Выход из Любовной Зависимости: Техника "Разговор с Зависимостью"

Человек, попадающий в ту или иную зависимость (по СУТИ все зависимости похожи) проживает свою зависимость как болезнь, выдерживая коллосальные эмоциональные нагрузки, и прячась от них. Зависимость - лишь симптом, как насморк при усталости или падении иммунитета при вирусе, нападающем на организм.

Если зависимость симптом, то он возник точно не зря, и мы можем с помощью данной техники поисследовать :ЗАЧЕМ вам этот симптом, и какие конфликтные внутренние потребности он помогает удовлетворять.

Просто разговаривая, и пытаясь понять эти моменты через голову, - вряд ли получится, так как многие потребности плохо осознаваемые и странные (инфантильные, и не логичные на первый взгляд).

Данная техника похожа на некоторые техники из психодрамы, и позволяет очень ярко и понятно вытащить из бессознательного важнейшие "вторичные выгоды" и причины

Техника в психодраме используется как разговор с Болезнью, или разговор с симптомом, но мы помним, что любая деструктивная зависимость - это так же только симптом (болезнь) и , поэтому можем ее эффективно использовать.

Ты не есть твоя Зависимость, и это может помочь

ТЕХНИКА "Разговор со Своей Зависимостью"

1. В начале , конечно, очень важно наладить хороший терапевтический контакт с клиентом, чтобы человек мог расслабиться и доверится игре, что является основой успеха всех подобных техник.

2. Необходимо предложить представить себе, что Зависимость это отдельное от человека существо, такое как он(она) может себе представить. Это может быть сказочный персонаж, животное или человек. Важно, чтобы клиент сам выбрал образ.

3. Теперь необходимо клиенту предложить стать на время этим существом , слиться в ним, представить себя им и из этого образа, из души этого существа и из головы этого существа по отвечать на вопросы терапевта, который будет здесь играть роль клиента или клиент может играть обе роли, как в технике с двумя стульями

4. ПРИМЕРНЫЕ ВОПРОСЫ:

- Когда ты у меня появилась?

- А что тебе помогло во мне поселиться?

- Что ты мне помогаешь делать?

- Что бы я не смог(не смогла) без тебя делать?

- Как ты меня поддерживаешь?

- Что ты во мне меняешь?

- Что ты меняешь в моем общении с другими?

- Что ты меняешь в моей жизни?

- Как мне справляться без тебя?

- Что будет со мной , если ты уйдешь?

- Чего я избегаю, когда ты со мной? От чего ты меня защищаешь?

5. Завершаем обсуждением того, что услышал клиент из диалога со своей болезнью, какие моменты были откровениями, и что хочется делать

Этот разговор может вас очень удивить, ведь в игре могут раскрыться очень важные для осознания моменты из бессознательного и показаться пути выхода.

Цель осознать: вторичные выгоды, цену симптома, какие потребности не удовлетворены, и какие способы для этого выбираются, каких навыков не хватает, чтобы система жизни была в равновесии и радости без этой зависимости.

Если данная статья была вам полезна - нажмите "Сказать спасибо" и делитесь в соц. сетях.

Пусть счастливых и здоровых людей будет больше