Техника освобождения от эмоциональной зависимости. Часть 3

Добрый день, друзья и коллеги.

И это уже третья часть статьи, посвященной описанию техники "Освобождение от эмоциональной зависимости".

В данной части мы с вами продолжим рассмотрение основных факторов, удерживающих клиента  в невротических "качелях". Каждому из этих факторов в стратегии освобождения от зависимости должно быть уделено внимание.

Напомню, что в предыдущей части мы рассмотрели такие связывающие факторы

• Вторичные выгоды собственно невротических отношений
• Потребности (актуализированные ценности), единственный способ реализации которых связан с объектом зависимости
• Заниженная самооценка, и как следствие - неуверенность в поиске новых вариантов поведения

Основные "связывающие" факторы (продолжение)

4. Незавершенные действия

В НЛП это называется "открытый ТОТЕ", в других методах терапии существуют иные наименования, например "незакрытый гештальт". Это ситуации, основанные на "эффекте Зейгарник". Незавершенное действие актуализировано в памяти. 

Применительно к описываемой ситуации это нечто, что было не высказано, не доделано, не выражено. Вот давно собирались, но не сделали. Или начали, но что-то не дало завершить. Эффект "недосказанности".

Клиент в данной ситуации прокручивает ментальные конструкции "как это могло бы быть", предполагает разные сценарии "ну, я бы". Назовем это "мыслевирусами" и дадим определение. "Мыслевирусы" - это внутренние диалоги, основанные на предположениях и интерпретациях, обдумывание (прокручивание) которых создает "неэкологичные" (т.е. нересурсные, ограничивающие, дискомфортные) для клиента эмоции и состояния.

Мыслевирус удерживает фокус внимания клиента на ситуации, связанной с объектом зависимости, не дает с ней расстаться и "подпитывает" зависимость.

Таким образом, стратегия работы должна содержать закрытие незавершенных действий.

5. Вложенные и полученные эмоции

Если мы введем метафору "эмоциональной энергии", в рамках которой эмоции обретают материальное звучание, то можно говорить о том, кто сколько эмоций вложил в невротические отношения.

На самом деле подобная метафора имеет вполне физически обусловленный смысл. Переживание сильных эмоций действительно энергозатратно.

На этапе работы с обменом эмоциональными энергиями, полезно подвести клиента к осознанию следующих утверждений

• Кто вложил в отношения больше эмоций, то и более зависим
• Знак эмоций не играет роли, важен факт и сила переживаний.
• Кто вложил больше эмоций в формирование зависимости, то и владеет большей ее "частью". То есть тот и ее хозяин, тот и может ей управлять, изменять и даже убирать.

Поскольку эмоции в большей части функция бессознательной части разума и свойство автоматического реагирования, значит и работать с ними будем на языке бессознательного: образы, метафоры.

Итак, в работе должен присутствовать метафорический образный этап, когда клиент возвращает "на родину" вложенную в другого человека свою эмоциональную энергию и отдает бывшему партнеру эмоции, которые тот оставил в клиенте. Т.е. когда каждый не берет чужого, но забирает свое.

В следующей части обсудим еще несколько факторов, и далее перейдем к собственно  структуре предлагаемой техники.