"Как мне делать только то, что по итогу приносит радость и удовольствие?"

Автор статьи: Антон Семёшин

Если сильно упрощать и утрировать, то наш внутренний мир состоит из мыслей, чувств и ощущений.

Почему то, становясь более взрослыми мы начинаем опираться на логику, то есть мысли. Для этого есть много причин у человека, но это сейчас не важно, важно то, к чему это приводит.

Вспомните себя в детстве, что Вы делали, м? Сильно задумывались над своими действиями когда играли во дворе? Ребёнку не нужна логика, он делает всё спонтанно.

А вот к более зрелому возрасту человек начинает руководствоваться больше рациональным умом, много размышлять, а размышления часто приводят к выборам, которые не приносят радости, Вы сами себя уговариваете, почему стоит сделать именно так, а не иначе.

Есть очень простой и на первый взгляд не значительный момент, который может кардинально изменить жизнь. Нужно всего лишь изменить один вопрос который задаётся себе. Вместо "что я получу?" или "что будет у меня там?". Задавайте вопрос "Как Я буду себя чувствовать, сделав это?", "Как Я буду себя чувствовать достигнув этого?"

Это ловушка для мозга, Вы не можете сами себя уговорить, рационализировать, Вы просто знаете, что здесь плохие ощущения, энергии нет, при таких действиях, а здесь нормуль, прёт, радость и удовольствие! Это компас, чувства и ощущения это факты, дающие ясность, это опора для Вас.

Конечно не всё так просто, внутренних сопротивлений много, но точно знаю, используя такой подход, можно делать более точные и правильные выборы для себя.

 

Как мне делать только то что по итогу приносит радость и удовольствие



Просмотров: 607
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Главный вопрос у "худеющих" клиентов - это как "любить себя?"
  • "Я для себя" - что это?
  • Что делать, когда на работе возникают мысли: "Не хочу/не буду/неинтересно/мое ли это?"
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • "Где в теле Вы чувствуете это?" Что делать, если ощущений нет?
  • На что опираться при выборе психолога "для себя"
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • "Ловушки" любви: «Если ты будешь любить меня, то я не буду чувствовать себя никчемным»
  • "Хочу родить для себя, но боюсь. Что делать?"
  • Для тех родителей, которые думают, что ребёнок "Перерастёт" или "Всё пройдёт"
  • Главное - "полюбить себя", или не всё так просто?
  • Если у тебя "плохие" мысли - это еще не значит что ты - плохой.
  • Это страшное слово "надо".... (или как перестать слышать себя)
  • "Я хочу этого или мне это только кажется?" Как услышать голос сердца
  • "Анализ сновидений" в группе - что это и как это работает?
  • Ни один мужчина не перевернет ваш мир, если вы сами не в состоянии это сделать для себя!
  • Вопрос от "худеющей" клиентки: «…вообще не могу себя заставить тренироваться!!! Что делать???»
  • Родить ребенка "для себя", - что за этим стоит?
  • Когда мужчина просто "лечится" о Вас - вы чувствуете себя "помойной ямой"
  • "Скажите, где "Я"?" или "Как опираться на себя".
  • "Что значит проживать эмоции,и как это влияет на пресловутое качество жизни?" -ответ на вопрос
  • Частица "Не" Для мозга ее нет, а для подсознания - это стимул к агрессии и разрушению.
  • Боль! ч.2 или "Это бег не к целям – это бег от самого себя"
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • "Любить себя, это как?"
  • Как это, "Любить себя"?
  • Упражнения "Безусловная любовь к себе" и "Одно любимое дело для себя"
  • Акция "Подарки для детей из детского дома" - насколько это "добро" - доброе?
  • "Это он ухаживает и я ему нравлюсь или это просто вежливость?"
  • "Что за зверь такой, "мотивация"? Как его есть?"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь