"У меня ни на что нет сил..."

Здравствуйте друзья!

Давайте сегодня мы с вами обсудим тему внутренней энергии, сил, ресурсов.

Все, наверное, замечали, что когда мы были детьми, у нас было море энергии, сил, желаний. Кто-то этот "спецэффект" сейчас замечает на своих детях - когда ребенок способен носиться, скакать, веселиться, и нет для  него усталости или упадка сил.

Существует мнение, что есть некий запас энергии, который дан человеку "на жизнь" и с возрастом этот запас становится все меньше, а когда энергия заканчивается совсем - приходит и конец жизни (если мы говорим о конце естественном).

Возможно, где-то здесь есть доля истины, но это не значит, что человек не может восполнять запасы своей энергии и возобновлять ее.

Я хотела бы, чтобы вы подумали о детях и их энергии и силах в таком ракурсе:

• дети в большинстве времени делают то, что они хотят (играют, веселятся);
• дети получают удовольствие от того, чем они занимаются (что им не нравится - они быстро отвергают);
• дети сами себя не заставляют что-то делать, они не нагружаются себя и свою жизнь всяческими "надо" (эту функцию выполняет родитель и эти "надо" существуют в реальности родителя, но не ребенка).

Все это я говорю преимущественно о детях до 6 лет, когда ребенок максимально свободен в своей жизни и в радости от этой жизни.

И не случайно в этом периоде энергия ребенка максимальна - ведь она восполняется тем, что происходит в его мире, тем, что его радует - а радует его почти все!)

Чем взрослее этот ребенок становится, тем больше в нем самом начинает появляться обязательств, надобностей, того, что не приносит радость, но, что так важно делать.

И вот когда вы понимаете, что сил ни на что не хватает - это знак того, что в  вашей жизни баланс радостного и того, что делать надо, но не хочется сместился настолько, что образовался провал сил, энергии, ресурсов.

Еще один "источник" потери ресурсов, сил и энергии - это когда вы вкладываетесь в отношения, в работу-карьеру, в других людей (родных, близких, друзей), но не получаете отдачу, эмоциональную подпитку, что-то «для себя» в этом взаимодействии.

В этом случае, ваши ресурсы, силы - все улетает с космической скоростью, и Вы остаетесь с "батарейкой на нуле".

Чтобы не доводить до такой потери сил, очень важно понимать, есть ли у  Вас баланс в обмене энергией  в разных сферах вашей жизни, получаете ли вы отдачу, подпитываетесь ли эмоционально там, где много отдаете.

Ну и конечно важно себе давать подпитку не только пищей (как мы питаем свое тело), но и эмоциями - знать, что приносит вам радость, что дарит вам позитивные эмоции. И также регулярно, как вы себя "кормите" - давать себе эмоциональную подпитку, заботиться о себе, чтобы в один ужасный день не оказаться без сил  и энергии для жизни!

Если эта статья оказалась для вас полезной, буду рада вашим "лайкам" и комментариям)

Ваш психолог,

Ордина Любовь

Курс по самооценке и любви к себе:

http://www.psyoffice.ru/courses/lyubov_k_sebe_trening/?prt=164804

Запись на консультацию:

https://www.psyoffice.ru/ordina_lyubov/#consultation