Эмоциональная привязанность в нашей жизни

Что такое эмоциональная привязанность? Нашёл  такое интересное видео, где мама-медведь и её медвежонок карабкаются по крутому снежному склону. Мама достаточно быстро преодолела препятствие, а медвежонок отстал от неё. Несмотря на то, что мама-медведь и потеряла из виду своё дорогое дитя, но она не покидает его. Удастся ли медвежонку вновь воссоединиться со своей мамой? Посмотрите, очень переживательное видео.

Как раз то, что связывает медведя-маму и её медвежонка и называется привязанностью. Также и у людей. Это первая взаимосвязь между мамой и её младенцем. Установление эмоционального контакта и позволяют ребенку начать впоследствии самостоятельное длинное путешествие в жизнь. К сожалению, не у всех бывает позитивный опыт формирования привязанности с мамой и папой до трёх-шести лет, что сказывается на сценарий последующей жизни. Однако, благодаря пластичности нашей нервной системы и психики, даже во взрослом состоянии можно производить психокоррекцию эмоциональной привязанности и выбирать ту жизнь, которую вы хотите.

Восстановлением эмоциональной привязанности в отношениях как раз и занимается психотерапевт психодинамического направления. В историческом плане данный раздел психотерапии разрабатывали именно психоаналитики. Родоначальником теории привязанности является английский психиатр и психоаналитик, Джон Боулби, и его последователи. Он как раз занимался правами детей-сирот и беспризорников после Второй Мировой Войны и досконально изучил влияние родителей (их присутствие и отсутствие) на поведение и личность ребенка. Благодаря ему в детских больницах во всём мире стали разрешать госпитализировать детей вместе с их родителями. А также вам, наверное, известен другой английский детский психоаналитик, Дональд Винникотт,— образец гуманности в воспитании и понимании внутреннего детского мира. Все эти люди заложили основу для будущей терапии эмоциональной привязанности как в детстве, так и во взрослой жизни. Из самых ярких современных психоаналитиков данного направления является немецкий врач-психотерапевт, Карл Хайнц Бриш.

Какую бы вы не решали задачу или психологическую трудность у психолога/психотерапевта, базой является установления эмоциональной привязанности между вами и специалистом (как прообраз отношений с родииелями). Этот процесс не быстрый и требует времени. Но проживая шаг-за-шагом позитивный и качественный опыт принятия, понимания, разделения с вами ваших переживаний, а порой находя опору в словах и действиях психотерапевта,– всё это позволяет восстановить «брешь» в вашей личности и выстроить новые отношения с вашим «внутренним ребенком» и «внутренними родителями». Качественными признаками плодотворной работы является: ваша самостоятельность в решении былых психологических трудностей, здоровая и стабильная самооценка, повышение доверия к окружающему миру, четкое представления о своих эмоциональных границах (чувства, желания, ценности и др.), а также проявление вашей поисково-исследовательской активности (как в быту, так и в работе).

Однако, чем раньше был образован «базовый дефект» в формировании личности при взаимоотношении с матерью и/или отцом (в период до трёх-шести лет), тем труднее и дольше будет проходить ваша работа с психотерапевтом. Важно помнить, что ваш прошлый негативный опыт останется с вами, но у вас есть возможность компенсировать его, наработать новые форсы поведения, адаптировать себя к социуму и сделать вашу жизнь интереснее и лучше. В заключение скажу, выбирайте того специалиста, который вам нравиться, слышит и понимает вас. Удачи вам и хорошего дня!

Дмитрий Нещадим ©

#dneshchadim