Узнай Свой Стиль Привязанности в Близких Отношениях

Любой стресс в жизни запускает проживание привязанности, которая была сформирована в детстве с матерью (или замещающей её фигурой). Любое обращение ко мне в кабинет, начиная с текстового сообщения или звонка – это уже процесс проявления привязанности. По характеру протекания нашего общения до момента встречи, во время встречи, установления психотерапевтического контракта и последующих встреч можно судить о том, какого характера привязанность у человека с матерью и какой стиль привязанности он «выбирает» в романтических отношениях.

В привязанности есть две шкалы, по которым её оценивают – это шкалы тревожности и избегания. Например, при оценки эмоционально-волевой сферы личности всегда дают стандартно пару шкал на оценку тревожности и депрессии. Это неудивительно, так как это два базовых показателя при оценки реакции на острый и хронический стресс. По сочетанию признаков тревожности и избегания можно выделить следующие типы привязанности: надежная, тревожная, избегающая и деструктивная (некоторые авторы выделяют ещё дополнительные подтипы). В своей практике с клиентами расширил свой инструментарии, при помощи которого тестирую тип привязанности как у детей, так и у взрослых.

Привязанность – это способ справится со стрессовой ситуацией или ситуацией, где человек испытывает неопределённость. По Оксфордскому опроснику счастья (который на самом деле оценивает уровень депрессии) все радостные ситуации такие как: новые отношения, свадьба, рождение ребёнка, получение новой должности,- являются такими же стрессовыми событиями как и расставание, развод, смерть, потеря работы, но со знаком «плюс». Эволюционно организм выработал способы справляться со стрессом через депрессию, отреагирование и др. Но самым надёжным способом справится со стрессом является эмоциональная привязанность. Осознанность в данной области помогает понимать своё поведение в адрес значимых лиц и в ходе психотерапии привязанности формировать более надёжный способ. А вы хотите узнать свой тип привязанности в отношениях с противоположным полом?

Ваш личный онлайн-психолог − © Дмитрий Нещадим!