"Как мне делать только то, что по итогу приносит радость и удовольствие?"

Автор статьи: Антон Семёшин

Если сильно упрощать и утрировать, то наш внутренний мир состоит из мыслей, чувств и ощущений.

Почему то, становясь более взрослыми мы начинаем опираться на логику, то есть мысли. Для этого есть много причин у человека, но это сейчас не важно, важно то, к чему это приводит.

Вспомните себя в детстве, что Вы делали, м? Сильно задумывались над своими действиями когда играли во дворе? Ребёнку не нужна логика, он делает всё спонтанно.

А вот к более зрелому возрасту человек начинает руководствоваться больше рациональным умом, много размышлять, а размышления часто приводят к выборам, которые не приносят радости, Вы сами себя уговариваете, почему стоит сделать именно так, а не иначе.

Есть очень простой и на первый взгляд не значительный момент, который может кардинально изменить жизнь. Нужно всего лишь изменить один вопрос который задаётся себе. Вместо "что я получу?" или "что будет у меня там?". Задавайте вопрос "Как Я буду себя чувствовать, сделав это?", "Как Я буду себя чувствовать достигнув этого?"

Это ловушка для мозга, Вы не можете сами себя уговорить, рационализировать, Вы просто знаете, что здесь плохие ощущения, энергии нет, при таких действиях, а здесь нормуль, прёт, радость и удовольствие! Это компас, чувства и ощущения это факты, дающие ясность, это опора для Вас.

Конечно не всё так просто, внутренних сопротивлений много, но точно знаю, используя такой подход, можно делать более точные и правильные выборы для себя.

 

Как мне делать только то что по итогу приносит радость и удовольствие



Просмотров: 220
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "Ловушки" любви: «Если ты будешь любить меня, то я не буду чувствовать себя никчемным»
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • Главный вопрос у "худеющих" клиентов - это как "любить себя?"
  • Вопрос от "худеющей" клиентки: «…вообще не могу себя заставить тренироваться!!! Что делать???»
  • Почему ребенку важно "принять себя" в раннем возрасте
  • В каком возрасте ребенок может всегда вести себя в соответствии с "хорошо","плохо" ?
  • Возможно ли вытащить себя из "болота болезненных эмоций"? Да, если "созрел".
  • Упражнения "Безусловная любовь к себе" и "Одно любимое дело для себя"
  • " Изменить мир мы можем только меняя себя"
  • "Нужно просто любить себя!" - ну такое...
  • "Скажите, где "Я"?" или "Как опираться на себя".
  • Как "треугольник" помогает чувствовать себя любимыми
  • Как правильно - "продавать себя" или "презентовать себя"?
  • "Простите, мадам, но наш сын не может вести себя иначе!"
  • Разница между "Любить себя", "Быть эгоистом", "Быть альтруистом"
  • Худеть, или полюбить себя "как есть"?
  • "Если сильно напрягаться - можно просто..."
  • Мой комментарий к статье "Потерять часть себя", в журнале "Vladhealth"
  • Принимай то, что можешь (про идею "принятия" и "непринятия" себя и других)
  • "Все мужчины хотят только секса" или "Мне просто нечего им больше предложить"
  • "Начинаю с себя!" или "не смотри на меня так"!
  • Разница между "прилагать усилия" и "заставлять себя"
  • "Как не потерять себя в отношениях?" Или: "Немного эгоизма не повредит"
  • "Как не растрачивать себя по пустякам и не переживать из-за мелочей?" - ответ на вопрос
  • "Я буду любить тебя вечно!" или почему так трудно забыть "бывшего"?
  • Вопрос психологу №4: "Потеряла себя, ничего не хочу!"
  • "Как научиться себя хвалить?" Ответ на вопрос
  • Пока есть родитель "страх", всегда будет ребенок "ложь"
  • Чудо "оживления" или мысли вокруг ощущения, что "Жывешь".
  • В поисках себя. Вечный вопрос "Кто Я?"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь