееся фото (где вы одна/один) и спросите себя:
- Что я вижу на этом фото?
- Кто она (он)?
- Какая она (он) (пишите все что идет на ум);

- Что она/он чувствует, в чем потребность, чего хочет.

Отмечайте, какие чувства к вам приходят во время этого упражнения.

Очень может быть, что вы прямо сейчас узнаете о себе много нового.

Например, то, почему при вашей незаурядной внешности к вам боятся подходить мужчины. Почему боятся станет понятным, если вы ответите на вопрос "Какая она?" И услышите в ответ: "Строгая" (как вариант).

Или почему вас не повышают при ваших многочисленных способностях. Ответ "сомневаюшийся" прольет свет в теме вашей карьерной неуспешности.

Или почему вы водите знакомства с людьми, которые ниже вас в социальном плане. Отвечая себе на вопрос "какой он/она" вы услышите "неуверенный/ая".

И так далее. 

Буду рада, если вы поделитесь своими ощущениями.

 Ольга Федосеева 

Тренинг "Понять и принять себя"