Зыбучий песок созависимости

 Зыбу́чий песо́к — пески, перенасыщенные воздухом (газом или горячими парами, в пустыне), влагой восходящих источников и способные вследствие этого засасывать вглубь попадающие на них предметы

Созависимость как зыбучий песок «забирает» массу энергии.

Энергия растрачивается на «контроль поведения», спасение и ограждение от алкогольных «ляпов» больного алкоголизмом, на преодоление его сопротивления.

В итоге энергия созависимого истощается, а желаемый результат не достигается.

«Спасение» и «контроль» высасывают силу и энергию, ухудшается самочувствие и отношения в семье.

При попадании в зыбучий песок, так же как и в болоте, нужно попытаться лечь на спину, широко раскинув руки. Выбираться необходимо медленно и плавно, не делая резких движений

Временами усилия созависимого могут принести иллюзию выигрыша, иллюзию того что вы выбираетесь из «зыбучего песка», да и то только на «коротких дистанциях».

Этот стиль отношений не способствует решению проблемы, отнимает силы и приносит лишь разочарование.

Созависимость, как зыбучий песок, может годами удерживать человека, не давая шанса на освобождение и только глубже затягивая в трясину.

Полное погружение в «Спасение», в проблемы зависимого, обесценивает жизнь самого спасителя. Утрачиваются все смыслы кроме одного – моя жизнь - это жизнь алкоголезависимого.

Это подкрепляется убеждением невозможности существования без зависимого родственника, трудностями установления психологических границ.

Границы просто размыты, перемешаны - «Где мое, где чужое?»

Желание обретения «хорошести» в глазах окружающих, связанное с чувством вины, ослабляет защиту своих убеждений.

«Обессиленный супергерой» с пеленой на глазах всегда готов броситься на помощь, даже если зависимый родственник и сами может это сделать для себя - «Только я могу ему помочь». «Он не сможет без меня».

Тщетность усилий из созависимой позиции обычно усиливает тревогу и раздражение.

Такие отношения могут довести до депрессии, соматических заболеваний и характеризуются:

1) ослабленной психологической автономией;

2) эмоциональной и пр. зависимостями от зависимого члена семьи;

3) изменениями в потребностно-мотивационной и эмоционально-волевой сферах личности;

4) низкой самооценкой;

5) иррациональным поведением, «голова не хочет, а руки, ноги делают»;

6) тяжелым эмоциональным состоянием;

7) нарушением здоровья, на фоне стресса, депрессии и обострения хронических заболеваний.

Попав в «зыбучий песок созависимости» не нужно делать резких движений к Спасительству.

Если вы растратите свои силы, у вас не останется их для реальной помощи зависимому.

Бережно относитесь к своим границам - «Это мое, а это не мое»

Не обесценивайте возможности зависимого решать свои проблемы, которые возникают вследствие его решений и поведения.

Укрепляйте свою самооценку.