Он был высок, красив и атлетически сложен... Или как избавиться от эмоциональной зависимости к мужчине

Он был высок, красив, атлетически сложен и смотрел на меня тааак внимательно, что не влюбиться в него было невозможно. Я и влюбилась. Два года я ходила и мечтала о нем, ждала, когда же он подойдет первым. В моей голове поселились мысли о нем, - с его образом я шла в институт на занятия. С его образом "нарезала" круги на стадионе. С его образом сравнивала других молодых людей и сравнение не выдерживало никакой критики - для меня он был небожителем. Со мной знакомились другие молодые люди, приглашали на свидания и пытались ухаживать за мной. Но мне был нужен только он... 

С тех пор прошло много лет. Но я хорошо помню свои "непередаваемые очучения", когда он исчез из моей жизни. Незавершенность тех отношений оставила в моей памяти неизгладимый след на несколько лет. Замужем я была за одним мужчиной. А думала о другом... Вот бы мне тогда мои сегодняшние умения и знания, с помощью которых я помогаю другим женщинам освободиться от эмоциональной зависимости.

Только проконсультировав несколько десятков женщин, я увидела масштаб бедствия. Почти все женщины (и я в том числе), склонны к эмоциональной зависимости. Если женщина вошла в отношения, которые её эмоционально трогают, - все, гарантированно возникает эмоциональная зависимость от отношений с этим мужчиной. 

Это так "позаботилась" о нас природа. Дело в том, что наш мозг отличается от мозга мужчин наличием бОльшего количества нейронных связей между правым и левым полушарием. С одной стороны это плюс, с другой стороны, мы гораздо более эмоциональны. А значит эмоции испытываем гораздо более сильные. И это в свою очередь приводит к тому, что организм начинает химически привыкать к определенным эмоциям. Образуется связь: отношения с мужчиной - выработка гормонов - эмоции - определенное состояние организма. Химия... что уж тут поделаешь. 

А вот у мужчин связи между полушариями гораздо слабее и с эмоциями у них "напряженка" (чувствовать их, ощущать их так, как мы - они не могут) И поэтому они более склонны образовывать зависимость от алкоголя, игр и других нехороших вещей. Разок, другой и вот у же в их мозге формируется зависимость: объект (алкоголь, игры и т.д.) - гормоны - определенное состояние организма. 
Не зря раньше женщине полагалось иметь одного мужчину. Знали, наверное, наши прадеды, насколько женщины "привязчивые". 

Некоторое время назад углубилась в тему эмоциональной зависимости и разработала методику, с помощью которой можно помочь освободиться от эмоциональной зависимости. Опробовала на себе и использую в работе со своими клиентками. Первые результаты не заставляют себя ждать. Мои девочки уже после первой недели в программе "по освобождению" замечают, что в течение дня стали меньше думать о партнере (бывшем или настоящем). Их настроение выравнивается. Появляются новые интересы в жизни. Восстанавливаются утерянные отношения с друзьями. Но главное, к ним возвращается способность чувствовать себя счастливым БЕЗ партнера!

Поделюсь с вами основные принципами освобождения от эмоциональной зависимости:

1. Самый сложный пункт! На время человек должен полностью отказаться от общения с партнером (бывшим или настоящим). Время сильно зависит от того, насколько глубока эмоциональная связь между партнерами. Лучший вариант - переехать, сменить не только квартиру, но и место жительства.

2. Работать над уменьшением ментальной зависимости. Не секрет, что мысли создают нашу жизнь. А навязчивые мысли о мужчине (женщине) формируют стойкую ментальную связь. В головном мозге образуются устойчивые нейронные связи, на жизнеобеспечение которых затрачивается огромное количество энергии.

Для уменьшения ментальной зависимости я рекомендую со-зависимым клиенткам регулярно выполнять упражнение "камушки"  (оно входит в обязательную программу по освобождению). Прочитать, как выполняется упражнение можно здесь 

3. Обязательное условие по избавлению от зависимости - активная социальная жизнь. Работа, общение с друзьями, участие в благотворительности и многое другое, что наполняет образовавшуюся пустоту.

 4. И главное, это решение прекратить страдать. Как правило, с этого начинается программа по освобождению от эмоциональной зависимости.

Пробовали, пытались и не получилось? Приглашаю к совместной работе!

Ваша, Ольга Федосеева