Техника освобождения от эмоциональной зависимости. Часть 1

Друзья и коллеги, добрый день.

Предлагаю вашему вниманию описание техники "Освобождение от эмоциональной зависимости". Техника основана на форматах классического и современного НЛП и методах "Социальной панорамы".

В этой части поговорим о природе эмоциональной зависимости, что важно для понимания того, как техника работает.

Когда нужно освобождаться?

Зависимость может быть экологичной и неэкологичной. Иными словами приемлемой для клиента или нет. Сами понимаете, что любовь - это тоже вид зависимости, но стоит ли от нее "освобождаться"? 

Каковы же критерии неэкологичной зависимости, когда применение техники освобождения оправдано? Предлагаются три критерия - вопроса, на которые клиент должен сам дать ответ. 

1. Комфортно ли пребывание в данных отношениях или оно дискомфортно?

2. К чему эти отношения побуждают: созидать или разрушать?

3. Какова перспектива у этих отношений при мысленной прогулке в будущее?

Невротические и здоровые отношения

Невротические отношения отличаются прежде всего наличием "качелей". Так назовем ситуацию когда в отношениях один или несколько значимых критериев удовлетворяются, и одновременно другие значимые - нарушаются.

"Качели" возникают, если при общении с партнером клиент получает одновременно несколько противоречивых посланий: что-то требует расстаться и завершить отношения, но при этом что-то удерживает.

Грегори и Мария Бейтсон в книге Steps to an Ecology of Mind называют подобную ситуацию "шизофреногенная двойная связка" double-bind.

Как правило с нарушениями значимых критериев все понятно. Если они устойчивы, клиент осознает свое желание расстаться. Вместе с тем вторая часть "качелей" его в этих отношениях удерживает.

Как работать с техникой

Позитивный подход в терапии отношений предполагает различные варианты разрешения ситуации конфликтов и взаимного нарушения критериев. Описываемая техника относится к случаю, когда решение о расставании расценивается клиентом, как оптимальный вариант поведения, "освобождения" и получения новых возможностей. Но что-то ему не дает это сделать.

В этом случае работа происходит с "удерживающей" частью "качелей"

Опыт применения данной техники показывает, что освобождение от зависимости не всегда приводит к расставанию. Неоднократно отмечено, что обретение эмоциональной свободы приводит к оздоровлению и "переформатированию" отношений. Продолжению их в новом здоровом "экологичном" варианте. 

Во второй части статьи рассмотрим основные удерживающие факторы, работа с которыми и происходит в технике.