Самотерапия в психологической песочнице. Песок и Жизнь.

Песочная терапия все больше используется в работе психолагами и терапевтами.

Многократно проживая травмирующую ситуацию, создавая и моделирую её образ в песочнице, человек достигает состояния равновесия. Постепенно снижается напряжение, открываются ресурсы для встречи со страхом, обидой, виной и самим собой.

В песочнице, под руководством специалиста, происходит отреагирование внутренних эмоциональных процессов у того, кто создает свой мир из песка и предметов. Ландшафт, фигурки и сюжет  выбираются  по своему желанию или по заданной теме.

Проявляются причины и особенности собственных переживаний, страданий, эмоциональных проявлений и жизненных неудач. Приходит осознание внутренних процессов и эмоций, которые выражают их, принимаются  соответствующие выводы. Это безопасное проживание горя, потери, обиды, вины, страха, открытие ресурсов  и путь к жизни, к положительным изменениям.

Происходит этот процесс постепенно от сессии к сессии.

Естественно, значит экологично.

Встреча с самим собой  происходит в безопасной обстановке и позволяет чувствовать себя увереннее и спокойнее, а значит принимается разумное решение.

Диалог с самим собой, со своими собственными проблемами создается собственными руками с  помощью песка и воды, если есть желание работать с  мокрым песком.

Песок «заземляет», нейтрализует негативную энергию, которую мы накапливаем годами.

Созданные собственными руками песочные картины побуждают осознанно изменить сюжет, события, форму взаимоотношений в соответствии с родившейся тут же потребностью.

Опыт самостоятельного преобразования ситуации в песочнице в дальнейшем используется в настоящей жизненной ситуации.

Это опыт самостоятельного разрешения трудностей, название которому

 «Я открыл и получил сам!»

Самотерапия?

Да!  Безопасно, результативно  сопровождает на этом пути   арт-терапевт.

Психологическая песочница – один из проективных приемов, который позволяет человеку встретиться с самим собой. Всё, что есть во внутреннем Мире человека, а это убеждения и заблуждения, здоровые и болезненные воспоминания, ценности и противоречия, стремления и убеждения выходят из мира невидимого и проявляются в песочнице.

Каждая песчинка – это ресурс, который можно взять в свою жизнь.

А сколько песчинок в песочнице?

Это все принадлежит тому, кто готов изменить свою жизнь к лучшему!

Статьи на любой вкус. Подпишись и читай.

Мои книги в электронном и печатном варианте.

Ирина Василакий, арт, гештальт-терапевт, расстановщик, специальный детский психолог, дефектолог +7 916 536 536 2 WhatsApp, скайп irino4kavas