Слова, которые я выбираю, общаясь с самим собой.

  У каждого из нас внутри живёт ребёнок. Он у нас всех разный - в зависимости от того, как сложилось его детство, какие у него были родители, какая история. У многих из нас он травмированный, рано повзрослевший или привыкший к грубому отношению, "недобравший" любви и внимательной трепетной заботы. И к ребёнку этому в себе (а значит, к самому себе) мы относимся примерно так же, как к нам относились значимые для нас взрослые в детстве, и чаще всего продолжаем травмировать себя уже во взрослом состоянии.

   А значит, актуально научиться быть себе хорошим родителем. Это как? Начнём с того, что стоило бы последить, какими словами мы сами с собой разговариваем, особенно когда мы ошиблись или попали в неприятную ситуацию. Мы говорим себе - вот, сама виновата, нечего было лезть, надо было думать, головы у тебя нет на плечах .... И в таком духе) И ладно, если это не более грубые выражения! И других вариантов мы, как правило, не знаем! А можно сказать - девочка моя, как тебе больно, как неприятно! Ничего-ничего, сейчас потихонечку справимся, потом что нибудь придумаем, что с этим делать. Почувствуйте разницу! Вот этому навыку надо учиться и его развивать. Это сложно. Потому что не умеем. Не учили. Учили другому.

  Что делать? Взять за привычку следить за своими словами, которыми говорю о себе или обращаюсь к себе. Останавливаться и переформулировать в поддерживающие и любящие. Подсматривать и подслушивать - я про тех людей, которые относятся к себе именно так, с поддержкой, уважением, верой, любовью. И учиться у них, копировать, примерять к себе.